11 tecken på att din partner kanske tappar intresset

Om din partner börjar visa sig tecken på att de tappar intresset för dig , eller om du känner att de drar iväg, kan det vara dags att göra några förändringar i ditt förhållande - och snabbt. När allt kommer omkring är det aldrig kul att upptäcka ett problem som lurar under ytan. Eller värre, spendera tid på att oroa sig för framtiden.

Men det är alltid möjligt att få saker tillbaka på rätt spår. Ta till exempel den gnagande känslan som du tappar kontakten . Att planera mer tid tillsammans kan snabbt åtgärda situationen och återupptäcka din första gnista . Eller kanske ligger problemet i att din partner agerar fristående och avlägsen. Om så är fallet, räkna ut sätt att kommunicera oftare kan föra samman dig igen och hjälpa dig att känna dig nära. Listan över potentiella korrigeringar är oändlig.

Naturligtvis finns det situationer där inget av detta kommer att vara värt besväret, och det bästa alternativet kommer att vara gå vidare . När allt kommer omkring vill du inte vara med någon som uppenbarligen inte är intresserad. Och det sista du vill är att klamra efter tillgivenhet, bara att se tillbaka och inse att du helt slösar bort din tid.

Beslutet är upp till dig. Men för att hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra, här är några tecken på din partnern tappar intresset , samt vad du kanske vill göra, och om det finns ett sätt att fixa det.

1. Romantiken avtar

Från mindre frekvent sex, till noll datumkvällar, till en bestämd brist på kramning, 'om din partner visar lite intresse för romantiska aktiviteter, kan det tyda på att attraktionen minskar, en önskan att hitta någon ny eller brist på intresse för att få förhållandet att fungera, 'Jonathan Bennett, relation och dating expert på Dubbel Trust Dating , säger Bustle.

Vad ska man göra

Medan de flesta relationer blir bekväma (och lite unsexy) efter initialen smekmånadsfasen är över , det betyder inte att du måste leva platoniskt för evigt. 'Det bästa du kan göra är att prata med din partner om bristen på romantik och försöka bygga den tillbaka till din rutin , Säger Bennett. 'Det är möjligt att din partner precis har blivit upptagen eller tillfälligt tappat fokus på relationen.'

Datumkvällar, en snabb helg bort, gosning - och till och med bara att prata oftare - kan hjälpa till att vända på det.

2. De gör inte tid för dig

Om du har en smygande misstanke om att din partner ignorerar dig eller ryggar undan, kan du mycket väl ha rätt. 'Människor är uppmärksamma på vad de värdesätter', säger Bennett. ”Medan friska par inte behöver tillbringa all sin tid tillsammans , ska du åtminstone känna dig uppskattad och uppskattad som din partners huvudprioritet. ' Så om den nuvarande interaktionsnivån inte fungerar för dig, tala upp.

Vad ska man göra

Chatta med din partner och se varför de ryggar tillbaka. Är de överväldigade på jobbet, känner sig deprimerade eller känner de sig helt missförstådda? När du väl har pratat om det behöver det inte ta en sådan avgift på ditt förhållande, och du kan arbeta med att hitta sätt att återansluta.

3. De verkar irriterade

Det är normalt att par känner sig irriterade på varandra då och då. Men när dessa ögonblick blir onda eller oförskämda kan det vara ett tecken på din partner funderar på att lämna och agerar.

'Detta gäller särskilt om din partner är lycklig för det mesta, men blir arg när du försöker planera aktiviteter eller tar dig tid från (deras) hobbyer och vänner', säger Bennett.

Vad ska man göra

Nästa gång din partner väljer en fånig kamp om disken eller tvätten, fråga dem vad det verkliga problemet är. Det öppnar dörrarna för ett uppriktigt samtal som hjälper till att komma till botten med vad som är bugging dem, så att de förhoppningsvis kan förbättra det - och ditt förhållande totalt sett.

4. De lägger sina vänner inför dig

Par bör ha liv utanför förhållandet - vänner, hobbyer, intressen etc. - som inte involverar varandra. Vad som inte är rättvist är dock en partner som ständigt väljer sina vänner framför dig .

hur man retweetar med kommentar

'Om din partner ivrigt och glatt tillbringar tid med vänner, men du måste tigga eller argumentera för att spendera någon tid tillsammans', säger Bennett, 'då är det ett starkt tecken på att din partner inte längre är intresserad.' Eller att de åtminstone har att göra med något som gör att förhållandet verkar svårt.

Vad ska man göra

Prata om de bakomliggande frågorna. Även om de helt enkelt går igenom en fas där de prioriterar vänner, kan det också vara ett sätt för dem att hantera en fråga som de inte har erkänt än. Gör det OK att prata om, så blir det något du kan arbeta med tillsammans.

5. De ringer dig aldrig

'Det kan vara ett tecken på att din partner tappar intresset, eller det kan bara betyda att de är upptagna eller hellre vill kontakta dig personligen kontra över elektronik,' Heidi McBain , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut, berättar Bustle. Och ändå vet du inte förrän du frågar.

