Varför Derms säger att du aldrig, någonsin ska använda kokosolja som solskyddsmedel

I ljuset av den senaste tidens oro för säkerheten hos solskyddsmedel och mitt i uppkomsten av välbefinnandeboomen på sociala medier, där desinformation kan spridas som en snabb eld, marknadsförs naturliga oljor från hallonfrön, kokosnötter, morotsfrön och mer på Instagram , Tick ​​tack , och några hörn av internet som säkra alternativ till Solskydd . Även om det är sant att vissa frukt- och vegetabiliska oljor innehåller låga nivåer av SPF, de flesta av siffrorna är vilt uppblåsta — och de bör aldrig användas som effektivt skydd mot UVB och UVA-strålar .

Folk gillar att experimentera när det kommer till hudvård, särskilt som vi har sett en trend med att använda naturliga ingredienser, Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, en styrelsecertifierad hudläkare och Mohs-kirurg vid Shafer Clinic i New York City, berättar Bustle via e-post. Även om detta ibland kan ge spännande och kreativa resultat, cirkuleras dessa 'hacks' ofta av människor som inte har en bakgrund inom dermatologi eller medicin och inte är utbildade om informationen de sprider. Hon tillägger att plattformar som TikTok tillåter trender att bli virala – kom ihåg det klorofyllvatten trend ? – trots att de inte stöds av vetenskap eller studier. Tyvärr kan folk verkligen skada sig av att prova dem, säger hon.

Detta gäller särskilt när det gäller att använda produkter som kokosolja som hemmagjord solskyddsmedel: Enligt Dr Elizabeth Hale , styrelsecertifierad hudläkare vid CompleteSkinMD i New York, vice ordförande för Hudcancerfonden , och chefsmedicinsk rådgivare för Semester oljorabsorberasolljus och värm upp huden (tänk på det som att använda olja för att laga mat). När du applicerar olja på huden före solexponering förstärker du solens värme, vilket leder till brännskador och hudskador, säger hon. Detta inducerar vissa mutationer, vilket kan leda till hudcancer. Det går också sönder kollagen och elastin, vilket leder till åldrande, bruna fläckar och hyperpigmentering. Med andra ord, att använda oljor kan faktiskt förvärra solskador.

citat om kallt väder

Dessutom saknar naturliga oljor UVA och UVB solskyddsfilter som måste godkännas av globala hälso- och tillsynsmyndigheter, säger Sofia Gracia, verkställande direktör för produktutveckling på Supergoop . Hemgjord solskyddsmedel saknar också ingredienserna som är nödvändiga för att stabilisera formeln och säkerställa att den bibehåller sin effekt under solexponering och på lång sikt (till exempel när den lagras). Naturliga oljor kan mycket snabbt oxidera i närvaro av luft och solljus - det är därför de ofta kommer förpackade i mörka glasflaskor - vilket betyder att deras skyddande egenskaper inte är långvariga, säger hon. Slutligen blandade gör-det-själv-formler hemma utan korrekt testning med FDA-godkända protokoll och i enlighet med God tillverkningssed är inte garanterat fria från mikroorganismer som kan vara skadliga.

Hale kallar trender som denna ren hype. Allt som är naturligt är inte nödvändigtvis bättre för dig eller tänkt att appliceras på huden, säger hon. Ett klassiskt exempel här är att Poison Ivy är ett naturligt, växtbaserat ämne, men ändå är otroligt irriterande och inte något du vill skava på din hud. Det måste förstås att bara för att något är naturligt gör det det inte automatiskt säkrare.

Hon tillägger att den senaste tidens solkrämskontrovers, där flera populära aerosolsolskyddsmedel drogs från hyllorna förra månaden , finns ingen anledning att vara rädd för solskyddsmedel. Det som måste förstås är att detta inte var ett problem med solskyddsmedel, det var ett tillverkningsproblem, säger hon. De faktiska ingredienserna i solkrämen är inte farliga eller cancerframkallande, och detta måste betonas så att människor inte fruktar solkräm. Jag ser till att mina patienter förstår att orsaken till återkallelsen verkligen var på tillverkningssidan, inte med själva solskyddsingredienserna.

