Din guide till korrekt hårbottenexfoliering

Räck upp handen om du försummar din hårbotten under dina hud- och hårvårdsrutiner (samma). När du fokuserar på hälsan hos dina hårstrån, oljigheten i ditt hår och att hålla din hudbarriär intakt, kan du komma till den bokstavliga roten av saker. Men experter säger att det definitivt är viktigt att lära sig om exfoliering av hårbotten för att uppnå alla dessa mål.

Det är lätt att glömma detta, men – även om det vanligtvis är täckt av hår – är din hårbotten en del av din hud. Så det ärocksånyckeln till att exfoliera det, som du gör med ditt ansikte, för att stimulera cirkulationen och ta bort döda hudceller för att hålla allt fräscht och friskt.

Samma hudvårdsregler gäller i princip för området ovanpå ditt huvud. Med hårbottenexfoliering tar du bort resterna från produkter som används på hår och miljöskräp, säger Bridgette Hill, en certifierad trikolog . Trängsel och uppbyggnad kan uppstå från vardagsprodukter som schampo eller stylingkrämer. Huden vänder på hårbotten som den gör på resten av kroppen, Dr Purvisha Patel, MD , en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Visha Hudvård , säger och tillägger att regelbunden peeling gör att hårsäckarna inte täpps till. För att uttrycka det enkelt, säger Hill att man tänker på hårbottenexfoliatorer som rengöringsmedel – de går längre än traditionella schampon för att rikta och rengöra området. Och när du har en frisk exfolierad hårbotten kan du förvänta dig tjockare , hälsosammare , och mer hygieniskt hår.

För att hålla dina trådar i toppform, här är vad experterna säger om hur du exfolierar din hårbotten .

små bröst stora bröstvårtor

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

Hur ofta ska du exfoliera din hårbotten?

Din hårbottenexfolieringsrutin beror helt på din livsstil och hårtyp. Så frekvensen, enligt Patel, kan vara så regelbunden som varannan vecka. New York City-baserad frisör och kolorist Juliana Ohlmeyer återspeglar detta som en bra utgångspunkt. Testa att exfoliera varannan vecka och se om det hjälper, säger hon till Bustle. Om ditt hår inte blir bättre, försök en gång i veckan. Och roligt faktum: Att ha en fet hårbotten betyder inte att du behöver exfoliera den oftare, säger hon. Detta kan leda till inflammation . En torr hårbotten som blir flagnande bör också exfoliera ungefär en gång varannan vecka, säger hon.

Om du har känslig hud eller ett tillstånd som eksem, är det dock bäst att konsultera en expert för att bestämma den bästa behandlingen för dig.

Vad ska du använda för hårbottenexfoliering?

Det har skett en uppgång i hårbottenspecifika hårvårdsprodukter de senaste åren, och dessa sträcker sig från pre-schampooljor, serum eller krämer.

För att hitta en lämplig hårbottenexfoliering rekommenderar Hill och Patel att leta efter ingredienser som hjälper till med cellomsättning, minskar inflammation och har antimikrobiella och antisvampegenskaper. Hill pekar på ingredienser som citrus och rosmarin, även om tea tree-olja och kemiska exfolianter också gör jobbet. Du kan också använda en fysiskt baserad exfoliant (aka en hårbottenskrubb) för att skrubba bort ansamlingar. Patel föreslår formler som använder socker eller salt. Proffstips: Patel rekommenderar att du lägger till ett grovt salt eller socker i ditt schampo för att ta bort döda hudceller.

Du kan också göra DIY en hårbottenskrubb hemma, med några varningar. Patel föreslår att du använder Afrikansk svart tvål eftersom den har svavel och aska, varav den senare är anti-svamp och antiinflammatorisk . Med ditt recept, se bara till att undvika kokosolja och olivolja på din hårbotten, varnar Patel. Dessa kan orsaka akne i pannan och även öka tillväxten av mikroorganismer, vilket kan leda till inflammation eller ännu mer oljeproduktion.

Hur exfolierar du din hårbotten?

Nu till själva processen. Börja med att ordentligt och frikostigt applicera din valda olja, serum, skrubb eller kräm på hårbotten med fingrarna och massera in den, säger Hill.

När produkten väl har masserats in, kan du dra nytta av fler fördelar genom att använda en hårbottenborste. När den används med en ordentlig [exfoliant], ökar en borste cirkulationen, cellomsättningen och stimulerar hårbotten att hålla musklerna igång, säger Hill. Så i princip fungerar borsten för att leverera mer syre till din hårbotten , som matar ditt hår och resulterar i tjockare, friskare trådar . Om du har rakt till vågigt hår rekommenderar Hill att du använder borsten i cirkulära rörelser, medan vågigt till hårt rullat hår bör använda halvmånformade drag. Hur som helst, försök att göra behandlingen i cirka fem minuter för bästa resultat.

När du är klar med exfolieringen är allt du behöver göra att skölja och fortsätta med resten av din hårvårdsrutin. Fortsätt att scrolla för att handla hårbottenexfoliatorer.

varför har jag gropar

Självvårdsköpet

Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager SephoraSe På Sephora

Om du någonsin har kört din kam mot hårbotten och tänkt, hur känns det här så bra? Unna dig sedan denna massageapparat för hårbotten. Bortsett från den euforiska känslan bidrar borsten till att främja cirkulationen för ett friskare hår. Denna specifika massageapparat kan även användas på en våt eller torr hårbotten.

Ett multitasking-serum

Aktivera Serum Collective Laboratories Se Om kollektiva laboratorier

Ett hudvårdsserum behandlar specifika problem och mål. Denna produkt från Collective Laboratories gör exakt samma sak men för ditt hår. Serumet stimulerar cirkulationen i hårbotten, stärker dina hårstrån och balanserar oljor tack vare sin närande formel som innehåller ginseng och biotin.

En kändis-favorit scrub

Christophe Robin Purifying Scalp Scrub med Sea Salt SephoraSe På Sephora

Catherine Deneuve använder den här saltskrubben för sitt alltid glänsande och tjocka hår, så det säger verkligen allt. Christophe Robin-produkten är en av grundpelarna i kategorin av goda skäl, och är perfekt för dem som gillar en grynig konsistens.

En tillfredsställande brusande hårbottenbehandling

Bumble And Bumble Bb. Scalp Detox SephoraSe På Sephora

Konsistensen på denna Bumble & Bumble-produkt är kolsyrad och skummande, vilket omedelbart är roligt. Men formeln är lika bra: Denna förschampobehandling behöver bara sitta kvar i håret i tre minuter för micellär vattenbaserad formel för att träda i kraft och ta bort din ansamling.

Refererade studier:

Altuner, E. (2010). Undersökning av svampdödande aktivitet hos Ononis Spinosa L. Aska som används för behandling av hudinfektioner som folkmedicin.Mikrobiologi Bulletin.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

jane the virgin säsong 2 avsnitt

Koyoma, T. (2016). Standardiserad hårbottenmassage resulterar i ökad hårtjocklek genom att inducera sträckkrafter till hudpapillceller i den subkutana vävnaden. Eplastik. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). Hårbottens tillstånd påverkar hårväxt och retention via oxidativ stress. International Journal of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

Experter:

Bridgette Hill, certifierad trikolog

Dr Purvisha Patel , styrelsecertifierad hudläkare

Juliana Ohlmeyer , New York City-baserad frisör och kolorist