10 skäl till att gråta under sex - och vad det kan betyda

Vi hör alltid att vi kan vara att ha bättre sex , en bättre orgasm, eller ett bättre förhållande . Men hur ofta hör vi det nitty-gritty om hur vi faktiskt bättre kan förstå våra djupaste önskningar och mest pinsamma frågor? Bustle har anlitat Vanessa Marin, a sexterapeut , för att hjälpa oss med detaljerna. Inget kön, sexuell läggning eller fråga är begränsat och alla frågor förblir anonyma. Nu, till veckans ämne: anledningar till att det gråter under sex - och vad det kan betyda.

F:”Jag gillar det när min partner dominerar mig ibland, men jag tycker att när han gör det ibland, kommer jag att gråta. Det skrämmer honom och får honom att känna att han är elak, så att han inte dominerar mig så ofta som jag skulle vilja. Jag är inte säker på varför jag börjar gråta - jag känner bara mycket för tillfället, och det är som om det tar upp något som jag inte visste finns. Varför gråter människor ibland under sex och betyder det att du ska sluta göra något? ”

A: Tack för frågan. Att bryta i tårar kan säkert verka intensivt just nu. Ibland är dessa tårar ett tecken på att allt blir för mycket, men ibland kan tårar vara ofarliga eller till och med bra! Här är 10 möjliga förklaringar av tårar under sex , samt några idéer för vad du ska göra för tillfället om du börjar gråta.

1. Du spelar rollspel

Om du och din partner gör mycket intensivt power play och rollspel , tårar kan helt enkelt vara ett tecken på komma in i karaktär , eller kommer som ett resultat av kraftdynamiken.

'Power play (...) involverar en person som tar kontroll (konsensuellt) i en sexuell situation medan den andra partnern är underkastad eller agerat av dem,' Carol Queen, doktor, Good Vibrations personal sexolog och författare till Sex & nöjesboken: Bra vibrationsguide till bra sex för alla ,säger Bustle. Att vara under någon annans kontroll kan kännas sexig, väckande, spännande - och / eller osäker och överväldigande! Oavsett om vi har haft traumatiska upplevelser eller inte, har vi alla varit barn och känt oss åtminstone ibland under andras kontroll. (...) Så i vissa sammanhang med power-play, nås de gamla känslorna. Ibland kommer människor att vara engagerade i rollspel, vilket verkligen kan ta dig in i ofta obesökta hörn av din egen psyke. '

Att vara dominerad kan ibland inkludera att tigga din partner att göra något, vädja till dem att inte göra något, låtsas att du behöver straffas eller ta ditt straff. Tårar kan vara en mycket normal del av spelet och kan hända organiskt mitt i saker. Om du mår känslomässigt bra eller om det känns som att du är 'i karaktär' medan du gråter, har du förmodligen inget att oroa dig för. Låt bara din partner veta att gråt inte betyder att du är skadad eller att något är fel.

2. Du är glad

Många människor gråter glada tårar under eller efter sex. Du kanske känner dig tacksam för att du känner tillräckligt säker med din partner till utforska power play . Du kanske känner dig lättad över att du ger dig själv tillstånd att gå till platser som du kanske inte har övervägt att besöka tidigare. Eller så känner du helt enkelt mycket kärlek till din partner i det ögonblicket. Om så är fallet, låt dig själv gråta och skäm dig inte för det! Förklara för din partner att de är bra tårar, och de är inget att vara orolig för. Om din partner har svårt att tro dig i ögonblicket kan det hjälpa dem att höra dig förklara det efter det.

hur mycket man kan tippa nageltekniken

3. Du har ont

Det är möjligt att uppleva smärta under sex i ett antal olika sammanhang. Om du deltar i BDSM med din partner kan du känna smärta från begränsningarna, en kulklyfta eller en piska. Din kropp kan förvrängas i positioner som är obekväma. Många människor som spelar med BDSM gör skillnad mellan 'bra smärta' och 'dålig smärta;' bra smärta känns behaglig, medan dålig smärta inte gör det.

Det finns också sexuella smärtstillstånd som vulvodynia och dyspareunia, som får människor med vulvas att uppleva smärta i vulva av vaginala kanaler. Om du har fysisk smärta rekommenderar jag starkt att du stannar och checkar in med din partner. Lossa dina begränsningar, be din partner att gå lättare på paddeln. Se till att du har ett säkert ord så att din partner vet när de går för långt. Om smärtan är specifikt i din vulva eller vagina och kvarstår, kolla in med din OB / GYN.

4. Du är förvirrad

Maktspel kan ta upp motstridiga känslor För många personer. Å ena sidan godkänner du de specifika aktiviteterna du deltar i med din partner och du gör - förhoppningsvis - dem på ett säkert och ansvarsfullt sätt. Å andra sidan kan vissa av de specifika handlingarna känna sig förnedrande, även om du förstår sammanhanget.

Låt oss till exempel säga att din partner slår dig i ansiktet. Låt oss föreställa oss att du pratade om det i förväg, du var ombord med att pröva det, du hade ett säkert ord på plats och du praktiserade lämpliga nivåer av kraft. Allt gjordes ordentligt, men i slutet av dagen slår du dig fortfarande i ansiktet. Dina tårar kan vara ett tecken på att du känner dig förvirrad eller förvirrad. Ta en paus från power play om detta händer, kom sedan tillbaka till det vid ett senare tillfälle och prata om dina gränser.