De American Academy of Dermatology Association rekommenderar att du använder ett solskyddsmedel med en SPF på minst 30, eftersom det är den lägsta nivån där huden skyddas från UV-strålar. Däremot har kokosolja och olivolja en SPF-nivå på åtta, medan pepparmyntsolja, lavendelolja och mandelolja alla har SPF-nivåer på sju, sex respektive fem. Även om dessa oljor aldrig bör ersätta solskyddsmedel, tjänar de något syfte. Det är helt sant att vissa oljor, som hallon- och morotsfröolja, innehåller antioxidanter som är gynnsamma för hudens hälsa, men de är inte något som någonsin ska användas i stället för en riktig solkräm, säger Hale.

Använd istället en olja tillsammans med din SPF för att ge huden en boost. Du kan para SPF med oljor, speciellt före och efter solexponering. Att lägga till antioxidanter till din dagliga hudvårdsrutin är ett utmärkt sätt att minska effekterna av för tidigt åldrande och mildra eventuella skador som har uppstått, säger Engelman. Alternativt, för att få det bästa av två världar, välj ett oljebaserat solskydd. Semestern är ny Chardonnayolja innehåller en blandning av naturliga oljor från druvkärnor, marula och shea – plus SPF 30. Supergoops Glow Oil , under tiden, innehåller en SPF-nivå på 50 tillsammans med solrosfröolja, sheasmör och ängsskumfröolja.

Om du verkligen vill ha en naturlig solkräm, undersök produkten först för att se till att den har certifiering från en tredje part, säger Dr Terry Zickerman , en styrelsecertifierad läkare och VD för Älskar Sun Body , vilket gör naturligt mineraliska solskyddsmedel . När ett solskyddsmedel anger 'naturligt' eller 'mineraliskt' solskydd på etiketten, betyder det inte att solskyddet inte innehåller kemiska filter eller syntetiska ingredienser, säger han till Bustle. Tredjepartscertifiering inkluderar en granskning av solskyddsmedel ingredienserna (inklusive inköp och hållbarhet), formler, märkning, förpackning och tillverkning.

Även om 1980-talets solbränna – en tid då oljor användes för att uppnå den glöden – kan ha haft en bestående effekt, kom ihåg att i slutet av dagen finns det inget som heter en hälsosam solbränna. Varje solbränna, oavsett om du får den på stranden, i en solarie eller genom tillfällig exponering, representerar hudskador, säger Dr Julie Karen , styrelsecertifierad hudläkare vid CompleteSkinMD och talesman för The Skin Cancer Foundation. Handla om 90 procent av icke-melanom hudcancer och 86 procent av melanom är förknippade med exponering för UV-strålning från solen. Hon rekommenderar att du applicerar två matskedar (ungefär ett snapsglas fullt) solskyddsmedel på din kropp cirka 30 minuter innan du går ut, applicerar igen varannan timme eller direkt efter att du har simmat eller svettats. Att avstå från solskyddsmedel är inte ett alternativ.

amerikansk odyssey säsong 2

Experter:

Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare och Mohs-kirurg vid Shafer Clinic

Dr Elizabeth Hale , styrelsecertifierad hudläkare vid CompleteSkinMD, vicepresident för The Skin Cancer Foundation och chefsmedicinsk rådgivare för Vacation

Dr Terry Zickerman , styrelsecertifierad läkare och VD för Love Sun Body

Dr Julie Karen , styrelsecertifierad hudläkare på CompleteSkinMD och talesman för The Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, verkställande direktör för produktutveckling på Supergoop!

Studier:

Cate Blanchett Oscar nominering

Ácsová, A et al. (2021). Den verkliga UVB fotoskyddande effekten av vegetabiliska oljor: in vitro och in vivo studier. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/