Hur man blir av med inåtväxta hårärr i 5 steg

Vad är mer irriterande än ett inåtväxande hårstrå? Ärret eller märket som sitter kvar långt efter att det inåtväxta har försvunnit. Om du använder tillfälliga hårborttagningsmetoder, såsom rakning eller vaxning, kan du ofta uppleva dessa obekväma stötar och, som ett resultat av dessa, oönskade mörka fläckar. Och om du hellre inte vill ge upp rakningen för att få en slät, jämn hud, finns det sätt du kan fortsätta med din hårborttagningochundvika inåtväxande hårärr. — men du måste först förstå vad inåtväxningar är och varför de händer.

Innan du dyker in i hur man blir av med inåtväxande hårärr, hjälper det att förstå vad som orsakar hudens ve i första hand. Dr Rachel Maiman, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare på Medicinsk marmor , förklarar att inåtväxande hårstrån uppstår när håret inte växer längs sin normala kurs genom follikelöppningen och sedan ut och ovanför hudens yta. Dessa irriterande knölar kan dyka upp var som helst där du rakar dig men är vanligare i lockigt hår eller områden där håret är lockigt och grovt, vilket kan vara blygdområdet, bikinilinjen och armhålorna för vissa människor.

När hår växer tillbaka in i eller inuti huden, reagerar kroppen på det som om det vore ett främmande föremål, förklarar Maiman. Detta utlöser en inflammatorisk reaktion som ger symptom som sträcker sig från smärta till klåda, rodnad och/eller svullnad. I de flesta fall ger inflammationen ett fast eller pusfylld bula som kan både ses och kännas. Dessutom lämnar inflammationen ofta efter sig postinflammatorisk hyperpigmentering (mörka fläckar) - och om uppblossningen är tillräckligt betydande kan äkta ärrbildning uppstå.

Så vad kan du göra åt det? Börja med att lösa dina nuvarande inåtväxande hårstrån, följt av att behandla befintliga ärr och hyperpigmentering, och slutligen, vidta lämpliga åtgärder för att förhindra inåtväxande hårstrån och resulterande märken i framtiden. Fortsätt läsa för en expertguide om hur du blir av med inåtväxande hårärr för gott.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Läka alla befintliga inåtväxta hårstrån

Det första steget för att bli av med ärren är att behandla de inåtväxta ordentligt (nyckelord: ordentligt). När tillståndet inte behandlas och blir kroniskt kan ärrbildning och hyperpigmentering uppstå, förklarar Dr Hope Mitchell, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Mitchell Dermatologi . Hon säger att repor eller plockning kan leda till sekundära bakterieinfektioner och lämna missfärgning eller hyperpigmentering som kan ta många månader att lösa, så hands off. Du vill också lägga ner hårborttagningen medan de inåtväxande hårstråna läker, tillägger Maiman, så undvik att raka, pincett och vaxa området.

pokemon gå hur man får högre cp

Om du upplever någon rodnad och smärta, Dr. Elyse Love, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, föreslår att man lindrar det med varma kompresser, vilket också kan hjälpa till att få upp hårstråna till ytan. Dessutom föreslår Maiman att du använder en receptfri 1% hydrokortisonkräm som en punktbehandling för att minska inflammationen. Men om ett inåtväxande hår verkligen orsakar betydande smärta och irritation, boka ett besök med din hudläkare för en konsultation.

CeraVe hydrokortisonkräm 1% Amazon 8,59 USDSe på Amazon

2. Exfoliera området

Om du inte redan exfolierar som en del av din vanliga hudvårdsrutin, här är anledningen till att du vill börja ASAP. Som Maiman förklarar uppstår vissa inåtväxande hårstrån eftersom follikelöppningen är fysiskt blockerad, vilket resulterar i att follikeln växer helt under huden. För att ta bort de por-täppande döda hudcellerna och överflödig olja på ytan och även släppa de inåtväxande hårstråna under, föreslår Mitchell att du tvättar området med ett milt exfolierande rengöringsmedel tillsammans med varmt vatten några gånger i veckan (Maiman säger mycket skonsam exfoliering med en tvättlapp skulle fungera också).

