Tyrone Mings talade om sina psykiska problem i en ny intervju

England International och Aston Villa-fotbollsspelaren Tyrone Mings har öppnat upp om att kämpa med sin mentala hälsa under EM 2020.

Den 28-årige försvararen sa att, efter kommentarer från fans och förståsigpåare som ifrågasatte om han var tillräckligt bra för att spela för det engelska laget, hans mentala hälsa rasade.

Och jag skäms inte över att erkänna det, sa hanSolen, eftersom det [var] så många okända om att jag gick till det spelet.

Mings förklarade att han som ett resultat sökte professionell hjälp och utvecklade coping-tekniker för att hantera påträngande tankar och självtvivel.

britney & k matade

Jag var förmodligen det enda namnet på teambladet som folk trodde, 'inte säker på honom'. Och det var något jag var tvungen att övervinna. När 90-95 % av ditt land tvivlar på dig är det väldigt svårt att stoppa detta att inkräkta på dina egna tankar, sa han. Så jag jobbade mycket med det med min psykolog. Jag fick många hanteringsmekanismer - oavsett om det gällde andning, meditation eller bara lära mig hur man tar sig in i nuet. Att sluta låta ditt undermedvetna ta över. Det var svårt. Jag sov inte riktigt bra innan den första matchen.

Nick Potts - PA Images/PA Images/Getty Images

Mings är bara en av de många sportstjärnor som i år har uttalat sig om vilken inverkan stora evenemang kan ha på deras mentala hälsa. Naomi Osaka drog sig ur själv från Franska öppna på grund av mental hälsa och Simone Biles har talat öppet under hela OS om den mentala belastning som att uppträda på världsscenen kan ha.

Mings har hyllats online för sin ärlighet. Labour-parlamentarikern David Lammy twittrade, Rekvisita till Tyrone Mings och andra idrottare nyligen för att de talat så öppet om sin mentala hälsa. Detta är ett exempel för oss alla.

På samma sätt sa ett fan, Hemskt att höra att Tyrone Mings har varit tvungen att gå i terapi eftersom 95 % av befolkningen tvivlade på honom under euron. Fair play för honom dock för att han är tillräckligt stark för att inte bara få terapi utan för att han också har sagt det. Perfekt förebild.