10 sätt att vakna upp med fantastisk hud

Precis som alla andra har jag haft min del av katastrofala hudproblem. Från finnar som återuppstod på samma plats månad efter månad till det irriterande ' bacne 'som slumpmässigt dyker upp (på något sätt, från ingenstans), har frisk hud ständigt varit ett problem. Även om det finns några lyckliga få som är naturligt begåvade med en ständigt glödande hud, måste de flesta av oss hitta metoder för att vakna med fantastisk hud - eller åtminstone vakna med mer strålande hud än vad vi somnade med.

Tack och lov finns det många sätt att långsamt förbättra detta dilemma, idag finns det dussintals produkter som är utformade för att hjälpa dig att förbättra din hud och vaknar och ser förtjusande ut. Det finns produkter för att bekämpa det hårda vintervädret och det är enkla nattliga rutinförändringar som kan göra underverk på ditt utseende. Ibland räcker dock inte dessa tillägg.

Men var inte orolig! Även om du har provat varje produkt där ute för att bekämpa dessa otäcka zits och fläckar, finns det fortfarande hopp. Kom ihåg att vår hud är beroende av hur vi behandlar hela kroppen. Om inget du har provat på din hud verkar fungera kan lösningen vara så enkel som några av dessa förslag.

1. Drick vatten!

Om du är trött på att höra detta är jag ledsen. Vatten äravgörandeför att hjälpa vår hud att se fantastisk ut. Det hjälper inte bara att spola ut gifter från våra kroppar, men det hjälper också till att återfukta oss. När du inte dricker vatten är din hals inte den enda som ropar efter H2O. Enligt WebMD , vår hud hjälper till att 'förhindra överflödig vätskeförlust.' Så när din hud är uttorkad är det ingen överraskning att den kommer att se ut som mer torr och skrynklig.

Om dricksvatten inte är något annat för dig, försök att ha med dig en flaska vatten så att du kan dricka lite var du än är. Du kan också lämna några vattenflaskor på de platser du brukar vara på, till exempel på ditt kontor eller i ditt rum. Om du har vatten runt är det mer troligt att du dricker det.

2. Fukta, återfukta, återfukta!

Amara Organics Anti-Aging Moisturizer , $ 20, Amazon

gas som luktar som ruttna ägg

Dricksvatten är bra för att återfukta din hud, men se till att du låser in fukten med några återfuktande produkter som passar dig. Allas hud är annorlunda, så den här kan ta ett tag att bli perfekt, men det är möjligt! Det behöver inte nödvändigtvis vara en lotion eller en kräm, eftersom det finns några naturläkemedel för att fixa torr hud , såsom jojobaolja. Men om du tänker,Jag vaknar med fet hud, jag behöver inte mer fukt, som jag brukade tänka, DU ÄR FEL. Fet hud betyder att du faktiskt behöver Mer fukt .Din kropp producerar oljor för att se till att din hud är hydratiserad, men den producerar mer än den borde. Den bästa lösningen är att fukta dig själv innan din hud gör det åt dig.

Prova några produkter eller lösningar som är designade för din hudtyp och börja applicera dem en gång om dagen. Om du inte har tid på morgonen, försök att göra det på natten så att du börjar bilda en vana. Snart kommer du att göra det utan att ens tänka och hjälpa din hud i processen.

3. Överexfoliera inte

Du kan skrubba, skrubba, skrubba allt du vill, men det kommer inte att få dessa finnar att försvinna snabbare. Egentligen kan du skada din hud ännu mer. Visst, ditt ansikte känns riktigt smidigt efter att du har använt en produkt med de små mikrokulorna eller om du ensam har slitit ner din loofah, men det har förmodligen gjort mer skada än nytta. Jag trodde att jag behövde gnugga dessa exfolierare riktigt hårt på min hud eftersom jag trodde att de var som suddgummi. Istället gnuggade jag också bort bra hud och gjorde den mer känslig. Ja, exfoliering är bra för dig, eftersom det tar bort död hud, men om det görs för ofta tar det också bort några av de bra grejerna med det.

Försök bara exfoliera varannan till var tredje dag och inte skrubba huden som en smutsig panna. En mild gnugga i ansiktet eller en mindre slipande skrubba på kroppen kan hjälpa din hud att behålla de bra saker som faktiskt kan hjälpa till att få den att se fantastisk ut.

4. Ansikts- och kroppsmasker

Ibland behöver vår hud lite mer kärlek än att bara tvätta och återfukta. Cue maskerna!

