Liv

Det som ska göras i början av ett förhållande

De flesta av oss är för upptagen med att känna fjärilar eller planera kläder eller skriva textmeddelanden under de tidiga dagarna av nya relationer för att överväga mycket annat. Men det finns vissa saker du bör göra i början av varje nytt förhållande - saker som hjälper till att säkerställa att stämningen mellan dig och din partner börjar på höger fot och fortsätter på ett ordnat och fantastiskt sätt.

Jag frågade experter om en sak som de skulle föreslå att du skulle se till att göra på inledningen av ett nytt förhållande och resultaten varierade. En sak är dock säker: Starka, hälsosamma, långvariga relationer händer inte bara: De tar flit, medvetenhet och en bestämd känsla av att vara närvarande och just nu.

När allt annat misslyckas, en smart dos av Ärlighet och öppenhet går långt när du först lär känna någon. En fin nypa sårbarhet gör också underverk. Men i slutändan, oavsett om du följer den här expertens råd eller att en spelar ingen roll så mycket. Hitta bara ett förslag som fungerar för dig och prova. Det kan verkligen inte skada, och det kan göra ditt nya partnerskap bara lite mer smidig segling.

1. Lägg dina återförsäljare

'Jag tror att i början av varje förhållande bör du försöka hitta ett sätt att arbeta med deal-breakers i konversationen,' BetterHelp telehälsorådgivare och psykolog Nikki Martinez säger Bustle. Naturligtvis är det inte så kul att prata om alla saker du inte vill ha när du försöker dyka huvudet först in i något som känns fantastiskt, men det är bäst att få allt som kan tuggla upp arbetet senare från bröstet. . Några val-break-breakers? 'Du vill aldrig få barn, du är jungfru, du vill aldrig gifta dig, du är inte nära din familj', säger Martinez. Oavsett hur din lista ser ut har vi alla dem.

Och det är inte rättvist om du väntar tills mycket senare för att ta upp dem. 'Det är bättre förr än senare att nämna dealbreakers, så att du är rättvis mot den andra personen och så att du inte slösar bort någon av din tid. Tänk om ni båda missade att träffa den perfekta personen för att ni inte tog itu med dessa inkompatibiliteter? ' Även om jag aldrig skulle föreslå att du tar upp den här typen på första dejten, om det blir klart att den ena av eren är lite för barn och den andra aldrig vill ha dem, blir det lättast för er båda om du drar ur kontakten i början.

2. Ta en kall, hård titt på dig själv

Shutterstock

'En sak jag skulle rekommendera alla att göra i början av ett nytt förhållande är att inventera dig själv', Rob Alex, som skapade Sexiga utmaningar och Mission Date Night med sin fru, säger Bustle. 'Jag skulle till och med gå så långt som att säga till dem att lägga den inventeringen i en journal.' Alex slutar inte bara där, dock: Han lägger till en lista över saker du bör inkludera i din självreflektion. 'De saker du bör inventera är dina känslor och hur förhållandet får dig att känna', säger han. 'Är du också ditt sanna jag?' Uppmuntrar denna person dig att vara du och visa upp autentiskt?

nicki minaj ass pic

Genom att skriva ner det blir det kristallklart om den nya strävan är en klok plan eller inte. Och glöm inte att skriva ner var du ser att din nya relation är på väg, säger han. '(Detta) kan hjälpa dig när det är dags att gå framåt i förhållandet eller gå bort från förhållandet genom att jämföra hur du kände dig i början av förhållandet med den plats du befinner dig när du ser tillbaka.' Om inget annat, det kommer att vara en bra guide för att gå framåt, och kommer att få dina tankar ur ditt huvud och på papper.

3. Var verklig

Det kan vara så frestande att försöka bli en bättre, gnistrande version av dig själv när du först träffar någon. Men det kommer aldrig att fungera på lång sikt. 'Kryssa för att se till att ni båda letar efter samma saker', Caitlin K. Roberts, grundare av Att vara en slampa och grundare av Jag skulle knacka på det , säger Bustle. 'Det här är massor lättare att göra online när du kan se varandras dejtingsprofiler. Mitt tidigare förhållande gick helt snett eftersom vi misslyckades svårt att prata om det faktum att han var monogam och jag inte var tidigt. ' Men om du hamnar i den fällan är du inte ensam: 'Ny energin i förhållandet förblindar dig för att ta itu med kontroversiella frågor eftersom du tror att kärlek kommer att stämma överens med allt. Vilket är dumt, säger Roberts.

