Du behöver inte penetration för att ha bra sex
Traditionellt tenderar media och samhälle att skildra sex som en upplevelse mellan en cisgender man och kvinna, nästan alltid involverande vaginal eller penetrerande sex, men det finnssåmånga sätt att få en orgasm utan vaginal sex . Under de senaste åren har många av oss insett att kärlek och sex kan finnas mellan människor med alla kön eller sexuella identiteter, men det finns fortfarande framsteg att göra. Huvuddelen av artiklarna som publiceras om sex handlar om bästa sexpositioner för vaginalt samlag. På grund av detta kommer många artiklar om sex, som är tänkta att vara roliga och informativa, komma över som ganska antagande och exklusiva. Eftersom faktum inte är detAlltsexuellt aktiva personer med vaginor har vaginal sex. Och det är OK.
Människor kanske inte vill ha vaginalt samlag av olika skäl - medicinska tillstånd som gör penetration smärtsam (som vaginismus, enligt WebMD ), ett tidigare trauma som gör samlag svårt, eller de kanske inte gillar känslan av vaginalt samlag. Vilket är bra eftersom enligt sexexpert ochPsykologi idagförfattare Michael Castleman, endast 25 procent av kvinnorna kan uppnå orgasm från vaginal stimulering ensam.
I en intervju med BuzzFeed , sex- och relationsexpert Pepper Schwartz, Ph.D. bekräftade detta faktum.
'Vi är inte riktigt konstruerade för att få en orgasm från samlag ensam', sa Schwartz. 'Klitoris är där alla nervändar är och det finns nästan ingen i slidan i slidan.'
Oavsett vad din upplevelse är, har inte alla sex på samma sätt och det gör inte någons sexuella upplevelse mindre giltig eller roligare. Sex är en subjektiv upplevelse och oralsex (och till och med massage) kan betraktas som 'sex' lika lätt som något som vaginalt sex. Om du uttrycker eller utforskar sexuella önskningar med en annan människa är det sex! Det är endinav sätt att habrakön detinteinkluderar att ha en kuk i din vagina. Här är några av mina favorit sätt.
1. Fingrar
Fingerkonsten nedtonas ofta som en kort och lite ungdomlig form av förspel. Fingrar kan dock vara sex helt av sig själv och råkar varamestfrämjar en mega-orgasm för många människor, på grund av den direkta stimuleringen av klitoris. För enligt sexexpert Dr. Logan Levkoff, 'de flesta kvinnor har orgasmer från direkt stimulering av klitoris.' Eftersom din klit är epicentret för nervändarna, vet du att det har sin tidlivnär din partners fingrar tillgodoser alla behov.
nick på nite old shows
Jag tycker ibland att om min partner gnuggarmycketmjuka cirklar under en längre tid kan det leverera överraskandeochsärskilt intensiva orgasmer. Detta är bra, särskilt om din klitoris känner sig särskilt känslig den dagen (eller alltid).
Att bli fingrad bakifrån är också ganska spännande, speciellt om du gillar att bli dominerad i sovrummet. Positionen ger dig mer friktion och hävstång för att slipa in i din partners hand och kropp, samtidigt som du känner kroppen mest när de pressas upp mot dig. Plus enklare tillgång till spanking och hårdragning om du gillar den typen av saker.
2. Oralsex
Att äta ute kan vara särskilt spännande och tillfredsställande tack vare införlivandet av en av de starkaste och mest mångsidiga musklerna:tunga. Det finns en miljon olika tekniker som kan användas och former som den kan anpassas till som gör varje upplevelse ganska unik. Till exempel kan en platt tunga kännassättskiljer sig från en spetsig tunga.
Sexexpert Shanna Katz rekommenderar att du ser din partners vulva som en klockans ansikte, mäter deras svar och räknar ut vilken 'tid' som är deras favorit. Katz uppmuntrar dig också att försöka att inte fokusera på din partners vulva ensam. 'Vi tenderar att fokusera så mycket på ett område', sa hon Mäns hälsa , 'alla borde öppna sin syn.'
Det kan betyda en liten bröstvårtan? Några torso repor? Prova olika tekniker och positioner och fråga din partner vad de skulle vilja ha. Ju mer fysisk interaktion, desto mer stimulerande kan upplevelsen bli.
3. Ansiktssittning / 69-ing
Att sitta på din partners ansikte när de äter dig ger digmaximalnöjeskontroll. Speciellt när du sitter inför din partners ansikte har du friheten att mala och röra dig fritt till det som känns bra (se bara till att du inte går för hårt eller att din partner inte kommer att kunna andas). Som på alla områden av sex är kommunikation här nyckeln.
