Friskvård

Min pojkvän är bästa vän med sitt ex & jag hatar hur mycket det stör mig

F: Jag vet i teorin att många människor håller kontakten med sina ex och till och med upprätthåller riktiga vänskap med dem. Men jag har aldrig kunnat göra det. Jag har aldrig varit så intresserad av att vara vänner, ärligt talat - jag trodde att jag var med mitt senaste ex, men när jag ser tillbaka på det med lite distans nu kan jag se att jag fortfarande hade känslor för honom och inte ville låta gå. Jag ville behålla den där speciella platsen i hans liv, den där första platsen. Om jag inte kunde vara hans flickvän, kanske jag kunde vara hans bästa vän. Men när vi bröt upp i våras insisterade han på att vi tog avstånd från varandra, och nu i efterhand är jag så glad att han gjorde det.

Min nuvarande pojkvän, å andra sidan, är fortfarande riktigt, riktigt nära sitt senaste ex. (De gjorde slut ungefär när jag och mitt ex gjorde slut, och jag och min pojkvän träffades kort därefter.) De är båda stora i bergsklättring och går flera gånger i veckan, ibland med gemensamma vänner och ibland bara två. Ibland tar de en drink eller middag efteråt - igen, ibland med gemensamma vänner och ibland bara två. Han säger att allt är platoniskt, att hon är en av hans bästa vänner. Han säger att att klippa ut henne skulle innebära att man avbryter klättring.

ljudmaskinsbesättningen

Okej, bra, men jag hatar verkligen att de umgås så mycket. Jag hatar att de är bästa vänner. Jag hatar att de umgås en-mot-en! Jag hatar att de går på middag, jag hatar att de tar drinkar. Jag hatar att jag måste göra plats för en kvinna som har legat med min pojkvän och tydligen fortfarande har någon form av grepp om honom.

Är detta mitt problem eller hans? Är det olämpligt för honom att ha hängt på ett sånt här ex? Jag har aldrig träffat henne, och jag är inte säker på om det gör det hela bättre eller sämre.

TILL:Du frågade en av demestutmärkta frågor — Är detta mitt eller hans problem? Svaret är: det är detdinproblem,flertal. (Detta är en av de tillfällen då jag önskar att engelska hade ett annat ord för plural du). Inte ditt problem och även hans problem, utan ditt tillsammans. Tänk på skillnaden mellan ett test som du och din partner studerar för tillsammans, men i slutändan tar på egen hand, kontra ett gruppprojekt. Detta, som med det mesta i ett förhållande, är ett gruppprojekt. Ni kommer båda att få betyg på vad ni gör tillsammans. Och betyget kommer i form av relationstillfredsställelse.

Ni kommer att sluta lösa det här problemet tillsammans på ett eller annat sätt, oavsett om det sker genom ett misslyckande att kommunicera, vilket leder till slagsmål som resulterar i ett slutligt uppbrott; eller genom att prata ut det, genomlida någon gräns, försök och misstag, och i slutändan (kanske smärtsamt) hitta en lösning som tillfredsställer er båda. Valet du har framför dig nu är hur det perfekta resultatet ser ut och hur mycket du vill arbeta tillsammans för det.

Det får du absolutkännaså här om den här situationen. Jag vill också nicka till det faktum att det finns många, många människor som skulle vara mycket mer militanta om scenariot, som absolut skulle stänga ner den där sh*t och kräva att han avslutar vänskapen. Personligen - och det är här jag vill påminna dig och alla andra som läser att det här är en kolumn medminråd, och allt jag föreslår behöver inte fungera för alla — jag tror att den attityden är kortsiktig, och ännu värre, kontrollerande. Frågor om kontroll ruttnar ofta relationer.

Som sagt, så gör förtroendefrågor det också. Och jag pratar inte bara om att du litar blint på att din pojkvän inte sover eller flirtar med hans ex. Jag pratar också om att han är tillräckligt pålitlig för att inte sätta dig i positioner som får dig att ifrågasätta honom. Jag pratar om att han litar pådunär du säger att något gör ont, och han litar på att dina behov är rimliga. OK? Medan mitt övergripande förslag är att du ska arbeta för att komma vidare från det här problemet (av ett par skäl som jag kommer att beskriva nedan), vill jag inte att du ska tro att arbetet är ensam för dig.

Titta, du behöver inte arbeta för att varaförälskadmed det faktum att han är vän med sitt ex. Jag tror dock att du har mycket mer att vinna än att förlora på att försöka acceptera denna vänskap. Ingen av oss kan vara detallttill våra partners. Någonsin. Tidigt har vi dock alla en tendens att förlita oss för mycket på våra partners för, ja, allt - kul, känslomässigt stöd, avkoppling, you name it. Det är därför utomstående vänskap ofta hamnar på vägen till en början. Långsamt, när du kommer ut ur den tidiga kärleksbubblan, börjar du ofta lägga till människor och stödsystem igen. Det suger att vara en av vännerna som äntligen får ett samtal sju månader in i din kompis förhållande för att se om du är ledig, men det kan också göra ont för folketirelationen som ska knuffas runt, omplaceras på en mer hälsosam och hållbar plats: fortfarande bullseye, men inte hela den jäkla darttavlan.

