5 sätt att fräscha upp din hudvårdsrutin inför hösten

Att säga hejdå till sommaren är inte så illa. Tänk på det: Kommer du att sakna varmt klibbigt väder som gör att du gör det svettas rikligt och orsaka finnar ? Antagligen inte. Nu när det blir svalare och hösten officiellt är här, är det dags att börja tänka på den där hudvårdsrutinen efter sommaren.

hur jag träffade din mors röst

Hösten är den perfekta tiden för en hudåterställning. Precis som det välkomnar nya makeup-looker, är det också en tid att anpassa hur du tar hand om din hy. När vädret förändras, så bör din rutin, makeupartist Kirin Bhatty berättar Bustle. Det här är ett bra tillfälle att uppdatera din hudvård för att passa med hudvårdsproblem som dyker upp. När kylan börjar, tenderar hud och läppar att vara torrare vid den här tiden, särskilt med människor som kör värmen vid den här tiden på året.

Det betyder inte att du behöver göra en fullständig översyn av din rutin. Istället kan du göra små små justeringar för att se till att din hud förblir återfuktad och frisk. Att investera i en luftfuktare, undvika att skälla på varma duschar, och vara noggrann med din dagliga SPF — dessa höstens hudvårdstips är verkligen så lätta att införliva.

För att få ett fullständigt sammanbrott, Bhatty, styrelsecertifierad hudläkare Dr. Mamina Turegano , styrelsecertifierad hudläkare på Derma di Colore och medgrundare av 4.5.6 Hud Dr Carlos Charles , och styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare och Mohs-kirurg vid Shafer Clinic Dr. Dendy Engelman delade med sig av sina expertråd för att sömlöst förvandla din sommarhudvård till något mer lämpat för hösten.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

Kasta inte bort ditt solskydd

SunnyDays SPF 30 Toned Sunscreen Foundation Tower 28 Se On Tower28

Du kanske spenderar mindre tid utomhus, men det betyder inte att ditt solskydd ska gå i viloläge. Det är viktigt att vara täckt varje dag . Jag tror att det är lätt att glömma bort solskyddsmedel när vädret växlar, men solen är uppe varje dag och det är UV-exponering också, säger Bhatty. Innehåller en foundation som har solskydd i det är ett bekvämt sätt att skydda dig själv dagligen. jag älskar Tower 28:s nya tonade solskyddsmedel just av denna anledning: Du får en naturlig finish, SPF 30, och en ren formula som finns i en mängd olika nyanser.

Investera i en luftfuktare

Canopy x The Skinny Confidential Canopy 0Se On Canopy

Under kallare månader finns det mindre fukt i luften, vilket gör att vår hud torkar ut snabbare och gör det svårare för vår huds naturliga oljor att skydda oss från väder och vind, förklarar Engelman. I mindre än optimal luftfuktighet (som är 40 till 60 procent), drar miljön faktiskt ut fukt ur din hud. Att använda en luftfuktare håller luften på en idealisk fuktighetsnivå och stödjer din kropp i att upprätthålla en hälsosam hudbarriär.

Medan Engelman säger att du kan köra din luftfuktare 24/7, är det särskilt bra att slå på en medan du snoozar. När vi sover växlar vår hud från skyddsläge (som den är i under dagen) till självvårdsläge, under vilket nivåerna av melatonin och humant tillväxthormon (HGH) ökar och tillåter huden att återuppbyggas, reparera och återhämta sig från skador, säger hon . Under denna tid är vi särskilt känsliga för att förlora fukt genom vår hud - ett fenomen som kallas transepidermal vattenförlust – och vi kan inte fylla på det genom att dricka vatten eller applicera produkten medan vi sover. En luftfuktare är en bra lösning, säger hon, eftersom den håller luftfuktigheten på en idealisk nivå och hjälper till att upprätthålla hudens återfuktning och hälsa, utan extra ansträngning för dig.

