5 anledningar till att du drömmer om tornados

Att vakna upp ur en dröm om tornados är minst sagt stressande. Oavsett om du drömde om en twister i fjärran, såg dig själv i efterdyningarna eller bokstavligen virvlade genom luften, skapar den farliga formen av dåligt väder verkligen en skrämmande dvala.

Naturligtvis kan du ibland helt enkelt skaka av dig en dålig dröm och gå vidare med din dag. Men om det är något du vill gå till botten med att uppleva en cyklon när du snoozar, kan journalföring hjälpa. Se till att inte gå direkt till din telefon eller hoppa upp ur sängen, Jesse Lyon, LMHC, en drömtolkare och hypnoterapeut, berättar Bustle och förklarar att om du gör det kommer du att glömma vad som hände. Ta istället några minuter och utforska dina minnen och känslor, säger han. Detta kan hjälpa dig att svara på vad tornadodrömmar betyder och varför du fortsätter att ha dem.

När du journalför, försök komma ihåg så många detaljer om din dröm som möjligt, som vem som var med dig, vad du såg och hur du kände. Alla aspekter av en dröm har betydelse, så var uppmärksam på känslorna och symboliken, säger Lyons.

varför lämnade Shannen doherty charmad

Det coola med drömmar är att de erbjuder en inblick i ditt undermedvetna . De ger dig medvetenhet om problem och lösningar som är förträngda och dolda när du är vaken, förklarar Lyon. Genom att skriva ner dem kommer dina drömmar att visa dig problem som du ignorerar och låta dig föreställa dig möjliga lösningar. Fortsätt läsa för några förklaringar till dina trombdrömmar.

Du känner att du behöver göra en förändring

FreshSplash/E+/Getty Images

Eftersom tornados förstör allt de kommer i kontakt med, drömexpert Athena Laz säger att drömmar om dem kan representera din okända önskan att skapa en ny väg för dig själv.

Om du är blyg i ditt vakna liv kan en tromb blåsa genom din dröm för att riva ner strukturerna som håller dig tillbaka, förklarar Laz. När du väl inser detta kan du börja se fördelen med att kliva utanför din nuvarande komfortzon, möjligen genom att säga vad du tycker, göra en förändring eller stå upp för dig själv.

Tänk på hur symboliken kan vara tillämplig på dig när du bokför. Som Laz säger, ett drömmeddelande kommer att vara lika unikt som varje drömmare som drömmer om samma symbol - i det här fallet tornadon.

Du är stressad över ett stort beslut

En annan möjlig tolkning kan vara hur tornados och förstörelse förhåller sig till beslutsfattande. En drömmare kan diskutera en flytt mellan två olika städer, och så en natt har de en trombdröm som river igenom den potentiella staden som de diskuterar, säger Laz om ett exempel. Det är ett tydligt budskap om att flytten i så fall kommer att kännas - och till och med vara - svår för drömmaren om de väljer den destinationen.

Du känner dig utom kontroll

Enligt Laz representerar tornados också en virvelvind av känslor, vilket är mycket vettigt eftersom de går i spiral och cirklar på ett oförutsägbart sätt. I det här scenariot säger hon att du ska överväga om du känner dig utlämnad till en extern, kraftfull kraft i ditt liv eller inte - även en bildlig tornado.

När du drömmer dagbok har du en referenspunkt för hur och när tornados tenderar att dyka upp i dina drömmar, säger Laz. Under en tid kan du märka slående triggers. Och du kan så småningom sätta ihop två och två, som hur du drömmer om tornados varje gång du ser en viss vän eller familjemedlem, till exempel.

Det kan vara ett tecken på att du behöver sätta upp lite bättre gränser, säger Laz. Eller så kanske du bokstavligen behöver ta bort dig själv från situationen så att du inte blir 'tagen ut' eller att du behöver 'möta stormen' så att den inte tar ytterligare fart, säger hon till Bustle.

Du har underliggande ångest

Dagtid ångest kan också utlösa en trombdröm . Drömmar om tornados signalerar vanligtvis oro, ångest och stress eller att du känner dig överväldigad och utom kontroll - tänk att du snurrar utom kontroll, Dr Holly Schiff , en legitimerad klinisk psykolog, berättar Bustle. Tornado är starka, destruktiva krafter, som kan förknippas med turbulenta känslor i livet eller saker som du är orolig för.

Om du fortsätter att ha stressdrömmar kan det vara ett tecken på att denna inre känslomässiga nöd eller turbulens får betydande (och potentiellt förödande) fart, säger Laz, och att det måste åtgärdas ASAP. Det är då terapi kan komma väl till pass. Ta upp det vid ditt nästa möte, eller boka en tid för att chatta med en professionell och se vad de har att säga.

bok citat om livet

Du måste hitta en bättre balans i livet

Laz säger att tornados representerar sambandet mellan jord och luft. Så om du fortsätter drömma om dem, fundera på om du skulle ha nytta av att föra ditt sinne och själ (representerade av molnen) och din kropp (representerade av jorden) till en hälsosammare balans.

Tänk på var stormen äger rum samt din roll i drömmen. Intensiteten av upplevelsen, i det här fallet, variationerna av tornadon, relaterar ett meddelande om timing, säger Laz. Om du försöker komma ur vägen för tornadon, är du redan inne i den. Så titta för att se vad som får dig att känna att du står inför en storm i ditt liv.

Om du ser tromben på långt håll kommer det att bli mycket mindre skrämmande. Och det är bra. Det betyder att du är på ett säkrare avstånd från det som stör dig. Se dock att det är ett meddelande att du måste ta itu med problemet nu innan det går över styr.

Hur man slutar ha tornadodrömmar

Även om du kanske vill sluta ha den här typen av drömmar, är det i slutändan bättre att acceptera att det händer och överväga vad det försöker säga dig.

Det som är så underbart med att drömma är att vi får se vad vi behöver, och ibland behöver vi en trombdröm för att få igång oss så att vi faktiskt kan göra något bättre i våra vakna liv, säger Laz. Om du har upprepade drömmar, titta för att se vilka repetitiva föreställningar och handlingar i ditt liv som behöver ändras.

Därifrån kan du göra förändringar, som att sätta upp gränser med människor som dränerar dig, äntligen fatta ett stort beslut eller gå i terapi för att hantera stress och ångest. När du har lyssnat på drömmens budskap , det borde sluta kännas som en sådan intensiv virvelvind.

Refererade studier:

kvinnlig ringen herre namn

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Drömmar och insikt.Gränser i psykologi,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Dålig drömfrekvens hos äldre vuxna med generaliserat ångestsyndrom: prevalens, korrelat och effekt av kognitiv beteendebehandling för ångest. Behav Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 7 mars. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Källor:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, drömtolkare och hypnosterapeut

Athena Laz , drömexpert

Dr Holly Schiff , legitimerad klinisk psykolog