Här är vad Derms verkligen tycker om TikToks klorofyllvattentrend

TikTok har gett upphov till ett antal okonventionella – och ibland farliga – hälsotrender. Den senaste vurmen? Dricker klorofyllvatten. Från och med idag, #klorofyllvatten har ungefär 94 miljoner visningar på den sociala medieplattformen, med användare dokumentera en veckas utmaningar , slathering det i deras ansikten , bryta ner fördelarna , dela DIY-recept , och mer. Märken som Megababe , Sakara Life och Cocokind har till och med släppt sina egna klorofyllcentrerade produkter, medan A-lister gillar Gwyneth Paltrow och Reese Witherspoon svär vid ingrediensens hälso- och hudfördelar.

Så, vad ger? Dags att damma av den naturvetenskapliga gymnasieboken, för det är viktigt att börja med att förstå vad klorofyll faktiskt är. Kort sagt, det är det gröna pigmentet som finns i växter - och det spelar en viktig roll i fotosyntes , processen där växter omvandlar solenergi till kemisk energi. Det finns i gröna grönsaker som spenat, collard greener, broccoli, persilja och sparris, och har bevisad antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. Det kan användas lokalt eller intas, men att konsumera pigmentet i flytande form är särskilt livligt på TikTok just nu. Användare hyllar den mörkgröna vätskan för en mängd externa och interna hälsofördelar, inklusive förbättrad tarmhälsa, mindre tröghet och klarare hud.

hur dog kunta kinte

När det gäller det senare, Dr Muneeb Shah, DO , en hudläkare med över 6 miljoner följare på TikTok , säger att det inte finns några verkliga bevis för att att dricka klorofyll kan förvisa fläckar. Men, säger han, vissa studier har visat att klorofyllin - ett derivat av klorofyll - var till hjälp för att bekämpa akne, men bara när den applicerades lokalt. Dr. Sheila Farhang, MD , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Avant Dermatology & Aesthetics i Tucson, Arizona, håller med och tillägger att många av studierna som visade statistiskt signifikant förbättring [i hud] använde [klorofyll lokalt] i kombination med fotodynamisk ljusterapi på kontoret, något som är känt för att förbättra akne.

Ändå verkar klorofyllvatten vara överallt nu – och inte bara i våra TikTok-flöden. Sakara Lifes Detox-vattendroppar innehåller 100 milligram klorofyllin, som är direkt extraherat från vita mullbärsblad för maximal styrka, säger grundarna Danielle Duboise och Whitney Tingle till Bustle. Även om dropparna har funnits på marknaden sedan 2017, finns det för närvarande en väntelista (sannolikt på grund av den här videon ). Samtidigt inkluderar Cocokinds erbjudanden en chlorella pulver tonic , som grundaren Priscilla Tsai säger är perfekt för när du känner dig trög eller behöver en plockning.

Om du vill ägna dig åt hypen rekommenderar experter att du dricker det en gång om dagen - eller inte alls. Eftersom gröna grönsaker redan innehåller höga halter av klorofyll, skulle det vara bäst att bara konsumera det i sin naturliga form, säger Shah. (Med andra ord, ät bara mer sallader , eftersom bladgrönsaker också är en stor källa till friska hy-boosters som vitamin A och K.) Som allt kan för mycket av det goda faktiskt ha potentiella biverkningar, varnar Farhang. Hon nämner interaktioner med andra läkemedel och kosttillskott, utslag och eventuella gastrointestinala symtom som biverkningar att se upp med.

När det gäller aktuell applicering, var försiktig när du handlar. Det kan vara knepigt att lita på hudvårdsprodukter som lägger till livliga, trendiga ingredienser som klorofyll när det kanske inte ens absorberas, säger Farhang. Om det är ett botemedel mot utbrott du letar efter, föreslår hon att du fokuserar mer på ingredienser [centrerade] på att behandla akne, som t.ex. retinoider .

Poängen? Det överhypas definitivt på sociala medier just nu, säger Shah. TikTok gör ett bra jobb med att få saker som är visuellt tilltalande att bli virala. Jag tror att det är en kombination av två saker: Det iögonfallande utseendet av den gröna färgen blandas med vatten och influencers som visar före- och efterresultat som är ganska spektakulära – och dessutom orealistiska.

Studier:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Effekt av klorofyllin mot oxidativ stress i mjältlymfocyter in vitro och in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A et al.(2012).Klorofyll återbesökt: antiinflammatoriska aktiviteter av klorofyll a och hämning av uttrycket av TNF-a-genen av densamma. Inflammation. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

skydda håret medan du sover

Stephens, T. J., McCook, J. P., & Herndon, J. H., Jr (2015). Pilotstudie av aktuellt kopparklorofyllinkomplex hos personer med ansiktsakne och stora porer.Journal of drugs in dermatology: JDD,14(6), 589-592.

Experter:

Dr Muneeb Shah , DO, dermatologibosatt läkare vid Campbell University

Dr Sheila Farhang , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Avant Dermatology & Aesthetics