16 texter att skicka till ditt länge förlorade ex

När ett romantiskt förhållande går mot sitt slut finns det oändliga möjligheter för hur saker och ting kan se ut. Även om uppbrott är en ganska universell upplevelse, är inga två exakt likadana - särskilt på grund av det unika hos de personer som är involverade i dem. Många av oss har fått utstå en rörig eller komplicerad split från en partner, och andra lyckas vara det vänner med sina ex. Om du är nyfiken på att återknyta kontakten med en tidigare låga, någon som du inte har haft kontakt med sedan du gjorde slut, behöver du först lite vägledning om hur du sms:ar ditt ex efter en lång tid.

Innan du skapar det rätta meddelandet att skicka till ditt ex, finns det några saker du bör tänka på. Legitimerad klinisk psykolog Dr Saira Streeter rekommenderar att vara extremt uppmärksam innan du kontaktar ett ex. Är du ditt mest autentiska jag i ditt budskap eller har du en baktanke? Det är aldrig en dålig sak att göra en ärlig incheckning med dig själv innan du försöker öppna ett slutet kapitel i ditt liv igen. Vill du verkligen återuppta kommunikationen med den här personen, eller är du bara ensam? Gör duverkligenbehöver du stänga, eller vill du bara ha lite uppmärksamhet? Dessa är alla avgörande frågor att ställa dig själv innan du når ut till ditt sedan länge förlorade ex.

Dejting och relationscoach Clara Artschwager säger till Bustle, Vi kan vara så bra på att övertyga oss själva att vi bara vill säga 'Hej' när det finns något mer [seriöst] som dröjer sig kvar under ytan. När du kollar dina motiv innan du skickar ett sms till ditt ex rekommenderar Artschwager att du inte bara utövar radikal ärlighet utan också har medkänsla för dig själv. Om du hittar att duärfaktiskt hoppas på att komma tillbaka med ditt ex, det är mycket bättre att vara försiktig med dig själv och arbeta igenom den känslan än att bara skicka ett ouppriktigt sms.

Om du, efter att ha gjort en stor själsrannsakan, är säker på ditt beslut, leta inte längre. Oavsett om du hoppas kunna återuppväcka romantiken eller stänga dörren för gott, här är 16 exempel på vad du ska sms:a till ditt ex efter en lång tid utan att prata. Kom bara ihåg att det aldrig är en dålig idé att vänta 24 timmar innan du trycker på skicka, säger Dr Streeter.

Om du vill komma tillbaka tillsammans

1. Jag har tänkt mycket på vårt förhållande och framtiden, och jag har några tankar och frågor som jag hoppades kunna dela med mig av personligen. Skulle du vara öppen för en konversation?
2. Jag saknar dig. Jag har haft mycket tid att reflektera över hur vi båda betedde sig under uppbrottet, och jag har mycket jag vill be om ursäkt för. Kan vi träffas och prata om det?
3. Funderar du någonsin på hur saker och ting skulle vara om han inte hade gjort slut? Ärligt talat, det har varit i mina tankar mycket nyligen. Kan vi prata?
4. *Skicka en söt bild från ett bra minne du delar* Den här bilden kom upp i mina minnen, och jag kan inte sluta stirra på den. Jag saknar att få sådana minnen med dig. Kan vi ta en drink någon gång?

Om du vill ha stängning

1. Det finns några saker som jag vill säga när vi går vidare med våra liv. Mitt mål är att vi ska rensa luften. Kan jag ringa dig någon gång?
2. Jag höll på att smutskasta lite grejer i min lägenhet och hittade några av dina saker. Skulle du ha något emot om jag tog med dem och vi kanske kunde prata? Det finns några saker jag vill säga om vårt uppbrott.
3. Det var mycket jag känner var osagt när vi avslutade saker, så det har varit svårt för mig att läka. Skulle du vara öppen för att prata i telefon snart så att vi kan få lite avslutning?
4. Jag vet att det är i det förflutna, men det skulle verkligen hjälpa mig att gå vidare om jag bättre förstod varför vårt förhållande tog slut. Låt mig veta om du är villig att dela ditt perspektiv med mig.

Om du vill bli vänner

1. Även om vårt romantiska förhållande inte fungerade, värdesätter jag fortfarande vår vänskap. Vad tycker du om att vi checkar in då och då för att komma ikapp?
2. Jag saknar dig. Skulle du vara öppen för att ta kaffe någon gång? Strikt som vänner, lovar.
3. Jag gick precis förbi vår favoritplats och tänkte på dig. Jag saknar att skratta med dig, skulle du vilja slå dig ihop för trivia igen någon gång snart?
4. Jag såg precis din Facebook-uppdatering. Grattis till din nya roll på jobbet! Hur trivs du så här långt?

Om du inte vill säga annat än hej

1. Säger bara hej, jag hoppas att allt går bra.
2. *Skicka ett roligt meme* Detta påminde mig om dig och jag var tvungen att dela. Jag hoppas verkligen att du har det bra!
3. Sprang precis på din vän Brandon! Han sa att du är riktigt glad. Ville bara säga att jag är glad att höra det :)
4. Såg en hund som såg ut precis som din idag, den var så kuslig! Ge henne en stor mys för mig!

Experter:

Dr Saira Streeter , legitimerad klinisk psykolog

Clara Artschwager , dejting och relationscoach