När det inåtväxande håret är löst, vill du fortfarande fortsätta exfoliera för att förhindra att nya dyker upp. För förebyggande syfte rekommenderar Maiman att exfoliera med en produkt som innehåller ingredienser för att påskynda cellomsättningen och minska sannolikheten för att porerna blir igensatta av döda hudceller och skräp, såsom alfa-hydroxisyror (till exempel glykolsyra) och beta-hydroxi syra (salicylsyra).

Inte bara är peeling nyckeln för att behandla och förebygga de faktiska inåtväxande hårstråna, utan det kan också fungera för att förbättra de ärr som lämnas efter. Kärlek säger att mörka fläckar från inåtväxningar kommer att blekna med tiden, men processen kan påskyndas med hjälp av alfa-hydroxisyror och beta-hydroxisyror samt kemisk peeling på kontoret. Mitchell förklarar att kemisk peeling (som använder exfolierande ingredienser i högre koncentrationer) arbetar för att ta bort de döda hudlagren och avslöjar en hälsosammare, slätare och jämnare hudton.

Ambi Skincare Even & Clear Exfoliating Wash Target 7,99 USDSe On Target

3. Tona mörka fläckar med specifika ingredienser

Lyckligtvis postinflammatorisk hyperpigmentering kvar från ett inåtväxande hår kommer spontant att försvinna utan någon behandling, säger Maiman. Tyvärr kan det ta flera månader till ett år att göra det. Önskar du att du kunde få det att blekna snabbare? Om ärret du upplever är mer missfärgat än ett verkligt ärr, säger Maiman att det kan behandlas med vissa hudvårdsprodukter och ingredienser.

Som nämnts tidigare rekommenderar Love alfa-hydroxisyror (för att exfoliera och ljusa upp mörka fläckar) och föreslår även att prova receptbelagda hydrokinon (för att behandla hyperpigmentering) . Mitchell rekommenderar också vitamin C, som gör huden ljusare och förbättrar och förhindrar uppkomsten av pigmentering. Andra ingredienser att söka efter i din rutin, enligt Maiman, är retinol, niacinamid och kojinsyra , som alla ljusnar upp, förbättrar mörka fläckar och postinflammatorisk hyperpigmentering och jämnar ut hudtonen.

Olay Tone Perfection Serum med Vitamin B3+ Vitamin C Ulta 39,99 USDDet här är Ulta

4. Var försiktig med hårborttagning hemma

Inåtväxningar kallas ibland för rakknivar av en anledning: Att raka sig felaktigt eller slumpmässigt kan göra att du blir ganska smärtsam irritation och inåtväxande knölar . Utbildning om hur man rakar sig, frekvens av rakning och minimering av irritation är avgörande för att minska utbrott av detta tillstånd, säger Mitchell. Första affären: att välja rätt produkter och verktyg. Enbladsrakhyvlar brukar vara bäst eftersom de tillåter jämn rakning längs hudytan, förklarar Love. En högkvalitativ rakkräm skyddar den underliggande huden och ger en glidbas som hjälper till att uppnå en jämn rakning. Maiman betonar också vikten av att smörja rakkräm eller gel, eftersom det minskar mikroskador på huden som kan öka risken för inåtväxt och inflammation.

När du har rätt tillbehör, fokusera på din rakteknik. Applicera din kräm eller gel och börja raka dig i riktning mot hårväxten, säger Mitchell. Det kan ta lite längre tid att regelbundet skölja rakhyveln, men det här är inte ett steg du vill hoppa över. Se till att rengöra bladet efter varje slag för att säkerställa att varje slag är maximalt effektivt, förklarar Maiman. Anledningen till detta är att det kommer att förhindra behovet av att passera över håret mer än en gång, eftersom varje pass ökar risken för inåtväxningar ytterligare. När du har avslutat din rakningssession, vänta inte för länge på nästa. Det låter kontraintuitivt, men rakning oftare hjälper till att förhindra inåtväxande hårstrån, säger Love. Detta förhindrar håret från att växa tillräckligt länge för att krulla tillbaka in i huden.

Om vaxning är ditt hårborttagning eller val, rekommenderar Love också att du använder en skonsam exfoliering några gånger i veckan för att förhindra uppbyggnad av döda hudceller. Och precis som vid rakning säger Love att man ska välja kortare intervall mellan vaxning för att förhindra att håret växer tillräckligt länge för att krypa in i huden, vilket är särskilt viktigt för dem med lockigt hår.