Hon ger en personlig illustration av vad hon pratar om som ett exempel. 'Förra veckan gav jag detta spel till min nybörjade partner efter att han hade upprörd mig en kväll, vilket kan vara relevant för att skapa förväntningar', säger hon. Hon sa till honom: 'Jag vill att du ska veta något: Jag är väldigt bra på att vara singel. Jag har absolut inga problem att vara singel. Det enda skälet till att jag skulle ha ett engagerat förhållande med någon är om det förhållandet direkt gynnar mig och mitt liv. Jag vill inte att vår relation ska bli självbelåten eller underskattad. Jag kommer att ge så mycket kärlek, tid och energi jag kan för att se till att vårt förhållande är något som uppfyller oss båda. '' Bravo, syster! Vilket tal.

4. Öppna dina öron

'Lyssna,' baserad i New York relationsexpert och författaren April Masini berättar för liv. I början är det allt: lyssna bara. 'För många människor blir sopade av romantik och spänning, och de glömmer att lyssna och lära sig om personen de drömmer om och fantisera om ett liv tillsammans', säger Masini. 'Om han säger att han har sju barn, och du har svurit bort dem, överväga virvelvindens romantik. Om du är trött på att träffa män utan pengar, lyssna när han säger att han är mellan projekt eller i övergång. '

Med andra ord, låt inte romantik dölja ditt omdöme - eller täppa till öronen. 'Sex och romantik är underbart, men att använda början av dejting för att verkligen lära sig om personen och för att bestämma om du är kompatibel är en bättre användning av din tid och energi', säger hon. Om det är en bra match kommer det att finnas gott om tid för det senare.

5. Var ärlig

Shutterstock

Som Roberts nämnde är ärlighet den bästa politiken. 'Var ärlig,' livscoach Kali Rogers berättar för liv. 'Det är helt normalt att vi vill visa den bästa versionen av oss själva tidigt i ett förhållande, men det kan också leda till vita lögner eller raka lögner', säger hon. Så försök inte framåt som om du är nere med något om du inte är, eller att du har allt ihop om du fortfarande arbetar med delar av dig själv. 'Om du hatar skidåkning, låt inte som om du gör det bara för att han är utomhus. Om du är allergisk mot katter, säg inte att de är ditt favoritdjur eftersom hon har två, säger Rogers.

Om du ljuger kommer de att ta reda på det - och då vet de att du också är en lögnare. Sanningen kommer att komma fram så småningom, så kan lika gärna möta dina meningsskiljaktigheter nu. Det kommerintegarantera slutet på förhållandet - löfte! ' Och om en fling slutar som ett resultat av att vara transparent om dina behov, är det ändå det bästa.

6. Försök inte göra ett bra intryck

Istället för att försöka vara super perfekt, tänk om du var ditt naturliga, ofullkomliga, söta bristfälliga jag? 'Det enda du bör göra i början av varje förhållande är att vara vem du är från första dagen,' relationscoacher Chris Armstrong berättar för liv. ”Människor pratar ofta om smekmånadsfasen och hur snabbt den försvinner, men vad de inte inser är att det mesta av blekningen tillskrivs det jag kallar en” falsk start ”, säger han.

Den falska starten kan se ut på många sätt, men en sak den inte gör är att få saker att gå bättre med tiden. 'Vi kommer in i relationer och kommunicerar oftare än vad vi annars skulle göra för att vi vill göra ett gott intryck, säger Armstrong. 'Vi kommer in i relationer och vi visar intresse för saker som annars inte skulle intressera oss. Varför? Du gissade det, vi vill göra ett gott intryck. ' Liksom Rogers och Roberts är ärlighet det enda sättet att gå, och Armstrong betonar att försök att göra ett bra intryck är bara en annan form av oärlighet. 'Var den du är från början så att du inte kommer att göra dig besviken eller ställa falska förväntningar på din partner framöver', säger han.

