Maitreyi Ramakrishnans hund spelar en stor roll i hennes egenvårdsrutin
I Chill Chat sätter Bustle sig ner med stjärnor för att chatta om allt som rör välmående, från deras träningsspellistor till deras mest pålitliga egenvårdshack . Här berättar Maitreyi Ramakrishnan om de bästa hälsoråden hon någonsin fått och hennes hack för när hon känner sig överväldigad.
Maitreyi Ramakrishnan skäms inte för att erkänna att hon älskar att se dokumentärer om seriemördare. Jag är helt och hållet en av de personerna, säger hon till Bustle. Hennes favorit genom tiderna?F*ck inte med katter.Som kanadensare minns jag när det faktiskt hände på tv och folk rapporterade om det, så det var riktigt häftigt att se det i en dokumentär.
OmAldrig har jag någonsinstjärnan streamar inte ett dokument, det finns en god chans att hon lyssnar på en sann kriminalitetspodcast – närmare bestämt, Internet Urban Legends eller Seriemördare . Det är därför passande att Ramakrishnan har slagit ihop Spotify för sin senaste lansering av Hitta den ena , en digital upplevelse som hjälper användare att hitta poddar som passar deras intressen bäst. Jag lyssnar regelbundet på poddsändningar och lyssnar på musik – bara att ha de där ställena att koppla av med är en stor del av min friskvårdsrutin, säger 19-åringen till Bustle. Även om det handlar om seriemördare, är det fortfarande trevligt att ha något igång i bakgrunden.
Förutom vad hon streamar, säger Ramakrishnan att hennes favoritform av egenvård är centrerad kring mat. För mig handlar det inte bara om att äta maten själv, utan att äta tillsammans med andra, säger hon till Bustle. Det betyder dock inte att hon lagar mat - en distinktion hon gör väldigt tydlig. Min bror och resten av min familj kan laga mat. Jag vill inte trampa dem på tårna, vet du? Jag skulle inte vilja lägga till i tävlingen, skämtar hon.
Här berättar Ramakrishnan om sin mest utestående wellnessritual, anledningen till att hon inte badar och den enda ingrediensen hon alltid lägger i en smoothie.
Kan du leda mig genom din morgonrutin?
vad är eskimo bröder
Min dag är alltid lite annorlunda, men jag är ingen morgonmänniska så jag kommer alltid att försöka schemalägga saker till senare på dagen om jag kan. Jag börjar med att vakna sent, vanligtvis genom att känna min hund sova på fötterna. Jag rullar upp ur sängen, duschar, borstar tänderna, byter om, all den där jazzen. Gå och se vad som finns i kylen. Sen ska jag äta lite och börja jobba. Det är en väldigt typisk 19-årig morgonrutin.
Dricker du te eller kaffe?
Jag är definitivt mer en temänniska. Jasmingrönt te är min favorit - jag tar det med lite mjölk. Den bästa formen det kommer i är bubbelte.
Vad skulle du säga är din konstigaste wellness-ritual?
Jag vet inte om det är konstigt eftersom jag känner att många gör det här, men om jag någonsin blir överväldigad ska jag bara gå och störa min hund. Jag ska krama henne och pressa skiten ur henne, och jag ska också börja leka och slåss med henne. Att irritera henne är min favoritgrej.
Vilket skulle du välja: bad eller bastu?
wild gyarados pokemon go
Bastur eftersom bad är konstigt. Hör av mig: I teorin låter de kul. De ser bra ut i filmer och hur vi skildrar dem. Men om jag sitter på min telefon i badet vet jag redan att jag kommer att släppa den. Jag vill inte förstöra min telefon. Om jag läser en bok kommer den att bli blöt. Så, vad är poängen? Jag kan lika gärna sitta någonstans och bara inte göra någonting, vet du?
Rättvis poäng. Vad är något du alltid lägger i en sallad eller smoothie?
I en sallad, krutonger eftersom de är den mest icke-vegetabiliska delen. I en smoothie, mango. Jag älskar mango.
Har du fått några friskvårdsmetoder från din familj eller vänner?
Jag har nyligen lagt ner mycket ansträngning på en bra hårvårds- och hudvårdsrutin. Min mormor handlar om att ta hand om din kropp och din hälsa. Hon har också försökt få mig att ta en massa vitaminer, så jag har försökt införliva det.
Finns det en hälsotrend som du alltid varit intresserad av?
Jag vet inte om jag vill prova det eftersom det verkar läskigt, men akupunktur. Det förbryllar mig - det verkar som en del skräckfilmsgrejer. Men folk säger att det inte gör ont.
hur man får fräknar att sticka ut
Vilket är det bästa friskvårdsrådet du någonsin fått?
Något så enkelt som att min mamma sa åt mig att tänka efter innan jag går iväg och gör något. Ibland kan jag vara väldigt impulsiv och göra saker bara för att få dem gjorda - jag är alltid go-go-go. Det är enkelt, men att bara hålla käften och tänka i fem minuter är till stor hjälp.
Denna intervju har redigerats och komprimerats för tydlighetens skull.
