3 sätt att förhindra svett-inducerade finnar, enligt hudläkare

Om tillkomsten av ett maskbärande samhälle har lärt dig något om din hud, har det varit till att det finns ett definitivt samband mellan svett och akne. Du bär en mask, ditt ansikte blir svettigt och din haka bryter ut. Eller, till och med i Before Times - efter att ha tränat kan du ha märkt bitar av finnar som prickar din kropp. Så vad är grejen med svett finnar?

Enligt Dr. Hadley King, MD, en styrelsecertifierad hudläkare, är förhållandet mellan svett och acne komplicerat. Svett orsakar inte direkt akne, säger hon till Bustle. Som sagt, som svetten ökar, så även talgproduktionen . Talg - som är en oljig substans som utsöndras från körtlarna i ditt ansikte - i sig är inte en orsak till ångest. I hälsosamma mängder, det håller din hy smord och förhindrar att fukt tränger ut din hudbarriär. I överskott dock? Ett överproduktion av talg kan leda till tilltäppta porer och akne, säger King. Och detta är sant för både din kropp och ditt ansikte (så det kan betyda allt från hakfinnar till rumpa acne och bröstakne).

Det andra möjliga sättet på vilket svett kan störa din hud är genom att skapa en fuktig miljö, vilket kan leda till en dominoeffekt av irritation och/eller akne. Denna miljö kan främja bakterietillväxt , vilket potentiellt kan bidra till utbrott likaså, säger kung. Dr Morgan Rabach, MD , en hudläkare vid LM Medical i New York City, tillägger att svett är vad bakterier på huden gillar att äta, vilket bidrar till det ovannämnda problemet. Du kan också förvänta dig irritation och finnar när fuktig hud skaver mot annan fuktig hud. Detta kan orsaka inflammation i huden, även känd som intertrigo , säger kung.

Det betyder inte att du måste undvika värmen eller träna hela sommaren - följ bara dessa expertstödda tips för att förhindra dessa irriterande svett finnar .

fantom av operan Gerard Butler

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Bär tyger som andas

Om du vet att du kommer att svettas, är det första steget att bära lätta och andningsbara tyger som bomull och linne - de kommer inte bara att hjälpa din hud, utan kommer också att hålla dig sval, säger King. Du kan också välja svetttransporterande aktiva kläder för dina träningspass. Tanken är att se till att din kropp förblir så torr som möjligt, även om du svettas.

2. Hitta ett svettpulver

Du kan också hålla saker torra genom att sträcka dig efter specifikt formulerade svettpulver, som vanligtvis finns på hyllorna som skavriktade produkter. King säger att dessa fungerar för att absorbera den fukt som din kropp producerar, vilket i sin tur hjälper till att hålla dig fri från utbrott. Applicera bara på områden som behöver det mest innan du börjar svettas.

Thigh Rescue Anti-Chafe Stick Megababe 13,99 USDSe On Target SweatBlock Body Powder Amazon ,98Se på Amazon Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon Se på Amazon

3. Håll dina porer rena

Också nyckel? Undvik under sommarmånaderna komedogent - eller porer som täpper igen - ingredienser i din skönhetsrutin, säger Rabach. Dessa är tyngre smör och oljor (som kokosolja och sheasmör). Jag skulle faktiskt undvika alla oljebaserade produkter helt och hållet, tillägger hon, speciellt om din hud är på den feta eller acnebenägna sidan. Att hålla din regim lätt innebär att du har mindre chans att uppleva svett-inducerade utslag.

90-tals datorspellista

Det är lika viktigt att hålla dina porer rena via ansiktstvätt och kroppstvätt du använder. Rabach rekommenderar att du använder produkter som innehåller salicylsyra eller alfa-hydroxisyror. Dessa minska mängden naturlig olja du producerar, förklarar hon. Försök att rengöra huden kort efter att du har svettats för att minska den tid som fukt har på sig att skapa kviser.

Boscia Papaya och Granatäpple Enzyme Exfoliating Body Cleanser Ulta Det här är Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta BeautyDet här är Ulta INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser infunderad med glykolsyra Sephora Se På Sephora

Refererade studier:

Grice, E. (2011). Hudmikrobiomet. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

vad betyder turnt

Moghimipour, E. (2012). Hydroxisyror, de mest använda anti-aging-medlen. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Studie av talgnivåer i ansiktet och follikulär röd fluorescens hos patienter med Acne Vulgaris i Nigeria. Dermatologi. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Effekt av träningsinducerad svettning på ansiktets talg, stratum corneum-hydrering och hudytans pH-värde hos normal befolkning. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Experter:

Dr Hadley King , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av hennes eponymous praktik.

Dr Morgan Rabach, MD , en hudläkare vid LM Medical i NYC.