Hur du får dina gymkläder att sluta lukta även efter att du har tvättat dem

Om du tränar på något sätt vet du redan hur högt underhåll träningskläder kan vara. Gå igenom en eller två ansträngande svett sessioner, och du sitter kvar med leggings, shorts, strumpbyxor, strumpor och armsporter som luktar som ett helt fotbollslag gick bara genom ditt rum. Ofta verkar det som att räkna ut hur man får lukt ur gymnastikkläder är den största träningen av alla.

Det kan ibland kännas som, oavsett hur ofta du tvättar dem, lukt kommer aldrig ur dina gymkläder . Det finns en anledning till detta: Kläder gjorda speciellt för träning är vanligtvis gjorda med stretchiga material som Lycra eller Spandex. Dessa material stöter i princip bort vatten, vilket är precis vad du vill att de ska göra när du svettar över dig själv på gymmet, men inte vad du vill att de ska göra när du försöker tvätta dem. Hur ska du få dessa material att lukta bättre om du inte ens kan komma igenom dem ordentligt?

Det bra är att även om det kan ta lite tid och extra ansträngning, duburkfå lukten av svett ur dina träningskläder - du måste bara spela enligt reglerna. Tvätta gymkläder kan vara lite annorlunda än att tvätta dina andra kläder, men tiden är värt det när du inte längre behöver lukta som ett omklädningsrum. Här är några enkla tips för att få lukten av svett ur dina träningskläder.

var man kan köpa proactiv i butiker

1. Undvik sköljmedel till varje pris

Sköljmedel är faktiskt din gymklädes värsta fiende. Istället för att göra kläderna renare skapar det faktiskt ett slags hinder som låser stinkande dofter . Det är i princip att fånga smuts och bakterier i dina kläder, vilket är motsatsen till vad du vill ha. Mjukgörare blockerar den kraftfulla kraften hos träningsklädernas tyger, så de fungerar inte längre som de ska (vilket är att hålla dig ren och torr). Det förhindrar att svetten på dina kläder förångas, vilket får dem att lukta mer.

Elastiska material , som Spandex, kan också brytas ner av sköljmedel. Så det får inte bara dina kläder att lukta, det förstör också hur de passar.

2. Begränsa din användning av tvättmedel

Det låter konstigt att bli av med tvättmedel när man försöker få kläder att lukta bättre, men i det här fallet är det sant. På samma sätt som sköljmedel, tvättmedel och elastiska material som Lycra och Spandex går inte bra tillsammans. Detta beror på att material som dessa är tillverkade av konstgjorda fibrer som vävs riktigt tätt ihop - på grund av detta fastnar bakterier lätt. Vanligt tvättmedel är inte tillverkat för att komma hela vägen in för att få ut bakterierna, så istället bygger det sig på kläder, vilket leder till mer lukt och många grova bakterier. Använd bara hälften av den vanliga mängden, hoppa över den helt eller välj ett tvättmedel som är speciellt tillverkat för träningskläder som Hex , till exempel.

3. Lämna aldrig dina gymkläder i en hög på golvet

Våra scheman är upptagna, och det kan vara lätt att rusa hem efter träningen, dra av dina motbjudande kläder, kasta dem i en hög på golvet, klättra i duschen och glömma allt om dem. Men att göra detta hjälper dig inte alls. Om dina svettiga kläder ligger i en hög eller sitter i en hämma växer bakterierna och lukten dröjer kvar och blir värre. Och lukten blir inte bara värre - det kan faktiskt leda till att mögel växer.

Om du inte har tid att tvätta dem, häng dem åtminstone eller lägg dem på ett torkställ. Enligt Själv , torkning av kläderna kan minska upp till 90 procent av de bakterier som annars skulle finnas där.