7. Berätta för din partner om du letar efter en LTR

'Om du letar efter ett engagerat förhållande, låt den andra personen veta det förr än senare,' relationscoacher och psykiskt medium Cindi Sansone-Braff, författare till Varför bra människor inte kan lämna dåliga relationer , säger Bustle. Hon skär inte sina ord här. 'Du kan göra detta genom att be personen att sätta två fötter i relationen', säger hon. 'Ange att du inte vill ha drama och att du inte vill ha sjukdom, så om du vill vara med mig, var bara med mig.' Om du är orolig att du ska skrämma bort någon är det helt legitimt: 'Du kanske skrämmer bort engagemangsfobikerna, men det är bättre att veta vem och vad du har att göra med från början', säger hon.

skrik drottningar grön meanie

Naturligtvis är det värt att vänta tills du vet vad du vill ha med någon - alla LTR: er skapas inte lika, och det tar lite tid att veta att du vill engagera dig. 'Genom att lägga dina kort på bordet precis framför kan du eliminera fuskarna och bli av med de människor som inte letar efter ett seriöst förhållande', säger hon. 'Tänk på att du är en bra fångst, och du vill bara vara med en person som känner igen ditt värde och som är så glad över möjligheten att vara din enda att han eller hon gör vagnar i kvarteret just nu du anger vad du letar efter. ' Om det händer, fantastiskt; om inte, fortsätt leta. Det vill säga förutsatt att du vill att ett engagerat förhållande ska börja med. Om inte, hoppa till nästa tips.

8. Jämför inte

'Det absolut nödvändiga i början av varje nytt förhållande är att lämna dina tidigare relationer bakom,' dejting expert Noah Van Hochman berättar för liv. 'För många gånger har jag sett relationer med potential gå dåligt när du jämför en tidigare partner med en ny.' Nyhetsflöde: Den här nya personen är inte ditt ex. Och det här är bra. Även om han erkänner att detta kan göras medvetet eller omedvetet säger han att resultatet aldrig blir bra. 'Det gäller ofta att hänvisa till en tidigare partner och dina erfarenheter med honom eller henne också', säger han. 'Börja alltid färskt.'

9. Möt vännerna

fizkes / Shutterstock

Sättet du lever med din nya partners kompisar säger mycket om hur förhållandet kommer att gå. 'Se till att du spenderar tid med varandras vänner', Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psykoterapeut och författare till Kärleksstilar: Hur man firar dina skillnader , säger Bustle. Det är inte bara en bra idé att se vilken typ av människor din partner chillar med, dina egna vänner kommer också att vara ovärderliga. 'Dina vänner kommer att ge dig feedback om personen, och dina dags vänner kommer att berätta en massa saker du behöver veta.' Plus, bra bonus: det är kul!

10. Lämna det förflutna där det tillhör

'Var medveten om olöst bagage,' certifierad relationscoacher Rosalind Sedacca berättar för liv. 'Känslomässiga ärr och sår från ditt förflutna kan enkelt sabotera varje nytt förhållande.' Om du hade en dålig upplösning, var noga med att läka och ge dig själv utrymme innan du hoppar in i något nytt. 'Ta dig tid att identifiera olösta känslor av ilska, sår, skuld och besvikelse från det förflutna och acceptera dessa känslor som lärdomarna', säger Sedacca. 'Det blir då lättare att gå vidare.'

Och ingen vill engagera sig med någon som fortfarande hängs på någon annan. 'Om du är känslomässigt upptagen i det förflutna är det orättvist mot din nya partner', säger hon. 'Börja rent och gratis, eller få professionell hjälp med att skära tidigare band och läka från tidigare relationer.'

11. Ha bara kul

Det finns mycket att tänka på i den här artikeln och mycket olika råd. Men kanske det viktigaste: Glöm inte att ha det bra. 'Njut av det första att lära känna varandra ögonblick och försök att inte oroa dig för vad som kommer nästa,' Danielle Sepulveres, sexpedagog och författare till Att förlora det: Den halvskandalösa historien om en ex-jungfru , säger Bustle. 'Vi blir så fångade av att betona att vi slösar bort vår tid med någon som inte vill ha samma saker som vi gör, men i början funderar båda människor fortfarande på hur de ska låta bli att tappa, eller om de vill till och att fokusera på vad som kan hända eller inte kan hända nästa betyder att du saknar vad som händer precis framför dig. '

Så, ja - var dig själv och var ärlig och var riktig och ljög inte och prata om dina affärsbrytare och dina förväntningar och lyssna och allt det bra. Men det är också värt att bara sparka tillbaka och ta reda på vem den här personen är och njuta av varje ögonblick. Resten kommer att finnas där när tiden utvecklas.

Detta inlägg publicerades den 25 mars 2016. Det uppdaterades den 3 september 2019.