Vad ska man göra

Det bästa sättet att hantera detta är att vara tydlig om din önskan att ha mer kommunikation . 'Loch dem vet att du gillar att skriva och ringa hela dagen eftersom det hjälper dig att känna dig mer kopplad till dem, men att det känns lite ensidigt just nu, säger McBain. 'Låt dem veta att det skulle betyda mycket för dig om de också initierade kontakten så att du inte behöver ta på dig allt ansvar och arbete för att hålla kontakten hela dagen.'

6. Saker har blivit besvärliga

Om din partner brukade chatta glatt i timmar och nu känns saker lite tvingade, kan det vara ett tecken på att de checkar ut ur förhållandet. Men det kan också betyda många andra saker, säger McBain, särskilt om du nyligen har argumenterat, eller gått tuffa tider tillsammans .

Vad ska man göra

'Din partner kanske agerar besvärligt eftersom de nyligen har delat något med dig som de känner sårbara för och de är inte säkra på exakt hur de ska agera runt dig just nu', säger hon. 'I det här fallet kan du bara behöva ha en konversation för att försäkra dem om att deras självupplysning inte har förändrat hur du känner för dem, eller möjligen att det får dig att känna dig ännu mer ansluten till dem nu.'

7. De pratar inte om framtiden

Även om det alltid är bra att fokusera på nuet, speciellt om din relation är nyare, kan det börja höja några röda flaggor om din partner aldrig vill prata om framtiden.

Som McBain säger, 'Det här kan vara ett tecken på större problem i ditt förhållande', eller att du vill ha mer av förhållandet än vad de gör just nu.

Vad ska man göra

Se om din partner är ute efter några allvarliga förhållanden saker, som att träffa dina föräldrar eller åker på en lång semester. Detta kan bara visa dem hur seriösduhandlar om förhållandet. Och här hoppas att en del av den positiva energin kommer att gnugga.

8. Du känner dig inte stödd

Att stödja en partner är svårt och tidskrävande, varför någon som är redo att kolla in kan finna det omöjligt att samla styrkan.

'En kärleksfull partner skulle vanligtvis erbjuda stöd', säger McBain, 'så om inget större händer i deras liv, kan detta vara ett tecken på att de inte är så intresserade av dig och ditt liv.'

Vad ska man göra

Visa din partner hur det ser ut att erbjuda stöd genom att vara uppmuntrande och kärleksfull mot dem. Var ärlig om hur du mår och låt dem veta att du behöver mer. Om förhållandet inte slutar, borde de mer än gärna öka det.

9. De vill inte märka saker

Medan inte alla känner behovet av att märka relationer , bristande engagemang eller vilja att göra det kan verkligen indikera att en person har tappat intresset, Dr Carla Marie Manly , en klinisk psykolog och relationsexpert, berättar Bustle.

Vad ska man göra

'Om en partner är redo att engagera sig och den andra inte är det, är det viktigt att diskutera detta öppet och undersöka orsakerna till detta', säger Manly. 'Och ​​om partnern som är intresserad av att ha ett åtagande tror - efter diskussionen - att partnern sannolikt inte kommer att kunna tillgodose detta behov, måste ett beslut fattas.'

Du kan bestämma dig för att arbeta med saker, men du kan också besluta att acceptera att förhållandet aldrig kan gå framåt, säger Manly, och att det är dags att gå vidare för att frigöra dig för någon som är redo och villig att begå.

ludd rakapparat för kläder

10. De hänvisar till dig som en 'vän'

Vad är mer smärtsamt än att inte vara märkt som partners ? Kallas en vän,framföralltom du har träffat ett tag.

Det kan betyda ett antal saker - din SO tar inte saker på allvar, de tar saker långsamt,ellerde tappar intresset.

Vad ska man göra

Om du inte har varit helt tydliga med en kompis med fördelar, är det dags att tala. vill du betraktas som mer än en vän ? Berätta för dem.

'Om du har träffat en tid och du fortfarande kallas en' vän 'är det viktigt att ha en öppen diskussion om vart förhållandet är på väg - och vilka termer som kan användas om förhållandet fördjupas och rör sig framåt, säger Manly.

11. Du känner dig inte som en prioritet

Den stora borttagningen från allt detta är att du ska känna dig som en prioritet i din partners liv, eftersom det är ett tecken på att de är engagerade och att ni båda är på samma sida.

Vad ska man göra

Om du inte känner dig viktig, 'ha en mycket öppen och ärlig diskussion om dina behov och stå upp för dig själv genom att få dina behov tillgodosedda på ett rimligt, äkta sätt, säger Manly. 'Och ​​om din partner vägrar att erkänna dina behov när du tydligt uttrycker dem, är det dags att ompröva förhållandet och - kanske - gå vidare.'

Medan alla relationer går igenom upp-och nedgångar, och du alltid kan försöka arbeta igenom problem, vill du inte böja dig bakåt för någon som gör tydligt inte ansträngning .