Jag lovar - även om det är smärtsamt nu - det faktum att han har externa relationer och hobbyer är en mycket bra sak. Det är något som du kommer att uppskatta sju år senare. (Det kommer förmodligen inte ens att ta så lång tid.) Jag kan också praktiskt taget försäkra dig om att smärtan av hans relation med henne med största sannolikhet kommer att avta.

Du kanske tänker, varför måste det vara såhennefastän???!?!! Och till det säger jag, varför bildas någon vänskap? Varför känner någon sig som en trygg person att tappa magkänslan till? Varför stannar vissa människor i våra liv längre än andra? Sånt är livet! Du måste komma ihåg att din pojkvän är specifiktintemed den här personen romantiskt längre. Han är med dig. Han gillar bara bergsklättring och har förmodligen fortfarande en stark grund av vänskap med sitt ex.

Jag säger inte att det är lätt att acceptera. Jag hade en liknande situation med min pojkvän tidigt där jag inte kunde förstå denna mycket intima vänskap han hade med en annan kvinna. Det störde mig obevekligt tills jag slutligen utmattade mig själv som en hund som jagade sin svans och släppte den. Nu, fyra år senare, är jag själv nära henne ochmyckettacksam för att han kan prata med henne om saker - inklusive hans förhållande till mig! Han förtjänar bra uttag!

Min poäng är inte att du bara behöver komma över det, eller att komma över det är något du är skyldig honom. Min poäng är att du kanske blir förvånad över hur härligt det känns att lägga ner de negativa känslorna om hans förhållande till henne. Återigen, det är det intebaraditt arbete att göra för att nå det resultatet. Han måste delta och lyssna och vara öppen också.

Här är mina konkreta förslag på hur man kan navigera detta framåt. Först och främst, försök att förstå och påminna dig själv om att du och din pojkvän är olika människor med olika ex . Hans motiv för att ta en drink med sitt ex ärintemotivationerna du hade för att försöka vara din bästa vän. Ett av de svåraste jobben som människa är att försöka förstå att andra människor tänker och agerar annorlunda än vi gör. Det är konstigt. Alla borde göra precis som jag gör! Och har min smak i film och TV! Men det gör de inte!

För det andra, fundera på vilka gränser som kan få det här att kännas bättre för dig. (Du kan ha fel i början, och gränserna kan behöva justeras senare.) Gå sedan till din pojkvän och prata med honom med olidlig ärlighet om hur du har känt dig och vad du tror skulle hjälpa. Det kan vara så att du vill träffa henne! Jag tycker att det är en mycket rimlig begäran. Kanske vill du bli bjuden med ibland, eller kanske vill du ha henne på middag. Kanske vill du att han ska berätta för dig varje gång han ser henne, eller så kanske du bestämmer dig för att det är bättre att inte höra talas om det. Jag vet inte vad som känns bäst och vadgörkänner att det bästa kan förändras med tiden. Återigen, ni två måste prata ut det här och fortsätta prata ut allt eftersom tiden går.

Kom också ihåg att bara för att du känner dig osäker eller upprörd över något betyder det inte att du är dethaatt be någon annan att ändra sitt beteende. Du bör dock fråga efter det du behöver. Du kan bokstavligen säga till din pojkvän, hej, jag känner att jag mår riktigt dåligt när du går och dricker drinkar med Guiliana. Jag tror att det beror på min egen relation med mitt ex, och de missriktade anledningarna till att jag försökte vara hans vän. Har du något emot att berätta för mig vad du får ut av din relation med Guiliana och lugna mig lite? Jag känner mig bara osäker just nu. Oavsett om en känsla är rimlig eller rättvis, bör din partnerviljaatt vara lugnande och hjälpsam. De borde vilja att du ska må bra! Din pojkvän borde hoppa på chansen att ha en ärlig, sårbar konversation med sin partner! Det är det bra!

Viktigast av allt, ge dig själv lite nåd. Du behöver inte agera på varje enskild känsla eller negativ känsla du har, men det betyder inte att du behöver begrava dem heller. Du kan erkänna dem. Du kan säga till en vän eller en terapeut eller skriva i en dagbok eller bara tänka: Hej, jag känner mig väldigt avundsjuk och osäker på den här situationen. Det stör mig eftersom jag tycker om att tänka på mig själv som någon som inte är besittande eller svartsjuk, men det här är vad som verkligen får mig, även om jag logiskt sett vet bättre... Du har mer än lov att bearbeta (eller bara klaga på) situationer som suger till dig. Det betyder inte att du alltid behöver ändra dem.