De fyra gyllene reglerna för exfoliering av känslig hud

Om du har hud som är lätt irriterad, är du förmodligen redan försiktig med att introducera nya produkter i din rutin. Ett felaktigt drag kan sätta igång en inflammatorisk kedjereaktion, vilket resulterar i rodnad, utbrott eller värre. Inlärning hur man korrekt exfolierar känslig hud kan vara en känslig balansgång, så det är viktigt att gå försiktigt fram och ta råd från proffsen.

Känslig hud har speciella behov och bör alltid bemötas med en skonsam, icke-irriterande metod, säger kändisestetiker och grundare av en eponymous hudvårdslinje, Renee Rouleau .

Som en uppfräschning är regelbunden peeling användbar för ta bort döda hudceller, rensa tilltäppta porer och ta bort överflödig olja . Men enligt Rouleau bör känsliga hudtyper vara extra försiktiga med denna del av sin rutin: Utslag [i denna hudtyp] utlöses lätt av trauma orsakat av överdriven eller olämplig exfoliering, säger hon till Bustle. När det görs på fel sätt kan dina exfolieringsvanor komma igång en inflammationskaskad , vilket ofta resulterar i finnar, stramhet och torr hud. Det kan till och med bidra till att din hud åldras snabbare , tillägger Roll.

Men mellan tillkomsten av maskne och stigande vårtemperaturer kommer din hud sannolikt att bli mer överbelastad – vilket kräver exfoliering för att hålla din hy frisk. Under de varma och fuktiga sommarmånaderna är olja och svett produceras i överskott , säger Roller.

Innan du tar tag i någon exfoliering från hyllorna delar experter med sig av fyra gyllene regler att tänka på när du exfolierar känslig hud. Och när du är osäker hjälper det alltid att konsultera en hudläkare.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Börja långsamt och använd lugnande ingredienser

Om din hud är känslig är det sista du bör göra att sträcka dig efter alla exfolierande syror du kan få tag på. Om du är utsatt för utbrott och redan har tilltäppta porer, var medveten om att aktiva ingredienser som exfolierande syror eller retinoider kan orsaka en första rensning , säger Roller. Rensning är vad som kan hända när en produkt - vanligtvis en som innehåller de aktiva ingredienserna Rouleau nämnde - ger aktiva fläckar på ytan när din hudcellsomsättning påskyndar (men tenderar att försvinna när din hud vant sig vid ingrediensen).

Så om du planerar att införliva en kemisk peeling i din dagliga rutin, börja långsamt. Jag skulle börja [genom att använda det] en gång i veckan, säger Dr Morgan Rabach, MD , en hudläkare vid LM Medical i New York City. Och om det är för mycket med resten av din kur, börja varannan vecka och öka försiktigt när det tolereras.

Rouleau säger att du också bör leta efter produkter som har en balanserande och lugnande ingrediens i formeln för att förhindra irritation, som kamomill, havspiska extrahera, azulene , och vitt te .

Om du föredrar att exfoliera med en ansiktsskrubb rekommenderar Rouleau en med jojoba-pärlor för ett skonsamt alternativ. På en mikroskopisk nivå är jojoba-pärlor polerade, runda och släta, säger hon. Detta betyder att de kommer att putsa bort döda celler utan att repa huden .

Elderberry Soothing Toner Renee Rouleau ,50Se Om Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator Birchbox Se On Birchbox Ranavat Facial Polish Credo Se På Credo Fenty Skin Fat Water Pore-Refining Toner Serum Sephora Se På Sephora

2. Vet vad du ska undvika

Ju högre andel syror i din produkt, desto större chans är det att irritera din hud. Rabach säger att en bra tumregel är att använda kemiska peelingbaserade produkter som har inom 2 till 5 % alfa- eller beta-hydroxisyror. Allt mer än 5 % blir det för mycket för känslig hud , enligt Rabach.

kostymer med svart hår

Du bör också undvika vissa fysiska exfolieringsmetoder, som luffar, exfolierande handskar, borstar eller svampar, säger Rabach. Dessa är mer benägna att gnugga bort för mycket hud [och] orsakar irritation och tårar , hon säger.

