Hur man solar om man har blek hud
Strandbarn med rätt flådor, lider inte under sommarmånaderna. Använd dessa garvningstips för bleka människor och få en gyllene glöd utan allt tomatrött drama. För de av oss som är mer benägna att solbränna kan sommaren vara en knepig tid. Vi vill ha en hälsosam, glad, brons, men vår ömma hud klarar inte av en solbrun session.
Till och med damer som är välsignade med större sol exponering superkrafter bör inte baka bort på stranden eller i en solarium. Solskador orsakad av exponering för UV-strålar skapar allvarliga resultat inklusive ökad risk för hudcancer och yttre åldrande av din epidermis (aka för tidiga rynkor och fläckar).
Om du har ljus hud, ta det långsamt. Tänk dig att det här är 1950-talet och du uppvaktar din solbränna, försiktigt och med stor respekt. Solskyddsmedel är din ständiga chaperone. Om du spelar alla dina kort rätt kommer din gyllene ton att vara en säker sak om ett par korta veckor.
gråter inte för mig
De American Cancer Society uppmuntrar dig att använda deras eleganta slagord, 'Slip! Slop! Slag! och Wrap, 'för att komma ihåg att du gled på en skjorta, slog på solskyddsmedel, slog på en hatt och slog in på dina solrosor. Trots att denna slogan är sexig, har vi några extra tips som kan vara mer copacetic med ditt glam lady sommarliv.
Gå långsamt
En basbrun är byggd långsam och stadig. Börja med att spendera 10-15 minuter om dagen i solen. Använd solskyddsmedel (alltid) med minst SPF 30. Efter några dagar, öka till 15-20 minuter. Efter ungefär en vecka, gå ut på 30 minuter. Det finns ingen anledning att ligga längre i solen.
Allvarligt. En solbränna är inte tiden för omedelbar tillfredsställelse. Om du behöver solbränna igår, tacka Jesusbarnet för det solfri solkräm . Lura inte dig själv att tro att en första brännskada kommer att blekna till gyllene ära. Det kommer att blekna in i tidigt åldrad hud och rynkor. Lita på oss. Gå långsamt.
Bli smart om soltimmar
Solexponering före 10:00 eller efter 16:00 är inte lika skadlig för huden. Tänk på det långsamma och stadiga förvärvet av din solbränna som din D-vitamin happy hour.
Exfoliera och återfukta
Försiktigt bort gamla hudceller och ge plats för en hälsosam solbränna med en veckovis exfolierande skrubb . Och fukta som ditt liv beror på det. Applicera lotion varje morgon och kväll för att hålla huden näring. Tillsammans med att släcka din hud måste du släcka din törst. Håll dina inre fuktade och drick mycket vatten medan du är i solen och ute. Detta förhindrar att din hud blir uttorkad och gummiliknande.
Skydda dina läppar
Torra, täppta läppar är en bummel om du är på makeout-kretsen. Håll dina läppar mjuka och mjuka med en läppbalsam med SPF . Brända läppar ser inte bara illa ut, de gör ont som en mamma.
Kasta skugga
Det här kan verka kontraintuitivt, men skuggan är din bästa vän medan du blir solbränd. Din lilja vit bakom klarar inte värmen. Du kommer bara att utsättas för solen i cirka 30 minuter (när du väl har blivit proffs), men det betyder inte att du inte kan njuta av dagen med dina vänner. Hitta ett sött paraply och kasta vänlig nyans vart du än går.
hur man vet vilken hårfärg som passar dig
Sand och vatten ökar solens effekt
Om du är vid stranden, sjön eller vid floden (eller har en bakgård fylld med sand), var uppmärksam på din soltid. Solens reflektion från vatten eller sand ökar din exponering för skadliga strålar, även under ett paraply. Ibland kan även moln öka solbrännaförmågan, så använd inte en molnig dag som en ursäkt för att sola utan solskyddsmedel. Naturvårdsverket har en cool app som visar UV-index i ditt område. Ett högre UV-index betyder mer solrisk, så ta hänsyn till det innan du slår på surfen.
Skydda dina lås
Om din hud är känslig för sol kan du satsa på att hårbotten och håret också är det. Hitta en rolig, floppy hatt och använd en balsam eller stylingprodukt med UV-skydd .
Börja, lilla strandbarn! Du är redo att få en härlig guldglöd med dessa hälsosamma garvningstips för bleka människor.
Bilder: @ nikoterie / Instagram; Pexels;
