9 Vision Board Idéer TikTokers svära vid
Viral
Visa ditt bästa liv.
Dennis Aglaster / EyeEm/EyeEm/Getty Images FörbiEmma Carey 11 januari 2022 Hoppas på att bli fler uppmärksam på det nya året? Kanske att titta på ett foto av dig själv som mediterar, eller ett fridfullt landskap som påminner dig om inre frid, kan motivera dig mot detta mål varje dag. Är du redo att landa det där drömjobbet? Att läsa en bekräftelse om din inre kraft kan hjälpa dig att kliva in i din inre målvakt. Eller så kanske du visar mindre skärmtid . Om så är fallet, ignorera vad vi ska säga härnäst: Några av de bästa visionboard-tipsen finns på Tick tack .
Oavsett om du redan manifesteras din väg genom att överleva 2021, eller så är du redo att ta kontroll över nyår , en av de mest populära metoderna för att manifestera din 2022 mål är genom vision boarding. Baserat i meditativ praxis av visualisering, där man föreställer sig ett framtida mål för att centrera sig mot att göra det målet till verklighet, en visionboard är i huvudsak bara en fysisk representation av ens mål. Genom att minska dessa mål, ta reda på hur de ser ut och betyder för dig och placera dem på en tavla som du kan titta på för inspiration varje dag, kommer du att vara i form att börja närma dig dina mål mer avsiktligt och realistiskt.
Om din algoritm är mer anpassad till andligt innehåll, kanske mängden TikTok visionboard-idéer inte är en överraskning för dig. En titt på de nästan 13 miljarder visningar under hashtag #manifestation , och mer än 6 miljarder visningar under hashtag #visionboard gör en sak tydlig: TikTokers menar allvar med att skapa sin drömframtid.
Om du redan har tagit bort klockappen när midnatt slog den 1 januari, eller om du bara inte vet var du ska börja, låt den här guiden fungera som en visionboard för din visionboard-resa. (Tyvärr, var det för meta?) Från tekniska tips som vilka material du ska använda, till konceptuell vägledning som hur du optimerar din visionboards effektivitet, TikTok har hittat på många sätt att göra din visionboardresa till en fruktbar.
Ta en affischtavla (eller en Pinterest-tavla) och börja manifestera. Här är TikToks nio bästa visionboard-idéer.
neil patrick harris ahs
Gör Vision Boards på Pinterest
Även om gamla skolans vision boarding kan ha krävt en gammal hög med tidningar att kollage från, föreslår många TikTokers att de går till Pinterest för ett bredare utbud av foton till hands. Det är inte bara mer hållbart att bli pappersfri, utan du kan formatera foton på din dator mycket enklare. Spara är som din telefonbakgrund eller, om du fortfarande vill ha den fysiska touchen, skriv ut den och häng den på väggen.
Gör Vision Boards för kortare tidsperioder
Som TikToker @chakrafinder delade, vision board expert Joyce Shwarz rekommenderar att man gör visionboards för kortare tidsperioder snarare än ett helt år. Genom att fokusera på en kommande säsong eller annat tidsintervall kan du föreställa dig mål som är mer specifika och fokuserade (eller t.o.m. SMART ). För att inte tala om, att göra visionboards mer regelbundet kan hjälpa dig att omcentrera vad det är som du strävar mot, och göra justeringar allt eftersom.
Gör en fysisk synstavla
Medan många TikTokers väljer att göra digital vision board, finns det några extra fördelar med att göra en fysisk version. För det första kan processen att manuellt skapa en visionboard skapa mer av en ritual kring processen, vilket gör att du kan vara mer avsiktlig och kopplad till din visionboard. Att ha en fysisk visionboard i ditt utrymme kan också fungera som en mer meningsfull påminnelse om dina mål än vad en telefon eller bärbar dator kanske kan ge.
Placera din Vision Board någonstans där du ser den varje dag
En nyckelkomponent i många vision boarders process är att placera brädan någonstans där du kan se den varje dag. Detta gör att du kan bli påmind och inspirerad av dina mål regelbundet. Att ha en visionboard i ditt rum kommer sannolikt också att starta konversationer med vänner om dina mål, vilket kan hjälpa dig att hålla dig själv ansvarig och reflektera över dina framsteg.
Var specifik med dina Vision Board-mål
Att vara så specifik som möjligt med dina mål kommer att göra dem mer tillgängliga. Att fokusera på detaljerna hjälper dig att bli mer realistisk om hur du kommer att uppnå dem, och du kanske hittar vad det är som du verkligen ansluter till i dina mål. Hellre än att slänga upp det pittoresk-men-slumpmässigt foto av en strand, tänk på vad du känslomässigt kopplar till om bilden. Vill du resa? Vill du vara mer utomhus? Hitta ett foto som skildrar varför du känslomässigt ansluter till, inte vad dina ögon attraheras av.
Prova A Vision Board Ritual
Att göra en ritual av att skapa din visionboard kan göra processen mycket mer meningsfull. Genom att avsätta lite tid för att skapa din visionboard, tända några ljus, sätta på lite musik eller göra något annat för att skapa stämningen, kan du vara mycket mer avsiktlig med denna process. För att inte tala om, detta kommer att göra slutprodukten så mycket mer kraftfull för dig.
Vision Board Med En Vän
Visionboarding med en vän kan vara en bra övning för ömsesidig ansvarsskyldighet och uppmuntran. Det kan också visa hur mycket du bryr dig om att de ska uppnå sina egna mål och kan väcka samtal om hur ni kan stödja varandra i att uppnå dina drömmar.
Organisera din Vision Board i kategorier
Att bli organiserad är ett annat bra sätt att göra en visionboard som faktiskt är effektiv. TikToker @myzencoach rekommenderar att du delar upp dina mål i åtta avsnitt: Fysisk miljö, karriär , roligt, ekonomisk trygghet, personlig tillväxt, hälsa och välmående, Romantik och familj och vänner. När det är dags att omvandla dessa mål till en visionboard kommer du att känna dig mycket mer klar i huvudet och fokuserad på hur du ska manifestera förändringar i varje del av ditt liv.
Fokusera på att para ihop bilder och uttalanden
När du gör en visionboard är sammankoppling av bilder och uttalanden ett användbart sätt att närma sig varje mål. Som TikToker @chakrafinder förklarar kan bilder nå oss på en känslomässig nivå, medan uttalanden når oss på en mental och logisk nivå. Genom att ansluta till båda sidor av vår hjärna på detta sätt kan du skildra dina mål på ett sätt som djupt resonerar med och motiverar dig.
