Hur man effektivt hanterar en negativ medarbetare

Om du har fått ett jobb som du älskar är du verkligen en av de lyckliga. Men även i de jobb som annars är perfekta för oss står vi ibland inför en oförutsedd utmaning - en negativ medarbetare. Det finns sätt att effektivt hantera en negativ medarbetare det kan dock praktiseras för att övervinna detta hinder. Även om det kan verka just nu som du inte kan föreställa dignågonsinatt kunna navigera framgångsrikt i ett kollegorelationer med den här personen, var säker på att dessa tips kan göra stor skillnad.

Låt oss säga att det är en veckodag morgon och du vaknade på bästa humör hela tiden. Du hoppar i jobbet, sitter vid skrivbordet och börjar svara på e-post när du njuter av din kopp kaffe. Sedan dyker det upp från ingenstans medarbetaren som bara aldrig kan verka vara positiva till någonting. Efter ett kort samtal med henne har ditt humör plötsligt försämrats helt. Du verkar inte tro hur du kunde ha gått från det lyckliga till det vreda på fem korta minuter - och du vet att det är direkt relaterat till det svarta molnet som verkar vara ständigt över din kollegas huvud. Nästa dag är det samma sak överallt.Du tar din hjärna för vad det är som du skulle kunna göra det undvika detta. Du älskar ditt jobb, men vill inte att din dag ska förstöras av den här personen regelbundet. Här är 11 sätt att effektivt hantera den negativa medarbetaren.

1. Börja med att inse att du inte kan kontrollera deras beteende

Det första steget i att hantera någon som är extremt negativ - särskilt på arbetsplatsen - kommer till rätta med det faktum att du har lite att ingen kontroll över deras beteende , bara hur du svarar på det, enligtInc.Utloppet rekommenderas ta bort dina känslor från ekvationen så mycket som möjligt och fokusera på hur du kan reagera på deras beteende på ett sätt som inte drar dig ner eller gör dig besatt av situationen.

2. Motstå kontorspolitiken

En viss delmängd av negativa kollegor är de som inte kan låta bli att skvallra vid varje chans de får. För att lyckas navigera i skvallerns drottning (ar) på kontoret, försök ditt svåraste att motstå att bli involverad i någon kontorpolitik , enligt The Muse. Om till exempel din negativa kollega skvallrar om din delade handledare kan du kanske infoga med, 'Jag är ledsen, Jag försöker att inte engagera mig i dessa ämnen. ” Det är ett artigt sätt att säga, 'Hej ... lämna mig ur det här!'

3. Anslut till någon som förstår

Den här personen behöver inte vara en person som arbetar med dig (i själva verket är det förmodligen bättre om det inte är att inte fastna i den 'skvaller' -virvel som vi just diskuterade). Monster.com pratade med juridisk expert på arbetsplatsen och tidigare åklagare Robin Bond som sa, ”Ibland är det bästa botemedlet att handla historier med en nära vän (utanför kontoret) och hitta humor och tröst i att veta att du inte är ensam . '

4. Spendera tid med den positiva besättningen

Dessa positiva människor runt din arbetsplats? Hitta dem och håll dig till den publiken på kontoret, och från kontoret också om det flyter din båt.Inc.sa ett av de bästa sätten att motverka den negativa medarbetaren är av fokusera din uppmärksamhet på de positiva . De får dig att känna dig mer optimistisk, glad och mer konstruktiv på arbetsplatsen, enligtInc.

5. Försök att inte överanalysera

Detta är så mycket lättare sagt än gjort. Jag ärsåden typ som inte kan låta bli att överanalysera varje enskild situation, men detta är ett utmärkt exempel på en tid som vi alla bör undvika att göra det. Enligt råd frånEntreprenör,genom att överanalysera negativa människors beteende är du i huvudsak slösa bort din värdefulla tid . Utloppet noterade att du kanske aldrig kunna vara vettigt hur den här personen beter sig, så använd inte energi på att försöka göra det.

