Ger ditt vatten dig akne?

I flera år hade jag häpnadsväckande hud. Strålande, glödande hud som sällan upplevde utbrott var något som organiskt hände för mig. Jag ändrade verkligen inte några av mina dåliga hudvanor och jag hade definitivt inte bytt ut mina hårda hudvårdsprodukter mot mjuka, naturläkemedel än. Faktum är att jag en liten stund var känd som någon med perfekt hud och trots att fläckar var väldigt få och långt ifrån, räknade jag inte mina välsignelser. Jag borstade komplimangerna och antog i hemlighet att jag hade odlat akne. Lite visste jag, vatten kan orsaka akne , och mina största problem hade ännu inte kommit.

Som det visar sig växte jag inte ut akne alls. När jag flyttade till Oregon fick mitt ansikte en allvarlig träff. Inteden därtyp av hit, även om puffiness och inflammation kan ha lurat förbipasserande. Jag kunde inte vara säker på om det var stressen från att spontant flytta över hela landet och lämna de flesta av mina vänner, familj och tillhörigheter eller om det bara var min kropp som förändrades. En sak som jag var helt säker på var att mina porer var olyckliga och att det visade sig hela mitt ansikte. Jag hade en mycket allvarlig misstanke om att problemet inte var stress - för låt oss inse det, jag kom från Brooklyn. Vi bär stress på ärmarna och tar sedan bort den och slänger den på främlingar i tunnelbanan. Nej, min främsta misstänkt var förändring i vatten . Inte bara var mitt ansikte lidande, men mina redan ömtåliga raka lås var helt fuktiga. Så småningom började mitt ansikte och hår anpassa sig till det nya klimatet och vattnet, men det var verkligen en stenig väg.

Här är något jag vet nu som jag misstänkte då: förändringar i miljö kan orsaka utbrott , enkelt och en stor förändring som händer oavsett var du reser är vad som finns i ditt vatten. Enligt SheKnows webbplats har amerikanska undersökningar visat att över 85 procent av landets vatten faktiskt anses vara hårt. Hårt vatten har ett högt metall- och mineralinnehåll som kan göra det svårare att tvätta bort skönhetsprodukter, samt orsaka torr hud, akne och ännu allvarligare tillstånd som eksem. Vattenavhärdare kan tillsättas i vattensystemen för att göra vattnet hälsosammare för dricka och kroppstvätt. Nu lämnade jag faktiskt en stadsdel känd för något hårt vatten och reste till ett tillstånd med mjukt vatten med en mer idealisk pH-nivå. Var det möjligt att mitt ansikte gillade hårt vatten?

Nej. Inte alls. En annan dold faktor med vatten och hudvård är att även om ditt vatten är relativt mjukt och pH-balanserat kan dina rör skapa en surare nivå i ditt vatten kan orsaka akne. Det är inte allt: orenheter som finns naturligt i vatten kan också leda till överdriven torrhet och rodnad, oavsett hur 'mjuk' det är.

skäl att inte äta kött

Det är inte en chockerare att allt vatten inte skapas lika. När vi dricker kranvatten minskar alltför mycket avfall från vattenflaskor och våra kroppar BEHÖVER vatten för att överleva, är kvaliteten på våra vattenspel en stor del i vår hud- och hårhälsa. Det som är bra är att vi vattenälskare kan fortsätta dricka vatten och skörda alla fördelar med hemma filtreringssystem, om ditt vatten är mindre än idealiskt. Här är några sätt du kan undvika att låta vatten, en av naturens hälsosammaste godsaker, komma i vägen för vacker, klar hud.

1. Använd vatten på flaska på semester

Jag har ganska känslig hud så det är ingen överraskning att om jag reser till och med en timme utanför staden börjar mitt ansikte freaking. En sak som jag tror hjälper till att lindra smärtan av förändring för min hud är att använda vatten på flaska när jag tvättar ansiktet på semester. Det här låter kanske överdrivet, men åtminstone kritar jag det på grund av materia. Du känner din hud bäst eftersom du lever med den varje dag. Om du märker att din hud bryter ut eller lider av torrhet varje gång du reser på semester, prova den här metoden för att utesluta vatten som en orsak till dina problem.

2. Töm ditt vatten

Personligen handlar jag om att tillföra vatten i ansiktet och håret eftersom det ger mig extra näringsämnen och vitaminer som vanligt kranvatten saknar. Du kan gå till behandlingar på topphyllan som rosenvatten eller lavendelvatten (som sägs för att rensa akne ), eller så kan du använda en mindre tidskrävande och kostsam metod som att infundera ditt vatten med natron eller saltvatten: Tro mig. Infunderat vatten är vad som händer.

3. Koka ditt vatten

Om du har testat vattenets hårdhet och pH-nivå och upptäckt att inget är önskvärt kan du koka ditt vatten och förvara det i kylen för säker ansiktsvask. Låt oss vara riktiga här, om ditt kranvatten inte är tillräckligt gott för dig att dricka, borde du definitivt inte lägga det på ditt ansikte. Naturligtvis kan detta visa sig vara ganska svårt när du tvättar hela kroppen, men vanligtvis är huden i ansiktet känsligare än resten av vår kropp eftersom den utsätts för olika toxiner i regeringen. Detta gäller särskilt på vintern när du alla är täckta med bara ditt ansikte utsatt.

4. Filtrera ditt vatten

Du kan få ett hemfiltersystem för din dusch och verkligen visa det hårda vattnet vem som är chef. Detta är det mest idealiska sättet att se till att vatten inte står mellan dig och felfri hud. Jag rekommenderar definitivt att testa ditt vatten för att se till att det är nödvändigt, men om du har mycket känslig hud och du har provat ALT annat, en duschfiltersystem är inte så kostsamt som mängden kontanter och hjärtesorg det kan ta för att bli av med akne.

5. Kontrollera din vattentemperatur

Här är sanningen om hårt vatten: Varmt vatten är inte dåligt för akne . I själva verket är ånga ett utmärkt sätt att bli av med bakterier och öppna igensatta porer. En het komprimering på en finne är ett utmärkt sätt att få ner inflammation och rodnad. Med detta sagt, medan jag har lyckats med att behandla fläckar med både varmt vatten OCH is har jag märkt att att tvätta ansiktet med varmt vatten remsor av huden av naturlig olja, vilket gör torrhet till en mycket riktig sak. Sedan varmt vattenöppnasporer, en kallare vattentemperatur hjälper dina porer att förbli stängda. Varför är det bra? Det slutar med att du inte absorberar några av de toxiner som finns naturligt i ditt kranvatten. Enligt Better Body Guide kan tvätta ansiktet med kallt vatten minska mörka ringar under ögonen och minska svullnad. Här är vad jag tycker: kalla duschar regerar, även på vintern. Jag duschar med varmt vatten och sköljer mig sedan kallt innan jag går ut. Tro det eller inte, jag har faktiskt vant mig vid det och har sällan kroppsakne sedan jag började. Säg bara ...

Eftersom forskning om korrelationen mellan vatten och akne fortsätter att utvecklas, ofta motsäger sig själv, har jag funnit att det är milt att göra förändringar och vara medveten om vattnet och miljön runt mig till hjälp för att bibehålla en klar hud. Chansen är att inte alla påverkas negativt av förändringar i vatten, men om du har känslig hud som ofta är plågad av fläckar kan det vara till nytta för din skönhetsrutin att göra säkra förändringar med ditt vattenintag.

Bild: Alex , Scott Akerman , Michael Fawcett / Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu / Fotolia