En ärlig recension av Pure Barre-appen
Av alla tuffa träningspass jag någonsin svettats igenom måste jag säga att Pure Barre är högst upp på listan. Jag hade gått en barrelektion för flera år sedan, men det var inte förrän jag laddade ner Pure Barre-appen som jag kom ihåg fullt och tydligt att detta märke av träning med låg effekt är märkt med hög intensitet av en anledning.
Inspirerad av Pilates, barre , och yoga, Pure Barre tar alla de bästa (och mest utmattande) delarna av varje träningsmodalitet och rullar dem till ett tufft träningspass för hela kroppen. Klasserna syftar till att hjälpa dig bygga styrka och förbättra flexibiliteten genom riktade rörelser, stretching och andra ballerinaliknande rörelser - som alla är designade för att låta dina muskler kännas som gelé.
barnens tecknad film från 90-talet
Medan ett medlemskap till en tegel och murbruk Ren bar studion börjar på i månaden för fyra klasser, appen - som ändrades 2020 för att inkludera ett on-demand-alternativ som heter Pure Barre Go - kostar ,99 i månaden efter en gratis provperiod. När du väl blivit en virtuell medlem får du tillgång till hela katalogen med klasser som du kan göra hemma . Jag provade några olika alternativ, och... låt oss bara säga att jag fortfarande återhämtar mig. Så här var min erfarenhet av att använda Pure Barre-appen.
Vad du får med Pure Barre Go
Du kan använda Pure Barre-appen för att registrera dig för personliga klasser, spåra dina mål och framsteg och delta i livestreamsessioner. Men du vill gå vidare till Pure Barre Go för att hitta on-demand-videor. Med ett medlemskap får du tillgång till ett till synes oändligt utbud av förinspelade Pure Barre-klasser som får det att verka som om du är där i händelsernas centrum – även om du faktiskt är ensam i ditt vardagsrum.
Varje träningspass är 30 till 45 minuter långt och har instruktörer som uppmuntrar dig att pressa dig själv. Titta under avsnittet Nytt på PBGO för att hitta helt nya videor, eller bläddra igenom fliken Klasser för att hitta något mer specifikt. Det senare är där du hittar alternativ som helkroppsträning som inkluderar vikter och andra verktyg, till exempel, tillsammans med andra avsnitt som Intensiv, där du kan nollställa en viss muskelgrupp. Det finns också en Empower-sektion som innehåller mer konditionsbaserade träningspass och Foundations-klasser där du kan lära dig grunderna.
Det finns också programsektionen i Go som innehåller reformklasser med fokus på styrketräning, samt en samlingsflik där du kan välja ett träningspass från en favorittränare. Och för dem som längtar efter känslan av en mer IRL-sesh, erbjuder appen också livekurser som du ställer in vid en viss tidpunkt.
Ta en ren Barre Go-klass hemma
Medan instruktörerna är utrustade med en balettstång, en matta, lätta handvikter, ett dubbelt rör,ochen liten boll, det coola med Pure Barre är att du inte behöver någon utrustning för att ta en lektion hemma. Allt jag hade var en matta och en stol, och jag kunde göra det bästa av det.
Den som verkligen gjorde mig i var en New On PBGO-klass som heter 30 Min. Thigh Intensive med instruktör Shantani Moore. Jag klickade på den och tänkte, Hmm, 30 minuter... Jag kan helt klara det. Men efter två minuter ville jag ligga på mitt golv och aldrig gå upp igen.
Klassen började med en snabb uppvärmning med pulshöjande benlyft plus plankor som fick mig att undra, vänta, det här äruppvärmning?! Efter det gick vi vidare till bicep-curls och pliés, följt av en serie av 10-tal korta utfall, sidostöjningar och annat barrearbete. För att göra varje övning extra utmanande, föreslog Moore att du lyfter upp på dina tår under de sista 10 räkningarna.
Varje drag i en Pure Barre-klass är tänkt att vara liten men intensiv. Du isolerar vissa muskelgrupper genom att pulsera: tänk att du lyfter ett ben bak dig och sänker det upp och ner innan det nuddar golvet. Moore motiverade mig att fortsätta genom att säga saker som, hur vill du känna efter ditt träningspass? Eftersom jag ville känna mig fullbordad pressade jag mig själv, trots att det var detbränt. Mot slutet skakade mina muskler positivt. Men vet du vad? Jag kände mig fullbordad.
Som någon som tenderar att fokusera på jogging- och spinnklasser var det coolt att träffa en helt ny uppsättning muskler med en annan typ av träning. Toppen av mina lår? Mina höfter? Mitt på ryggen? Dessa områden kändes väldigt specifika för barre. Lägg till att det också var ett bra sätt att stretcha, och jag kan helt se mig själv använda dessa klasser för att avsluta min vanliga träningsrutin.
Ska du skaffa Pure Barre Go-appen?
Om du letar efter ett tufft barreträning hemma, kommer Pure Barre Go att ge dig det. För mindre än kostnaden för en enda drop-in-klass får du dussintals videor direkt på din telefon som du kan komma tillbaka till om och om igen. Om du fortfarande inte är säker är den sju dagar långa gratis provperioden ett idealiskt sätt att testa att sluta innan du bestämmer dig. Vad du än bestämmer dig för att göra, se bara till att du har en foam roller till hands.
