Mode

Hur jag stoppade mina naglar från att ständigt gå sönder

Jag tittade nyligen på mina ömtåliga naglar och bestämde att de förtjänade lika mycket uppmärksamhet som jag ger mitt hår. Efter sex veckors veckovisa behandlingar och några mindre förändringar i min nagelrutin, är jag glad att kunna säga att äntligen upplever mina naglar samma nivå av lycka som mitt hår tack vare dessa sju saker gjorde jag för att göra naglarna starkare och åsfri.

Jag hade gett upp mina nagelsängar och allt som följde med dem för årtionden sedan. Det verkade som om mina naglar var avsedda för ett liv av irriterande horisontella åsar som höll mina naglar permanent doppade i polska för att skydda ögonen på alla som stirrade direkt i skräck. Det finns gott om orsaker till nagelbrott : Hormoner, dåliga vårdrutiner, näringsämnen som saknas i din kost och stress kan alla leda till ett fall av splittringar. Att vara vegetarian överraskade mig inte att resultatet blev anemi kan leda till svaga naglar för när jag först slutade äta kött påverkade det mig mentalt och fysiskt. Mina naglar tog ett ohälsosamt steg för mer än 20 år sedan och återhämtade sig aldrig helt trots min annars rena hälsotillstånd. Mina nagelsängar har den välbekanta ljusrosa färg av friskt blodflöde , så det var tydligt att detta inte var en underliggande hälsoproblem: Det handlade om att raka upp dåligt nagelunderhåll.

feta kycklingar i bikini

Mina naglar var uttorkade och jag var den enda att skylla på, men jag behövde inte se utöver mina splittrande, torra nagelsängar för att räkna ut det. Den goda nyheten är att jag inte behövde gå för långt utanför min vanliga nagelvårdsrutin för att äntligen ha släta nagelsängar. Här är sju sätt att reparera mina trasiga nagelsängar - vem vet, de kan komma till nytta också för dig.

1. Förkortade livslängden för min nagellack

I ett måttligt försök att rättfärdiga min egen lathet övertygade jag mig själv om att jag tyckte att flisflis var väldigt attraktivt. Inte bara var det falskt (men det har sin tid och plats IMO), men det kom också i vägen för starka nagelsängar. Spikarna kan bli torra under långa sträckor polermedel som försvagar nageln och kan l ead till brott . Som hudläkare Dr. Debra Jaliman berättade Glamour.com, ju längre du lämnar kvar på din polering desto mer sannolikt kommer du att uppleva missfärgning. Att döma av min nyvunna nagelhälsa verkar det stämma: Att hålla mina naglar i gammalt polsk förbättrade verkligen inte deras hälsa.

2. Går utan polska

På tal om att få lite andningsrum från din polska , att ge mina naglar en paus från nagellack var en av de svåraste men ändå mest fördelaktiga sakerna jag gjorde för mina sängar. Jag visste att jag tog bort gammalt polermedel och omedelbart applicerade nytt polermedel höll mina naglar torra, ojämna och flisade, men jag kunde inte hjälpa till att måla över mina naglar så fort som möjligt. Precis som håret på våra huvuden, naglarna är gjorda av keratin och de är tekniskt döda, men precis som håret på våra huvuden är de fortfarande utsatta för torrhet. En nagelguru, Kim D'Amato, berättade för StyleCaster bär nagellack varje dag kan försvaga naglarna. Medan naglar inte kräver syre för att 'andas', märkte jag verkligen att det var lönt att lämna mina naglar nakna mellan färgbyten.

3. Keeping My Nails Hydrated

En sak som jag aldrig ens tänkt på tidigare var att återfukta naglarna. Konstigt, när du tänker på hur besatt jag är med att hålla mitt hår och min hud släckt hela tiden. Oavsett hur berikad min basrock påstod sig vara ingenting jämfört med att applicera en djupt, genomträngande olja för att förhindra att mina naglar blev torra och spröda. Som CND: s bosatta kemist, Dr. Dave Valia, förklarade tidningen NAILS, oljor rik på vitamin E kan gynna dina nagelband och förhindra naglar. Jag applicerade avokadoolja, vilken innehåller vitamin E , till mina naglar några gånger varje vecka, oavsett om mina naglar var polerade eller nakna. Jag tyckte att jag höll på med att återfukta naglarna när jag målade minskade torrhetens utseende.

4. Att göra en nagel & nagelbandsolja

Jag hade gjort min egen blandning av nagelförstärkande olja för att hjälpa mig under min resa och det blev snabbt en häftklammer i min nagelrutin. Jag använde min blandning varje vecka och gick så småningom vidare med att använda Aura Cacia's blandning av eteriska oljor för att vårda mina sängar. Jag märkte förbättringar i cirkulationen av mina nagelsängar omedelbart och började långsamt se mina naglar kväll ute på egen hand. Jag använder eteriska oljor förutom fettoljor eftersom de tränger igenom naglarna, huden och håret av olika skäl, inklusive viskositeten hos oljan. Nu använder jag min nagelvårdsblandning varje vecka när jag tar av mig nagellacket för att andas.

5. Behandla alla mina naglar från nagelband till spets

Min främsta oro var att lindra de återkommande åsarna och flisarna längs mina nagelspetsar, men jag visste att jag var tvungen att behandla mina nagelband med mycket mer respekt för att avsluta cykeln med svaga naglar för gott. Nagelband spelar en viktig roll genom att skydda din nagel från bakterier. Jag höll mina nagelband fuktade med mina naglar och ännu viktigare, jag slutade trycka på mina nagelbanden tillbaka med vassa metallföremål.

6. Använd handskar inomhus och utomhus

Mina händer blir torra vid kontakt med kalla temperaturer, men jag hade inte övervägt att kylans påverkan kunde kännas på mina nagelsängar också. Jag började hålla mina naglar skyddade genom att bära handskar uteochinomhus när jag tvättar. Även mild, giftfri diskmedel gör att händerna torkar så jag vet att mina naglar känner också effekterna. Enligt källor på Livestrong, för mycket fukt från upprepade gånger vätning av dina händer kan försvaga naglarna och orsaka skalning, något jag har lovat att lägga bakom mig.

7. Håll mig hydrerad

Även om det mesta av min nyvunna nagelhälsa kan hänföras till min nagelrutin, var jag tvungen att erkänna att jag började hålla reda på mitt vattenintag när jag upptäckte att uttorkning kan leda till svagare naglar. Enligt källor på Huffington Post, dricka mycket vatten kan hålla naglarna och nagelband hydrerade inifrån.

Mina naglar började visa förbättringar efter några veckor av dessa mindre förändringar i min nagelrutin, men efter sex veckor började mina naglar glöda igen så det var inget sätt att jag skulle gå tillbaka till de svaga naglarna från mitt förflutna. Eftersom jag jobbar ofta med händerna gick denna nagelvårdsrutin från experiment till livsstil.

Bilder: Andrew Zaeh / Bustle; Kristin Collins Jackson (7)