Hur man förhindrar pannan finnar en gång för alla, enligt Derms

Zit kan vara ett skadedjur oavsett var de befinner sig. Men det är något speciellt frustrerande med utslag som dyker upp i pannan eftersom de dyker upp precis där alla kan se dem (därav den uppåtriktade till rumpa finnar). Om detta råkar vara ett vanligt hudbesvär för dig har du förmodligen undrat vad som orsakar finnar i pannan så att du kan förhindra att de dyker upp i första hand.

Enligt experterna är det viktigt att komma ihåg att olika faktorer spelar en roll i utvecklingen av akne, säger Dr. Snehal Amin, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare på MDCS Dermatologi — pannan inkluderade. Vanliga gärningsmän inkluderar genetik, bakterier, hormoner och inflammation , han förklarar. Men när det kommer till pannan, säger Amin att överflödig olja troligen är orsaken: Talgkörtlar, som producerar fet talg, finns med hög densitet i hårbotten och pannan, vilket gör pannan till en av de fetaste delarna av ansiktet.

hur länge måste du göra anspråk på en powerball-biljett

Akne relaterad till oljor i huden förekommer vanligtvis i T-zonen , [inklusive] pannan, säger Dr. Shari Sperling, D.O. , styrelsecertifierad hudläkare på Sperling Dermatologi . Hormonell akne, å andra sidan, ses vanligtvis på käklinjen och hakan.

Eftersom överdriven oljeproduktion är orsaken, här är vad proffsen säger om hur man blir av med finnar i pannan - och stoppar dem från att hända.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Tvätta kuddfodral och handdukar regelbundet

Utslag i pannan uppstår inte bara på grund av oljan som din hud producerar naturligt – externa faktorer kan också bidra till uppbyggnaden. Utslag i pannan är från oljorochbakterier, förklarar Sperling. Och de kan utlösas av saker som huden på din panna kommer i kontakt med under hela dagen, säger hon - som dina händer eller otvättade föremål, till exempel.

Sperling uppmanar därför alla att sluta röra vid deras ansikte, eftersom det kan överföra bakterier till ytan. Också till hjälp? Byt regelbundet ut dina örngott, ansiktshanddukar och till och med dina hattar. Detta är alltid viktigt, men särskilt om du svettas ofta - eftersom svett kan bidra till fler utslag längre fram.

2. Överväg dina hårprodukter

Även om du kanske inte applicerar hårprodukter direkt i ansiktet, kan de fortfarande påverka det. Hudläkare säger att att använda tjocka hårkrämer, eller till och med tvätta håret sällan, kan täppa till dina porer.

Hår är ofta boven för akne i pannan, säger Amin till Bustle. Olja från ditt hår kan avsätta sig på din panna och täppa till porerna där, och hårvårdsprodukter som pomader, oljor, geler och vaxer innehåller ofta ingredienser, som kakaosmör och kokosolja, som är ökända för att orsaka akne. Testa att ta en paus från dina hårprodukter, eller byta till något ljusare, och se om din panna klarnar upp.

3. Välj mild och lätt hudvård

Precis som hårprodukter kan hudvårdsprodukterna du använder leda till utslag. Om du har blandhy, till exempel, säger Amin att du ska undvika att använda ansiktsolja eller tjocka krämer när de är utbrutna - även om de inte appliceras på din panna. Och se till att slänga någon komedogena ingredienser , som kakaosmör, mangosmör och bivax, tillägger han.

Dessutom rekommenderar Amin att man undviker starkare topikala behandlingar, såsom bensoylperoxid och retinoider, samtidigt som man har ett aktivt utbrott. Det är bäst att hålla sig till mildare [behandlingar] och skonsamma rengöringsmedel när huden är väldigt röd och inflammerad, säger han. Det beror på att superaktiva ingredienser kan torka ut din hud - vilket leder till nästa punkt.

4. Håll dig återfuktad

Även om det kan verka kontraintuitivt om du upplever pannan, är det viktigt att använda en aktuell fuktighetskräm. Det är viktigt att återfukta även när du har acnebenägen hud, förklarar Amin. Uppbyggnad av döda hudceller från torrhet kan täppa till dina porer , och torr hud gör porerna mer sårbara för att bryta upp och låta bakterier [in], vilket gör att akne blir djupare i huden. Applicera en fuktkräm två gånger om dagen för att säkerställa att din hy förblir återfuktad och stark när den läker från utbrottet.

Handla fläckbekämpande hudvård

Den återfuktande gelen

Neutrogena Hydro Boost Water Gel Amazon Se på Amazon

Amin föreslår denna Neutrogena fuktighetskräm eftersom den är oljefri, icke-komedogen och formulerad med hyaluronsyra för att återfukta torr hud utan att tynga ner den. Bonuspoäng för att kunna köpa den på apoteket.

Den milda rengöringen

CeraVe Cleanser för psoriasisbehandling Amazon Se på Amazon

Även om detta rengöringsmedel innehåller salicylsyra för att rensa porer och mjölksyra för att exfoliera, är det säkert för känslig hud (och speciellt för att behandla psoriasis). Den är doftfri och håller huden lugn och återfuktad tack vare niacinamid och urea.

Blemish Control Serum

ROSE Ingleton MD Blemish Control Booster Serum Sephora70 USDSe On Sephora

Det här lätta serumet innehåller potent men känslig hudvänlig gurkmeja för att tappa och förhindra utslag, frukthärledda alfa-hydroxisyror (AHA) för skonsam peeling och täppa till porer, plus niacinamid för att minska inflammation. Tillsammans behandlar dessa hudvårdsstjärnor akne samtidigt som de lugnar hyn.

Det Breakout-vänliga antioxidantserumet

Skinceuticals Phloretin CF Skinceuticals 6Se Om Skinceuticals

En kultfavorit, denna lätta formel har en kraftig boost av C-vitamin, som bekämpar missfärgning och fina linjer utan att blockera porerna - och det är en Amin rekommenderar för kombinerade och acne-benägna hudtyper.

Fläckbehandlingen

Peace Out Salicylsyra Acne Healing Dots Sephora19 USDSe On Sephora

Fäst en av dessa finneplåster på dag eller natt: Det kommer inte bara att hindra dig från att röra vid din håla, utan din hud får en akne-rensande dos av salicylsyra tillsammans med vitamin C plus lugnande aloe vera-bladextrakt, allt samtidigt som den är diskret.

drömmer om att tappa tänder

Refererade studier:

Choi, C.W. (2011). Talg i ansiktet påverkar utvecklingen av akne, särskilt fördelningen av inflammatorisk akne. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x

Makrantonaki, E. (2011). En uppdatering om talgkörtelns roll i patogenesen av akne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes och Acne Vulgaris: Nya insikter från integrationen av populationsgenetiska, multiomiska, biokemiska och värdmikroberstudier. Mikroorganismer. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/

Experter:

Dr. Snehal Amin, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare på MDCS Dermatologi

Dr. Shari Sperling, D.O. , styrelsecertifierad hudläkare på Sperling Dermatologi