Huvudvärk och diarré är vanligare menstruationssymtom än du tror

Allas erfarenhet av sin mens är unik. Kanske börjar du svullen, följt av krampaktig, medan din rumskamrat tillbringar dag ett och två på toaletten. Mitt i dessa små skillnader börjar forskningen måla en mer fullständig bild av hur människors mens verkligen är. En ny analys av data från Apples undersökning om kvinnors hälsa släpptes idag avslöjar hur tusentals människor upplever sin mens varje månad. Studien, som startade i november 2019 och beräknas pågå till 2029, syftar till att samla information om hur olika demografiska eller livsstilsfaktorer kan påverka perioder eller reproduktiva hälsoproblem. Dessa preliminära uppgifter är redo att väcka många spännande nya frågor.

'En av de viktigaste sakerna att notera är trots några av de framsteg inom cykelspårningsverktyg som finns tillgängliga, forskning om menstruationscykler och menstruationshälsa förblir begränsad,' Dr. Shruthi Mahalingaiah M.D. M.S., en huvudutredare av studien och en biträdande professor vid Harvard T.H. Chan School of Public Health, en av Apples partner i studien, säger. ”Historiskt har menstruationscykeln undersökts och kvinnor har varit underrepresenterade i mycket viktiga, stora studier. Apple Women's Health Study, som också drivs i samarbete med National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), syftar till att kompensera för denna brist genom de miljontals människor som använder sina enheter varje dag. 'Med den här studien skapar vi en större grundläggande datauppsättning om detta ämne, som så småningom kan leda till ytterligare upptäckter och innovationer inom forskning och vård för kvinnors hälsa.'

xmas presentidéer 2016

Av de första 10 000 personerna i USA som registrerade sig, säger Apple, spårade 6 141 sina menssymptom, från november 2019 till december 2020. Dessa preliminära fynd tyder på att menstruationssymtom som inte diskuteras brett, som sömnproblem eller matsmältningsproblem, är faktiskt riktigt vanligt.

Apple Women's Health Study/Harvard T.H. Chan School of Public Health

De tre främsta menstruationssymtomen i studien var magkramper , vilket 83 % av de tillfrågade rapporterade; uppblåsthet hos 63%; och trötthet hos 61 %. Noterbart var dessa siffror ungefär desamma för svarta, latinamerikanska och vita deltagare. Det kommer att vara intressant för forskare som undrar hur periodsymtom kan variera mellan olika demografier.

Men det finns en hel värld av tidsupplevelser där ute. Över hälften av personerna i studien upplevde akne och huvudvärk under sin menstruationscykel, medan knappt hälften rapporterade ömhet i brösten och smärta i nedre delen av ryggen. Hälften rapporterade också humör- och aptitförändringar. Över en tredjedel - 37% - sa att de upplevde diarré och sömnförändringar medan de menstruerade. Nästan en tredjedel var det förstoppad och illamående under mens, medan cirka 20 % rapporterade värmevallningar och ägglossningssmärta.

Dessa uppgifter är viktiga inte bara för att lära sig om hur vanliga menssymptom är hjälper till att minska stigmatiseringen runt dem, utan också för att kvinnor är ofta uteslutna från vetenskapliga studier , ofta på grund av rädsla menstruationscykler kommer att på något sätt förvränga resultaten. Som ett resultat hamnar många kvinnors hälsoproblem feldiagnostiserade eller helt enkelt dåligt förstådda . Apple-studien syftar till att ändra på det och att bekämpa vissa stigmatiseringar kring perioder i processen.

Vi lyfter fram att menstruationssymptom är en delad upplevelse kring menstruationshälsa, över olika åldrar och etniciteter, och höjer samtalet så att det blir mindre stigmatiserat, säger Dr Mahalingaiah.