Sexolog och författare tillRide 'em Cowgirl,Berättade doktor Sadie Allison Kosmopolitisk något liknande: 'Du får ta kontroll över vinkeln och trycket, medan han helt enkelt håller munnen och tungan på plats åt dig. Dessutom kan du enkelt få ögonkontakt, och han kan smeka dina bröst, klämma i röven etc. '
Vänd dig själv och få den ultimata sensoriska upplevelsen att glädja din partner när de njuter av dig. Kombinationen av oral stimulering, din partners könsorgan i ansiktet och ljudet mellan er ärfrämstaorgasm tid.
4. Bröstvårtor och magspel
Så ofta är bröstvårtorintemed tanke på den uppmärksamhet de förtjänar, utöver någon frånvaro som rör vid eller strax före förfarandet. Men var inte rädd för att göra bröstvårtorna till huvudevenemanget. Om dina bröstvårtor är känsliga, bör stimulera dem definitivt vara bortsett från sexig tid. Enligt sexterapeut Dr Madeleine Castellanos , 'Faktum är att stimulering av brösten är ett underbart sätt att öka din upphetsning och eventuellt intensiteten i dina orgasmer.'
På grund av frisättningen av oxytocin i blodomloppet under bröststimulering (ett naturligt förekommande könshormon och ansvarigt för den stickande känslan vi får när vi väcks) kan stimulering av bröst och bröstvårtor varasupernjutbart av sig självt. I själva verket, enligt Dr Castellanos, 'kan cirka 1 procent av kvinnorna uppleva en orgasm bara genom att bröst och bröstvårtor stimuleras, vilket kallas oxytocinvägen till orgasm.'
Min partner och jag hade sex fokuserat enbart på mina bröstvårtor när jag båda hade munsårochJag var på min period (det var minst sagt en tuff vecka).
Om dina bröstvårtor är extra känsliga (speciellt under din period) eller om du gillar bröstvårtan, låt din partner ta sig tid med valfri kombination av mun och händer för att få dina bröst till en egen orgasm. Ärligt talat, ibland kan jag komma ganska nära från bröstvårtan ensam.
I perioden med periodspel finns det andra sätt att ha sex som inte involverar under bältet. Jag är inte personligen bekväm med att ha sex medan jag är på menstruationen (även om vissa tycker att det är bäst), så min partner gör den här saken där de 'äter ut' magen som om det var min vulva, och det är ganska underbart. Det innebär en viss nivå av fantasi, och kan varaförtantalizingly retande för vissa. Men när du inte har några andra alternativ, skulle jag säga att det här är en vackerbraalternativ.
5. Keep It Kinky
Att använda en vibrator direkt mot din klitoris ger en ännu merkraftfullorgasm. Enligt sexexpert och författare tillThe Good In Bed Guide To Female Orgasms Emily Nagoski, 'Den mekaniska vibrationen som tillhandahålls av leksaker är mer intensiv än vad en hand, fallus, tunga, färskvaror eller annan organisk stimulans kan ge. Mer stimulans leder till mer upphetsning leder till enklare / snabbare orgasm. '
Så varför inte införliva det i din sexrutin? Jag har ibland min partner att använda min personliga vibrator på mig under sex. Det kan vara lite knepigt först eftersom din partner inte kan exaktkännavar din klit är när de använder en leksak. Men lita på mig, övning gör perfekt. Du är på jakt efter orgasmer.
Om du är intresserad av kink, överväga att utforska det med din partner. Och om du är lite tveksam, börjalångsam. 'Upphetsning har ett sätt att naturligt sänka dina hämningar och det släpper ut en kemisk cocktail som lossar dig', sa sexexpert Dr. Kerner tillCosmo . Så långsamt att introducera några kinky saker i ditt sexliv och avslöja dina egna kinks kommer inte förmodligen att bjuda in dom från din partner.
Om du känner dig äventyrlig, rekommenderar jag att du försöker handfängsel eller en flogger för att smiska. Oavsett vad din upplevelse med sex är, kan du lägga till nya rutiner eller leksaker i sovrummet verkligen leva upp och hålla dem nya och intressanta.
Vill du ha mer av Bustles Sex and Relationship-täckning? Kolla in vår nya podcast,Jag vill ha det så, som gräver sig in i de svåra och rent smutsiga delarna av ett förhållande, och hittar mer på vår Soundcloud-sida .
Bilder: Claire Joines / Bustle;Giphy
