Är 'periodförkylningar' en riktig sak?

Vi har mycket att oroa oss för när det gäller mår illa på våra perioder - bedövande kramper, kraftig blödning, förstoppning, uppblåsthet, etc. Det är inte lätt att tappa det livmoderns väggfoder, och det hårda arbetet tar ibland en vägtull på oss. Men som om alla typiska periodbiverkningar inte är dåliga är det också många av oss som möter förkylning och influensaliknande symtom under våra perioder också. Det är som om vi har drabbats av en otäck förkylning veckan innan vår tid kommer, komplett med lätt feber, täppt näsa och värk i kroppen.

Jag vet att jag har varit där - mer än en gång. Jag minns att jag låg i sängen illamående, grep en mjukpapperslåda och en varmvattenflaska och undrade varför menstruation måste vara så jävla svår ibland. Tja, det behöver inte nödvändigtvis vara så svårt hela tiden. Ju mer du vet, desto mer kan du ibland mildra symtomen. Ibland kan influensaliknande sjukdomar förklaras tydligt, medan andra gånger är de ett mysterium. Då finns det den lilla chansen att de pekar på något mer allvarligt. Oavsett vad, om du har haft feber tidigare på din menstruation eller undrar varför du alltid verkar bli förkyld på din menstruation, vet du bara att du inte är den enda.

Här är fem frågor om bli sjuk på din menstruation , svarade.

vad man ska ha på sig för en examen som gäst

1. Vilka symptom är normala före och under din period?

Låt oss börja med grunderna. Nästan alla människor som någonsin har menstruerat har stött på kramper, humörhet och kanske uppblåsthet. 'Normala menstruationssymptom kan inkludera, men är inte begränsade till: ömma bröst, uppblåsthet, vätskeretention, muskelsmärta, ledvärk, huvudvärk, magkramper, mild akne, förändring av tarmvanor och kanske sömnsvårigheter,' Dr Michael Cackovic , en OB / GYN vid Ohio State University Wexner Medical Center, berättar Bustle via e-post.

Sedan finns det den kraftiga blödningen, vilken 10 miljoner amerikaner upplever någon gång under deras menstruationslivstid. Inget av dessa symtom borde skrämma dig, såvida de inte är det att sätta dig i extremt, eländigt obehag , självklart.

2. Vad är de kalla och influensaliknande PMS-symtomen?

Den amerikanska kongressen för obstetriker och gynekologer säger att, förutom de typiska lidandena, kan vissa människor få dålig huvudvärk, kropp och muskelsmärta , eller en rinnande näsa runt tiden för sin period. De kan också känna sig trötta, särskilt på sen eftermiddag när blodsockret sjunker, och då kan de inte utföra dagliga uppgifter. Det är inte heller ovanligt att höra människor rapportera illamående och kräkningar fram till och / eller under deras period. Andra korrelerade symtom inkluderar yrsel, aptitlöshet, ljuskänslighet och irritabilitet. Det är dock annorlunda för alla, precis som influensa inte ser likadan ut för varje individ.

3. Varför verkar det vara mer sannolikt att du blir förkyld när du är PMS eller på din period?

Medan Dr. Cackovic säger att det inte finns mycket vetenskap bakom detta fenomen, tyder en del forskning på det ditt immunsystem kan tillfälligt försämras när du är PMSing. Vi vet med säkerhet att prostaglandiner också spelar en stor roll i det hela. Prostaglandiner är en fettsyraförening som påverkar kroppen ungefär som hormoner; när din kropp förbereder sig för en period släpps de från livmodern för att ge plats för blödning. Men de kan ha en otäck effekt på resten av kroppen. Dr Molly O'Shea, barnläkare i Oakland County, Michigan, säger prostaglandiner kan hitta vägen till tarmarna , vilket resulterar i influensaliknande egenskaper som kräkningar, illamående och 'allmän värk'. Inte kul.

Inte alla experter är dock överens. Dr Steven R. Goldstein, OBGYN-professor vid New York University School of Medicine, berättadeKosmopolitiskden där vissa människor förvirrar förkylningssymtom - rinnande näsa, ont i halsen, etc. - med redan existerande allergier eller liknande tillstånd som helt enkelt förvärras av de hormonella förändringarna i din period. Så det är möjligt att du inte riktigt, verkligen blir förkyld. Du upplever bara de hälsoproblem du hade tidigare, bara mer förvärrat. Grymt bra.

hur tappar Carl sitt öga i serierna

4. När ska du vara orolig för dessa symtom?

'Feber, eller temperaturer över 100,5 grader, är aldrig normala och bör leda till ett samtal till din läkare', säger Dr. Cackovic. Ring din läkare omedelbart för att boka ett möte. Även om chansen är liten, du kanske står inför en infektion som Toxic Shock Syndrome (TSS).

I själva verket, om något av dessa symtom inträffar varje enskild månad i mer än några dagar åt gången och lämnar dig försvagad under en dag eller två, prata med din OBGYN för att se om det finns något annat som händer. Om du alltid känner att du blir förkyld på din menstruation kan du möta en allvarlig hormonell obalans eller näringsbrist. Även om det finns många kvinnor som drabbas av dessa sjukdomar betyder det inte att det är helt normalt - och det betyder definitivt inte att du måste acceptera att de ligger.

5. Vad kan du göra för att förhindra att du blir sjuk?

Ingen av oss kommer att känna 100% hela tiden, men vissa livsstilsval kan hjälpa din kropp att vara bäst förberedd för eventuella motgångar. Dr. Cackovic rekommenderar att du 'Håll dig hydratiserad, äta bra, (och) träna' som tre enkla sätt att öka din kropps funktion. Att få tillräckligt med sömn och minimera stress kan också förbättra kroppens immunförsvar .

hur man inaktiverar kommentarer på instagram 2016

Framför allt, skapa en bra relation med en OBGYN du litar på. De kommer att kunna guida dig genom varje vridning av din period. I slutet av dagen är det tröstande att veta att de är experten, så du behöver inte möta din period ensam och oförberedd.

Detta inlägg publicerades ursprungligen den 31 december 2015. Det uppdaterades den 6 juni 2019.

Denna artikel publicerades ursprungligen den31 december 2015