Hur man provar skateboard utan att skämma ut dig själv

I Bustles nya serie Rookie Move, vi ber fitnessexperter att dela med sig av sina bästa råd för nybörjare – för om du vet så vet du (och nu gör du det).

Skateboardåkning har kanske fångat ditt öga nyligen: Det var en av fyra nya sporter under de olympiska sommarspelen 2021 i Tokyo, och det verkar säkert att säga att det var den enda sporten på sommarens spelen som visade idrottare som bar jeans, snygga sneakers och AirPods under tävling. Dessutom vann en bokstavlig 13-åring - Momiji Nishiya från Japan - guld i streetskateboard-evenemanget för kvinnor. Hur svårt kan detta vara?

Det visar sig att det finns mer konst att åka skateboard än en nybörjare kan förvänta sig; i en nyligen intervju med Bustle, Kevin Banahan, medgrundare och verkställande direktör för SkateYogi i Brooklyn , jämfört det med dans. Det finns ett kreativt element i det, säger Banahan. När du åker skridskor är du i detta flödestillstånd - tiden saktar ner, men den går också snabbare. Du känner dig verkligen levande och närvarande. Det är den typen av saker jag tror att andra människor hittar genom andra kreativa sysslor, som konst eller musik.

Här är vad den nyfikna skateboardläsaren behöver veta om skateparketiketten, vikten av tålamod och skovalet som får Banahan att krypa ihop sig.

ROOKIE MOVE #1

Du bär löparskor.

Det här förvånar folk, säger Banahan, men löparskor ger hemska skateskor. Greppet som gör löparskor bra för att logga mil runt staden jobbar mot dig på en skateboard eftersom det betyder att du inte lätt kommer att kunna flytta runt dina fötter. Det liksom låser dig i position, säger Banahan. Medan en sneaker med platt sula - de som antingen är designade för skateboardåkning eller bara råkar ha platta sulor - kan du röra dig mycket lättare.

Ett riktigt slitna par löparskor kan vara bra, tillade han, men du kan också betrakta detta som din ursäkt för att köpa ett nytt par Vans.

ROOKIE MOVE #2

Du bär cykelhjälm.

Bra jobbat med att bära hjälm, först och främst, men Banahan rekommenderar inte en cykelhjälm. De blockerar inte de där framåtfallen du brukar hamna i på en skateboard, säger han. Istället föreslår han en hjälm i hinkstil: allt som har den där släta toppen, den sorten som ser lite ut som ett sköldpaddsskal. (Det är intressant, är det inte, att det rätta alternativet för skateboard också tenderar att vara det mer stilfulla alternativet?)

ROOKIE MOVE #3

Du vet inte vilken typ av skateboard du vill göra.

Föreställer du dig att du ska springa ärenden på en skateboard? Eller ser du dig själv i skateparken göra tricks? Du vill ha en annan tavla beroende på hur du svarar på det, säger Banahan.

Om du bara vill använda skateboarden för att ta dig från punkt A till punkt B, vill du ha en cruiserbräda – den har mjukare hjul, vilket kommer att hålla åkturen smidig trots sprickor i trottoaren. (En cruiser har också en något enklare inlärningskurva, för vad den är värd.) Vill du å andra sidan bli en skatepark skateboardåkare behöver du en vanlig trickskateboard.

När du åker skridskor är du i detta flödestillstånd - tiden saktar ner, men den går också snabbare. Du känner dig verkligen levande och närvarande.

Men det viktigaste rådet som Banahan har här – utöver att veta vilken typ av skateboard du vill göra – är att besöka din lokala skateboardbutik istället för att försöka ta reda på det själv genom att beställa något online. Svälj din stolthet och ställ de dumma frågorna; du kommer mer än troligt att bli belönad med vänlighet och användbara svar.

topplåt sommaren 2015

ROOKIE MOVE #4

Du antar att dina enda alternativ för skateboardlärare är antingen YouTube eller en cool tonåring.

Det finns skateboardskolor! Visste du att? De finns inte i alla städer, men de börjar dyka upp, så det är värt ett snabbt Google, säger Banahan.

Jag personligen började åka skridskor på 90-talet - allt var självlärt. Du fick en tavla och du bara kom på det, säger han. Så det är inget fel med att göra det, och förmodligen de flesta där ute åker skridskor, även de riktigt bra, det var så de lärde sig, och sedan hittade de sin stam och lärde varandra. Men om dudohar tillgång till en skateskola, det är ett bra steg för nybörjare - du behöver inte köpa all utrustning, för en, och det kommer också att hindra dig från att utveckla dåliga vanor som kan göra dig skadad.

ROOKIE MOVE #5

Du förväntar dig att helt enkelt hoppa på och komma igång.

På någon nivå förstår du säkert att det kommer att ta lite tid att komma till skateboardåkningens trick-and-jumps-nivå när du är helt ny inom sporten. Men du kanske blir förvånad över hur lång tid det tar att lära sig att manövrera brädan överhuvudtaget.

Om du pratar om att gå från att aldrig ha åkt en bräda till att vara bekväm med att trycka, vända, stanna – kanske inte tricks, men de vet hur man åker skateboard och de är bekväma att ta sig runt – jag skulle säga att det kan ta allt från en månad till ett par månader, säger Banahan. Allt beror på din naturliga atletiska förmåga och hur ofta du tränar (Banahan rekommenderar minst två till tre gånger i veckan om du verkligen vill förbättra dig). Bättre att börja med att anta att det kommer att bli lite utmanande att flytta runt på tavlan och gå därifrån. Ibland är låga förväntningar nyckeln.