6. Ställ in några gränser

Enligt hennes About.com-artikel om ämnet föreslog Susan M. Heathfield, en personalexpert sätta gränser med den negativa medarbetaren till hands. Det kan betyda att du fysiskt håller dig borta från dem, det är en möjlighet. Om du blir ombedd att göra ett projekt med dem eller liknande kan det vara ett problem att hålla fysiskt avstånd. I så fall föreslog Heathfield att du inte skulle låta dig dra in i deras negativa konversationer, och visa inte sympati för negativiteten .

7. Fokusera på dig

Det är troligt att du är på jobbet för att göra bästa möjliga arbete, och det innebär att du tar dig tid att fokusera på dig och dina uppgifter. Det är dock lätt att gå i sidled, särskilt när någon negativ kvittrar.Snabbt företagpratade med psykolog Paul White , medförfattare till Att stiga över en giftig arbetsplats: ta hand om dig själv i en ohälsosam miljö , som sa, ”Det är riktigt lätt att fokusera på andra människor , och det kan ta mycket tid och energi. ” Istället för att fastna i det yttre bullret föreslog utloppet med fokus på dig själv och gör det bästa du kan på ditt jobb. Det kommer det hjälper dig att hålla dig positiv , också.

8. Föreslå att du arbetar tillsammans mot varandra

I de situationer där du och din negativa kollega uppmanas att gå med i ett projekt, försök att tejpa upp det genom att inledningsvis uttrycka hur viktigt det är för dig att arbeta på uppgiften tillsammans, snarare än mot varandra. Enligt CareerBuilder.com kommer ibland en negativ medarbetare att ha en konkurrenssida, men berätta för dem du är intresserad av att träffas halvvägs kan vara till nytta för dig. Webbplatsen föreslog dock att behålla en pappersspår av de specifika artiklarna du arbetade med på vägen om den här medarbetaren försökte kapa dina idéer och ansträngningar som sina egna. Framför allt, inte delta i konkurrenskraften - det är inte värt det under denna omständighet.

hur man vet vilken hårfärg som passar dig

9. Rikta dem någon annanstans

Låt oss se att du drar ut alla dessa stopp som nämnts hittills, men ändå kan den här negativa medarbetaren fortfarande inte låta bli att spåra dig och spilla negativa skämt i din riktning vid varje tur. Heathfield föreslog att rekommendera till personen att de söka råd och vägledning på deras arbetsplats känslor från personalavdelningen eller från hans eller hennes handledare.

10. Undvik bindning med fru Negativ

Eller Mr. Negative ... oavsett fall. Det kan vara frestande i ett scenario när personen tar upp något som är särskilt relevant för dig där du vill ringa in, men hålla tillbaka. Att binda med den här personen kan betyda mer problem för dig senare. Monster.com pratade med Tony Chatman, en expert på företagsrelationer, som rekommenderade: ”Gå inte med. Inte ens empati. Om du 'band' med någon i en negativ fråga, kommer de att känna det de har hittat en partner i sin nöd , och de kommer att leta efter dig varje gång de känner något negativt. ”

11. När allt annat misslyckas, döda dem med vänlighet

I slutet av dagen kan det ibland vara den bästa metoden att hantera en negativ kollega bara att döda dem med vänlighet och positivitet. Success.com pratade med Jon Gordon, en företagskonsult och författare till Ingen klagomålsregel , som sa, ”Du har att göra med en energivampyr. Negativa människor kan suga livet direkt ur dig . ” Gordon fortsatte med att vara överens om att ett bra sätt att bekämpa negativitet och energisug är genom användning av positiva vibbar .

Ingenting kan få oss att frukta att gå på jobbet på morgonen som tanken på att omedelbart stöta på en negativ Nancy. Men genom att öva på några av dessa tips kan du tycka att din makt att lyckas hantera negativa kollegor är mycket starkare, och du kan vara mer bekväm på jobbet på grund av det.

Bilder: Pixabay (12)