Hennes val? Den ovan, som hon säger är designad med proprietär teknologi och inbäddade UV-ljus som förhindrar mögel, bakterier, svamp och andra ohälsosamma ämnen från att växa i din enhet så att du inte behöver oroa dig för förorenad luft eller rengöring av en illamående enhet.

Nå för extra hydrering

Day Hack Matte Moisturizer 4.5.6 Hud Se om 4.5.6 Hud

Om ditt ansikte känns stramt eller torrt efter rengöring, överväg att byta till en annan formula. Krämbaserade rengöringsmedel tenderar att vara idealiska när vi går över till hösten, säger Charles till Bustle. Gel- och skumbaserade rengöringsmedel är vanligtvis avsedda att minska oljeproduktionen och öka cellomsättningen som kan vara alltför uttorkande och ta bort mycket av det väsentliga och medfödda skyddet av huden när vi går in i höstmånaderna, säger han. Att välja ceramidinnehållande fuktkrämer och rengöringsmedel kan också vara till hjälp under den här tiden på året.

Charles rekommenderar också att välja en krämbaserad fuktkräm i motsats till en lotion. Krämbaserade fuktkrämer är tyngre och därför mer effektiva för att låsa in fukthalten i huden. Lotioner är lättare med mer vatteninnehåll och mindre olja, medan krämer har mer oljeinnehåll och mindre vatten.

Undvik superheta duschar

Shutterstock

Försumma inte huden under hakan. När årstiderna skiftar kan patienter uppleva uppblossningar av tillstånd som t.ex eksem och andra problem som är förknippade med fuktförlust i huden, säger Charles. Lika fantastiskt som superångande duschar känns, varmt vatten kan förvärra torr hud. Du kan börja motverka dessa förändringar genom att ta några inledande enkla steg som att sänka vattentemperaturen till ljummen när du badar, börja välja mer mjukgörande tvålar och byta till tyngre fuktighetskrämer.

Exfoliera försiktigt

Filosofi Microdelivery Resurfacing Solution med 4 % AHA, Cica och Vitamin C Ulta Beauty Det här är Ulta

Peeling är ett bra sätt att boosta din lyster. Jag rekommenderar att du använder en produkt med en lägre styrka alfahydroxisyra (AHA), och börjar bara en eller två gånger i veckan , säger Turegano. Om huden tål det bra efter de första två veckorna så rekommenderar jag att använda det varannan natt. Om det inte finns några problem att använda det varannan natt i två veckor, kan du gå till varje natt.

Var bara försiktig så att du inte överdriver det. Den största missuppfattningen om exfolierande är att du faktiskt fysiskt kan exfoliera bort defekter i huden som grova fläckar eller områden med hyperpigmentering, säger Charles. Även om detta kan vara sant i liten utsträckning, överexfolierar människor ofta huden och gör mer skada än nytta. Charles noterar att detta särskilt kan vara sant hos patienter med melaninrik hud för mycket exfoliering kan leda till inflammation och ihållande hyperpigmentering. På hösten och vintern är det särskilt viktigt att vara konservativ med exfolieringsrutinen för att minimera eventuella ytterligare skador på hudens medfödda skyddsbarriär.

Turegano säger att man ska vara försiktig när man använder AHA med andra ingredienser, som retinoider, bensoylperoxid eller andra syror (andra AHA eller salicylsyra). En av hennes favoritexfoliatorer: Jag är ett stort fan av filosofi mikroleverans resurfacing lösning , som har bara 4 % AHA tillsammans med återfuktande och lugnande ingredienser som cika, peptider och hyaluronsyra.

Experter:

Makeupartisten Kirin Bhatty

Styrelsecertifierad hudläkare Dr Mamina Turegano

Styrelsecertifierad hudläkare vid Derma di Colore och medgrundare av 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles

Styrelsecertifierad kosmetisk hudläkare och Mohs-kirurg vid Shafer Clinic Dr. Dendy Engelman