Friskvård

De 3 bästa handledsvikterna

Oavsett om du vill ge lite extra puls till din yogaträning eller träna på ett litet minipass medan du går ut med hunden, är handledsvikter en fantastisk utrustning att ha till hands. De bästa handledsvikterna är bekväma, justerbara och sitter säkert på plats på alla handleder.

De flesta handledsvikter har justerbara kardborrefästen (även känd som 'krok och ögla'), vilket gör det enkelt att få en säker och åtsittande passform. Detta är också en av få typer av fästelement som enkelt kan tas på och av med en hand, vilket är en nödvändighet för handledsvikter. Handledsvikter kan tillverkas av en mängd olika material, från neopren till silikonbelagt stål. Vissa användare föredrar ett fukttåligt material på insidan av vikterna för att förhindra obehag under svettiga träningspass, medan andra gillar ett mer absorberande material som hindrar vikter från att glida runt.

Den genomsnittliga storleken för handledsvikter är 1 till 2 pund, men tyngre alternativ finns tillgängliga - och vissa är till och med justerbara, så att du kan lägga till eller ta bort vikt när du vill. De flesta alternativen kan också fungera som ankelvikter, vilket gör dem till en mångsidig träningsutrustning som kan användas för att stärka både din över- och underkropp. De flesta handledsvikter säljs i par, även om vissa säljs som singlar, så det är alltid en bra idé att dubbelkolla hur många du får.

Som med alla nya träningsscheman är det alltid bäst att kolla in med din sjukvårdspersonal först och till börja med lättare vikter och jobba dig uppåt när det känns rätt. Om du är redo att förstärka din hemträningsrutin, här är de bästa handledsvikterna du kan köpa på Amazon just nu.

små bröst stora bröstvårtor

1. Den bästa överlag

Bala armband (set med 2) Amazon

Se på Amazon

Vikt: 1 pund styck

En perfekt blandning av stil och funktion, dessa Bala armband väger bara ett kilo styck och finns i flera roliga färger. Det elastiska bandet är fäst med en lång Kardborrstängning, vilket gör det lätt att hitta rätt passform, och de rostfria vikterna är täckta med släta, svettsäker silikon . Bala Bangles säljs som ett par och kan även användas som fotledsvikter.

Ett fan hyllade:Dessa vikter är otroliga – helt fantastiska! Så bra kvalitet också. Jag fick dem för promenader och yoga men jag tror att jag kommer att ha dem överallt! De är väldigt bekväma och mjuka vid beröring. Och jag ÄLSKAR förpackningen. De kommer med en gratis väska att bära dem i. Jag kommer definitivt att köpa fler färger.

2. Det bästa justerbara setet

BalanceFrom justerbara ankel- och handledsvikter (set med 2) Amazon

Se på Amazon

Vikt: justerbar från 1,5 - 7 pund vardera

Dessa mångsidiga handledsvikter är justerbara, vilket gör dem perfekta för alla som vill ha ett par som klarar en mängd träningspass. Varje vikt i setet med två har fem avtagbara 1,5-pund påsar, så den kan väga så lite som 1,5 pounds och så mycket som 7 pounds. Dessa vikter är säkrade på din handled med ett kardborreband rem, har en yttre neopren och ett fuktabsorberande inre material för att du inte ska bli för svettig. Detta par handledsvikter är en favorit hos fans, med över 6 000 femstjärniga recensioner på Amazon. Precis som Bala-armbanden kan de också användas som ankelvikter.

janel församling och valentin chmerkovskiy

Ett fan hyllade:Jag är en dansare och använder dessa för både kondition och flexibilitet. Jag har köpt ett par benvikter tidigare från en annan leverantör, men dessa är mycket bättre och användarvänliga. Jag gillar verkligen att vikterna är avtagbara och att du kan göra olika övningar med den vikt du väljer. Jag rekommenderar verkligen dessa!

3. Ett par handledsvikter med tumlås

SPRI handledsvikter (set med 2) Amazon

Se på Amazon

Vikt: 2 pund vardera

Om du vill vara säker på att dina handledsvikter inte glider runt under träningspass, dessa 2-pund SPRI handledsvikter är valet för dig. De har tumlås och en tjock 'krok och ögla' fästelement med omlottdesign, så att de sitter kvar på handleden. Neoprenmaterialet är vattentätt, och kan hjälpa till att lindra smärta i handleden medan du tränar. Dessa vikter kommer i ett par, och var och en kan enkelt tas bort tack vare den stora dragfliken. Observera att dessa inte kan användas som ankelvikter.

Ett fan hyllade:Jag köpte denna för att använda för armövningar och när jag går. Att ha tumhålet gör dessa så mycket bekvämare än vad jag använde - fotledsvikter för handledsvikter. Vikten, med tumhålet, stannar på plats och gnuggar inte min hud när jag rör mig. Jag rekommenderar dessa!

Också bra: Mjuka hantlar

Gaiam handvikter med rem (uppsättning av 2) Amazon

Se på Amazon

Vikt: 1 pund styck

Ett bra alternativ till handledsvikter är mjuka hantlar, som detta par 1-pund vikter från Gaiam . Sandfyllningen gör dem formbara och lätta att hålla, och neoprenhandremmen hjälper dig att hålla greppet under armträning. Eftersom de är mjuka behöver du inte heller oroa dig om du tappar dem på hårda golv.

Ett fan hyllade:Älskar verkligen att använda de mjuka och handvikterna från Gaiam. De är bekväma att hålla i när du tränar. Jag tycker om att använda dem när jag går, och använder även vikterna för armövningar när jag cyklar på min stationära cykel. Rekommenderas starkt!