Eos Shea Better Shave Cream Ulta 3,99 USDDet här är Ulta

5. Prova behandlingar på kontoret

Enligt Maiman, sann ärrbildning (som kan uppträda som hypertrofisk, keloid eller atrofiska ärr ) kräver i allmänhet behandlingar på kontoret för märkbar förbättring, och rätt behandling bestäms av typen av ärr. Maiman bryter ner det: Keloid och hypertrofiska ärr kan åtgärdas med några månatliga steroidinjektioner eller resurfacing-laser, som Fraxel, medan atrofiska ärr, som är notoriskt svårare att behandla, kan förbättras med microneedling plus radiofrekvensenheter eller ytbeläggningslasrar . För hyperpigmentering har du många alternativ för behandlingar på kontoret, från ljusbaserade enheter, som t.ex. intensivt pulserande ljus terapi, till återuppbyggnadslasrar.

På tal om laser, kan du också överväga hårborttagning med laser som en långsiktig lösning för dina inåtväxande hårärr. Mitchell säger att detta kommer att minska hårväxten och som ett resultat minimera rakning och efterföljande knölar. Enligt Christian Karavolas, laser hårborttagningsexpert och grundare av Romeo & Juliette Laser Hårborttagning , riktad plats laserbehandlingar kan förbättra inåtväxande hårstrån också. Lasrarna som används är desamma för hårborttagning men med olika uteffektnivåer, förklarar Karavolas. Genom att rikta in sig på bara det inåtväxta med hög effekt kan man eliminera det permanent utan att skada omgivande vävnad.

Om du har provat alla receptfria produkter och gjort de föreslagna ändringarna i din rakrutin men inte ser en förbättring av dina inåtväxande hårärr, kontakta en professionell. Om tillståndet kvarstår rekommenderar jag att du bokar ett möte med en hudläkare för behandlingsalternativ, säger Mitchell. När allt kommer omkring, bara för att inåtväxande hårstrån är vanliga, betyder det inte att du måste stå ut med dem om du inte vill.

Refererade studier:

dagens trosa

Moghimipour, E. (2012).Hydroxisyror, de mest använda anti-aging-medlen. Jundishapur tidskrift för naturliga farmaceutiska produkter. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010, juli).Postinflammatorisk hyperpigmentering: En översyn av epidemiologi, kliniska egenskaper och behandlingsalternativ i färgad hud. Journal of clinical and aesthetic dermatology. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

Desai, S. R. (2014, augusti).Hyperpigmenteringsterapi: En recension. Journal of clinical and aesthetic dermatology. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142815/

Saeedi, M., Eslamifar, M., & Khezri, K. (2018, 8 december).Kojicsyratillämpningar i kosmetiska och farmaceutiska preparat. Biomedicin & Farmakoterapi. Hämtad från https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218367477

Ogunbiyi, A. (2019, 16 april).Pseudofolliculitis barbae; nuvarande behandlingsalternativ. Klinisk, kosmetisk och experimentell dermatologi. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6585396/

Hession, M. T., & Graber, E. M. (2015, januari).Atrofisk akneärrbildning: En översyn av behandlingsalternativ. Journal of clinical and aesthetic dermatology. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4295858/

Gauglitz, G. G., Korting, H. C., Pavicic, T., Ruzicka, T., & Jeschke, M. G. (2011).Hypertrofisk ärrbildning och keloider: Patomekanismer och nuvarande och nya behandlingsstrategier. Molekylär medicin (Cambridge, Mass.). Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022978/

Paller, A. (2007). Störningar i hår och naglar. Local Flaps in Facial Reconstruction (andra upplagan), 2007.

Preissig, J., Hamilton, K., & Markus, R. (2012, augusti).Aktuell laserresurfacing-teknik: En recension som gräver under ytan. Seminarier i plastikkirurgi. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580982/

Goldberg, D. J. (2012, juni).Aktuella trender inom intensivt pulserande ljus. Journal of clinical and aesthetic dermatology. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/

Tshudy, M., & Cho, S. (2021, januari).Pseudofolliculitis Barbae i U.S. Military, en recension. Hämtad från https://academic.oup.com/milmed/article/186/1-2/e52/5948064

Experter:

Dr. Elyse Love, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare i NYC

Dr Rachel Maiman, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare på Medicinsk marmor

Dr Hope Mitchell, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Mitchell Dermatologi

Christian Karavolas, laser hårborttagningsexpert och grundare av Romeo & Juliette Laser Hårborttagning