5. Du skäms

På samma sätt kan power play ibland ta upp internaliserade skamkänslor - som du kanske inte vet att du hade. Återigen, alla samma saker som jag just nämnde ovan kan vara sanna - du kanske gör allt rätt, med en pålitlig partner. Men att vara undergiven, kallas namn eller straffas kan ge upp känslor av skam, även om det är något du vill ha. Ibland kan power play vara katartiskt eftersom det hjälper oss att komma åt och röra oss genom skam som finns inom oss alla . Men ibland kan det kännas som för mycket. Det är upp till dig att hitta linjen och låta din partner veta var den är. Frågorna att ställa dig själv som jag kommer att nämna i slutet av den här artikeln bör hjälpa.

6. Du är rädd

En annan liknande upplevelse är att vara rädd just nu. Även när det görs ordentligt kan power play fortfarande vara en skrämmande sak. Du kan vara återhållsam eller fysiskt skadad. Som med smärta skiljer det mellan 'god rädsla' och 'dålig rädsla.' God rädsla kan vara som den ångest du får på en nöjespark, eller spänningen att titta på en film du känner kommer att skrämma av dig byxorna. Som med skam måste du ifrågasätta dig själv och hitta den linje som känns rätt för dig. Utforska detta med din partner och låt dem veta vilka dina gränser är.

7. Du retas

När du och din partner driver power, hindrar din partner dig från att uppleva nöje eller få en orgasm? Fratagande kan vara en del av spelet i många rollspel. Ibland kan du bli så het och störd och så frustrerad av bristen på släpp att du faktiskt börjar gråta. Om det känns som att din kropp skriker efter uppmärksamhet i ögonblicken innan du börjar gråta är denna förklaring troligen den skyldige. Låt din partner veta om frustrationen är för mycket och du vill sluta.

8. Du är utlöst

Ibland kan sex utlösa tidigare erfarenheter av missbruk . 'En person som har utsatts för missbruk eller överlevt smärtsamma / problematiska / icke-samtycke sexuella upplevelser har ofta trauma och känslor i kroppen efter en sådan upplevelse', säger Queen. Att vara naken, bli rörd, bli upphetsad och särskilda typer av sexuell beröring kan koppla en person mer direkt till detta; det kan vara svårare att lägga på hyllan eller tänka på dem, och även om de inte har minnen från sin specifika situation kan de tycka att känslor tar över ändå. Detta inkluderar kanske inte gråt - men det kan det verkligen. '

Det finns uppenbara maktelement under sexuella övergrepp, eftersom en annan person fysiskt och känslomässigt övermannade dig och dina gränser. Vissa människor tror att maktspel kan vara katartiskt för överlevande av sexuella övergrepp, men det är väldigt lätt att glida in i känslan utlöst. Om du känner att din kropp börjar distansera sig från din hjärna, om du har minnen om övergreppet, eller om du börjar känna dig utom kontroll, vänligen sluta vad du gör just nu.

'Att märka vad avtryckaren är kan vara viktigt - det kan hjälpa till att be partnern att stoppa något specifikt, eller be dem att göra något som kommer att förändra fokus och distrahera bort från den utlösande incidenten', säger Queen. 'Även om en person inte har berättat för sin partner vad som hände med dem och inte tänker göra det, kan de ändå meddela dem i förväg om sex att de ibland blir utlösta och kan behöva be om denna förändring av fokus. En partners förmåga att ta detta på allvar och gå med det är viktigt. '

Och om du inte vet vad som utlöste dig, kan du fundera på om dessa typer av sexuella aktiviteter känns säkra för dig vid ett senare tillfälle. Om du inte är säker på vad som utlöses, prata med en professionell och försök att kommunicera med din partner just nu.

9. Du är överväldigad

Ibland gråter vi för att det bara händer så mycket på ett ögonblick. Detta kan vara bra eller dåligt. Du kan känna dig överväldigad eftersom du skjuter dig till gränserna för dina gränser och du börjar känna dig osäker eller nervös. Eller så kan du känna dig överväldigad av kärlek, njutning eller glädje. Du kanske bara behöver en stund för att reda ut vad du känner. Om så är fallet, låt bara din partner veta. Det är inget fel med att ta en stund att reflektera över vad du vill och komma tillbaka till saker när det känns rätt.

10. Det är bara biologi

När du har sex, din kropp kan frigöra oxytocin (eufemistiskt kallad “kelhormonet”), vilket kan få dina känslor att känna sig ännu mer intensiva. Dina tårar kan helt enkelt vara ett resultat av biologi - det här är en av anledningarna till att du kanske känner en lust att gråta efter orgasm. Om så är fallet finns det inget att skämmas för. Du mår förmodligen bara så bra just nu, du tappar en tår eller två.

Vad du ska göra om du börjar gråta under sex

Be först din partner att sluta och ge dig en minut för att reda ut dina känslor. Ta några långsamma, djupa andetag. Ställ dig själv den här serien av frågor:

• 'Vad känner jag just nu?'
• 'Vad betyder dessa tårar?'
• 'Vad behöver jag just nu?'

Om dina svar alla verkar relativt godartade, som 'Jag känner bara så mycket kärlek till min partner', eller om det bara är några tårar, är det förmodligen bra att fortsätta. Om du gråter hårt, om du inte vet svaren på dessa frågor eller om du känner dig förvirrad när du försöker reda ut det, kan det vara bäst att ringa timeout eller sluta helt. Du vill inte driva dig själv att fortsätta ha sex om du har en stark känslomässig reaktion som du inte förstår. Nästa dag, ta dig tid att granska upplevelsen och se om det finns något du kan lära dig av den.

Lycka till!

Experter:

Carol Queen, doktorsexpert, goda vibrationer personal sexolog

Denna artikel publicerades ursprungligen den25 juli 2016