Se till att läsa produktetiketter på andra produkter inom din rutin för att undvika andra vanliga gärningsmän . Personer med känslig hud bör undvika produkter formulerade med skummande sulfater , syntetiska färgämnen , höga koncentrationer av syntetiska oljor , och syntetiska dofter (ibland listad som parfym), säger Rouleau och noterar att dessa kan orsaka torrhet och irritation.

3. Lär dig att få ut det mesta av vissa verktyg

Förutom att känna sig som ett spa-sesh hemma, kan det vara fördelaktigt att använda en ansiktsångare . Ansiktsångare 'öppnar' eller rensar inte ut porerna, men de mjukar upp instängd, härdad olja, säger Rouleau. Kombinationen av värme och fukt tillåter blockeringar i din hud att vara lättare tas bort utan extra stress eller skada på din hy. Om du ska prova en, föreslår Rouleau att du använder den bara en gång i veckan.

Ultraljudsexfoliering är också mycket effektivt för att rensa ut igensatta porer, tillägger Rouleau. Dessa enheter använder ultraljudsvågor för att penetrera huden för skonsam exfoliering . När bladet [på verktyget] är vinklat och används i springor som i hakan eller sidorna av näsan, kan du ta bort smuts, gammal olja och till och med pormaskar. Slutresultatet är mjukare, renare och mer glödande hud. Känsliga hudtyper bör endast använda denna enhet en gång i veckan. Även om Rouleau noterar att det är bäst att träffa en professionell för en ultraljuds- eller ångbehandling, men det finns enheter hemma du kan vända dig till - använd dem bara försiktigt och försiktigt och minska om du börjar se några biverkningar.

Dermaflash Dermapore Ultrasonic Pore Extractor & Serum Infuser Sephora Se På Sephora Dr. Dennis Gross Pro Facial Steamer Sephora9Se På Sephora Plum Beauty Ultrasonic Spatel CVS 40,99 USDSe på CVS

4. Exfoliera inte för ofta

Mer är inte bättre när det gäller att exfoliera din hud. Rouleau säger att en exfolierande toner, till exempel, bara bör användas fyra till fem dagar i veckan. Det är viktigt att förstå att alla hudtyper kräver skyddande celler på ytan för att den ska fungera på ett hälsosamt sätt, säger hon. Att ständigt ta bort lager av osynliga hudceller är förstörande för hudens integritet .

Om du gör överexfoliera och skada din hudbarriär , säger Rouleau att ta en paus från alla exfolianter i två veckor. När din hud känner sig reparerad kan du börja sakta återinföra den i din rutin.

När det gäller exfolieringsbehandlingar hemma som ansiktsmasker eller skönhetsverktyg är det bäst att sprida användningen. Enligt Rabach bör du egentligen bara använda dessa varannan eller varannan vecka beroende på vad din hud tål.

Refererade studier:

Del Rosso, J. (2008). Retinoid-inducerad blossning hos patienter med Acne Vulgaris: finns det verkligen? Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/

Kornhauser, A. (2009). Effekterna av lokalt applicerad glykolsyra och salicylsyra på ultraviolett strålningsinducerat erytem, ​​DNA-skador och solbränna cellbildning i mänsklig hud. Journal of Dermatological Science. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers.

Lucas, V. (2014). Användbarhet av högfrekvent ultraljud: Flytta bortom ytan för att upptäcka förändringar i hudens integritet. Plastikkirurgisk omvårdnad. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. International Open Access Journal of the American Society of Plastic Surgeons. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Tang, S-C. (2018). Dubbla effekter av alfa-hydroxisyror på huden. Molekyler. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Zhuang, Y. (2014). Inflammation i hud och andra vävnader - rollerna för komplementsystemet och makrofagen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/

Experter:

Renée Rouleau, kändis estetiker och grundare av Renée Rouleau Hudvård .

Dr Morgan Rabach, MD , en hudläkare vid LM Medical i NYC