William & Kate har den mest bedårande morgonrutinen med sina barn

Att etablera den rätta morgonrutinen kan förändra dina dagar (och ditt liv) till det bättre – och om du fortfarande försöker att fullända din, ta inspiration från din favoritkändisar kan hjälpa. Prins William ordinerar till exempel dans. För avsnittet 6 december av Apple Fitness+Dags att gåserien, beskrev den kungliga trebarnsfadern sin familjs förkärlek för musikaliska morgnar och viss syskonrivalitet.

De flesta morgnar är det en massiv bråk mellan Charlotte och George om vilken låt som spelas ... Och jag måste, nu, i princip prioritera att en dag någon gör den här, och en annan dag är det någon annans tur, säger William, per människors förhandsvisningar . Så George får sin chans, sedan får Charlotte sin chans. Sådan är ropet efter musiken.

William avslöjade att Shakiras Waka Waka är ett populärt val för familjen just nu - Det finns många höftrörelser. Det är mycket utklädning. – medan framför allt Charlotte börjar dansa ut med sin lillebror i släptåg. Hon blir helt galen av att Louis följer efter henne och försöker göra samma sak, sa hertigen av Cambridge.

I grunden är det ett riktigt lyckligt ögonblick för familjen, vilket definitivt är något du bör tänka på för att skapa din egen morgonritual. Som förespråkare för mental hälsa Alison Mariella Desir-Figueroa sa till Bustle 2018, om du fruktar din morgonrutin kommer du inte att investeras i den.

Dags att gåtillåter användare att ta guidade promenader inställda på berättelser i realtid från framstående figurer, från sångaren Shawn Mendes till ballerinan Misty Copeland. (Med andra ord, det är det perfekta soundtracket till din Hot Girl Walk .) Hertigen av Cambridge försökte delta i serien efter att ha dragit på sin egen positiva erfarenhet av att gå. Som han skrev på Instagram är det en familjetradition - oavsett om det är min mormor som fortfarande tar ut sina corgis vid 95; min far ger sig ut på långa vandringar över sommaren i Skottland; eller mina egna barn som gör sitt första framträdande på vår årliga promenad till kyrkan på Julmorgon på Sandringham .

Ljudserien innehåller också vandrarnas favoritlåtar, och i Williams fall, som inkluderar Tina Turners The Best – och citerar den som en av låtarna som hans bortgångna mor, prinsessan Diana, skulle spela för sina pojkar för att dämpa oro när han kom tillbaka till internatskolan. När jag lyssnar på den nu tar den mig tillbaka till de där bilturer och väcker många minnen av min mamma, säger han i avsnittet den 6 december och noterar att det är en låt som han fortfarande [njuter] av i hemlighet.