4. Tvätta dem omedelbart när de är riktigt svettiga

Om du bara hade en allvarlig svettning och dina kläder är blöta, försök att tvätta dem omedelbart. När de är så svettiga måste de tas om hand snabbt. Ett tvättsexpert säger att de verkligen borde tvättas efter varje användning - även om det definitivt kan vara för svårt för många människor. Om du inte blev särskilt svettig är det okej att vänta några användningsområden innan du tvättar. Men om du upptäcker att dina kläder verkligen är mycket våta är det bästa sättet att bli av med bakterierna som gör dem illaluktande att tvätta dem omedelbart.

agenter för sköld raina

5. Stick dem i frysen

Letar du efter en relativt snabb lösning som inte innebär att du tvättar? Lägg dina träningskläder i en plastpåse i frysen. Den iskalla luften kommer förstöra bakterierna som växer som orsakar all denna lukt i första hand. Detta bör aldrig ta plats för tvätten, men det kan vara ett trevligt litet hack du använder en gång i taget.

6. Blötlägg i en vit vinägerlösning före tvätt

Vit vinäger är en mirakelingrediens när det gäller bli av med ickiga lukter . Innan du tvättar dina gymkläder, blötlägg dem i diskbänken eller ett rent badkar med en kopp vit vinäger och lite kallt vatten. Lämna dem där i cirka 15 till 30 minuter och rengör dem sedan i tvättmaskinen. Du kan lägga till lite vit vinäger i tvätten om du tror att de behöver det. Antingen eller hjälper till att eliminera lukt bättre än att bara använda ditt vanliga gamla tvättmedel.

Heinz vit vinäger , $ 15, Amazon

7. Tillsätt bakpulver till tvätten

Bakpulver är en annan ingrediens som du förmodligen redan har i ditt kök som kan bli av med obehaglig lukt. Bakpulver maskerar inte bara en dålig doft (som många tvättmedel gör): den blir faktiskt av med den. Bakpulver är alkaliskt, vilket gör den idealisk för att eliminera den sura lukten som kommer från svett. Det absorberar också oljor som kommer med den lukten för att verkligen bli av med dem för gott. Lägg en kopp bakpulver i tvättmaskinen med dina grova kläder och låt magin hända.

uppdateringar för prom 2016

Arm & Hammer bakpulver , $ 7, Amazon

8. Eller försök lägga till citronsaft

Citroner är ett annat viktigt kök du kan använda för att få dina gymkläder att lukta bättre. Pressa saften ur en stor citron i tvättmaskinen. Citronsyran bryter ner oljorna i materialen och lämnar dem bakterier och funky doftfria. Det är också dödar bakterier som leder till de fruktansvärda dofterna så att det, precis som bakpulver, blir av med en stink istället för att bara gömma den.

9. Häng dem ute för att torka

Sol och frisk luft är det bästa naturliga sättet att bli av med lukt. När du har tvättat dina kläder, häng dem för att torka ute och låt solen göra sitt arbete för att bli av med dofter. Dessutom, hänga dina kläder ute hjälper till att hålla dem i bättre skick så att de håller längre, det är mer miljövänligt och minskar rynkor.

Se bara till att du först vänder ut dem så att de inte bleknar. Du kan också hänga dina svettiga kläder ute när du inte har tid att tvätta dem.

10. Sluta sitta i dina träningskläder när du är klar med träningen

Jag vet att dina gymkläder är riktigt söta och jag vet hur bekväm det kan vara att gå från gymmet till springande ärenden för att ta kaffe med en vän (se hur atletisk du är!). Men det är en riktigt dålig idé. Att bära dina svettiga gymkläder innehåller bakterier, gör dem mer svettiga och gör att du riskerar infektioner. De wicking tyger de flesta träningskläder är gjorda av kommer att absorbera dina kroppsoljor och all din kroppslukt, vilket förmodligen inte är bra efter en svettning. Ta av dem, ta på dig några rena. Vem vet skillnaden?

Den här artikeln publicerades ursprungligen den 4 juni 2015 och uppdaterades den 10 september 2019.

Denna artikel publicerades ursprungligen den4 juni 2015