Det finns några fantastiska ansikts- och kroppsmasker där ute som verkligen kan hjälpa till att lysa upp din hud, till exempel Lush's Mask of Magnaminty , som jag använder på rygg och ansikte. Det hjälper till att torka ut de otäcka zitsna med en sval, minty känsla som jag älskar under de varma sommardagarna. Men om du vill bli snygg, är DIY vägen att gå! Inte bara kommer du att veta exakt vad du lägger på ditt ansikte, som bananer , men de är också så roliga och sparar dig besväret att behöva köpa dyra saker.

baby lotion för vuxna

Experimentera med några av dessa fantastiska DIY ansiktsmasker med mat som finns i ditt kök eller om du känner dig äventyrlig, gå ut och köp dessa produkter för ett fantastiskt DIY-mask full av naturliga antioxidanter .

5. Använd produkter med mer naturliga ingredienser

Efter trenden i DIY-maskerna kan det vara så fördelaktigt för din hud att använda produkter med mer naturliga ingredienser. Ja,iblandkemikalier kan hjälpa våra hudproblem, men de kan också vara riktigt hårda och orsaka långvariga problem -ingen vill ha det. Istället bör vi försöka lindra oss från vårt beroende av produkter med alla dessa kemiska ingredienser som länge är listade och prova den naturliga metoden.

6. Ät rent!

Även om det är fantastiskt att lägga alla dessa underbara produkter på vår hud, bör vi också ta hand om våra kroppar med mer än bara dricksvatten. Jag kommer inte att säga att det är dåligt att äta den påsen chips eller den biten fet, ostliknande pizza och bör undvikas (för ingen borde undvika pizza och jag kommer attaldrigavvisa det), men att flytta dina övergripande matvanor till några hälsosammare alternativ kan verkligen hjälpa vår hälsa och hud.

Jag brukar kämpa för att hålla en hälsosam kostvana igång eftersom jag älskar all slags mat (och min pojkvän skickar ständigt choklad till mig var han än är i världen). Så, om du är som jag, prova en måltid om dagen där du långsamt kan börja lägga till dem hälsosamma matval för bra hud . Här är några coola drycker för fantastisk hud vi kan prova tillsammans!

7. Ta vitaminer

Kirkland Daily Multivitamin , $ 16, Amazon

Låt mig påminna dig om att vitaminer inte är medicin. De är kosttillskott för när vi inte kan få alla näringsämnen vi behöver i vår kost (tyvärr pizza, du skär det bara inte). Om din hud inte är så underbar som du vill ha den, kanske du inte får tillräckligt med maten och produkterna du använder eller äter.

Ta några multi-vitaminer eller kosttillskott som är bra för huden, som fiskolja, som hjälper hud, naglar, hår och nästan allt!

8. Rengör dina tillbehör!

Brush Cleanser , $ 11, Amazon

Ja, alla - inklusive din telefon! Vi kan ta hand om vår hud genom att se till att vi gör alla ovanstående steg, men vi kan lägga till endinav smuts och bakterier genom våra tillbehör. Kommer du ihåg senast du rengjorde telefonskärmen? Vad sägs om dina sminkborstar? Alla dessa kan vara värd för miljontals grova saker som du nu lägger på din hud när du applicerar den vackra rodnaden eller pratar i telefon.

Försök att göra det till en vana att rengör dina sminkborstar efter varje användning med en daglig rengöringsmedel och även en djuprengöring varannan vecka (beroende på hur mycket du använder dina borstar). Också viktigt: Rengör din telefon varje dag! Och bara överlag, dina glasögon, dina solglasögon, dina händer när du rör ditt ansikte ... bara rena saker.

9. Byt lakan och örngott

Detta kan tekniskt falla under rena dina tillbehör, men jag skulle inte säga att ett örngott eller en filt är ett tillbehör. Men tänk på det. Du tillbringar cirka 6-8 timmar per natt (eller hur länge du än gör) på din säng. Visst, du somnade med ett nytvättat ansikte, men sex timmar senare har din hud producerat talg (de naturliga oljorna som vår hud producerar för att undvika att den torkar ut), och nu är de över dina lakan.

Äckligt.

Du behöver inte byta lakan varje dag, men försök ändra dem minst en i veckan . Om du har råd med det, försök använda silkesdukar eftersom de är mindre hårda i ansiktet (och håll dig svalare än bomull).

10. Koppla av och kom ihåg att din hud förändras

Du kan följa alla regler för att se till att din hud är fantastisk och strålande, men det betyder inte att din hud alltid kommer att vara felfri. Kom ihåg att din kropp inte kommer att vara densamma och att många faktorer kan få din hud att bryta ut eller inte se ut som du vill att den ska se ut. Det är normalt, så var inte så hård mot dig själv. Fortsätt bara arbeta med det.

hur man får svettlukt ur kläderna

Och kom ihåg att stress över dålig hud bara kommer att hindra den från att bli bättre. Stress kan få din hud att bryta ut och hindra dig från att vara lycklig. Koppla av och kom ihåg att du är underbar även om din hud är ett pågående arbete.

Bilder: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.