Hur man använder hyaluronsyra och retinol tillsammans

Bara för att du har en samling stjärnbaserade aktiva ingrediensbaserade serum och krämer i ditt skönhetsskåp betyder det inte att du ska stryka dem alla på din hud på en gång. När det gäller hyaluronsyra och retinol kommer du dock att göra din hy en tjänst om du inkluderar båda i din rutin.

Inom hudvårdsområdet gör de två ingredienserna helt olika saker. Hyaluronsyra är en MVP när det kommer till återfuktande, och retinol är en mångsysslare som gör allt från att stimulera kollagen- och cellomsättning, jämna ut huden och hjälpa till att minska utslag och mörka fläckar. Enligt hudläkare är de ett kraftpar när de används tillsammans.

De samarbetar synergistiskt för att uppnå friskare hud, säger Dr Daniel Sugai, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Seattle, Washington och dermatologexpert för DermaGEEK . Hyaluronsyra kan lugna och återfukta huden medan din aktuella retinoid kan vara ganska uttorkande och irriterande för vissa. Hans uppfattning? Retinol och hyaluronsyra kan förena sina krafter för att bättre hantera fina linjer och rynkor tillsammans med hudton och textur.

Fortsätt läsa för expertinformation om de unika fördelarna med att använda hyaluronsyra med retinol och tips för att integrera dem i din skönhetsbehandling.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

roliga fars dag memes

Vad är hyaluronsyra?

Hyaluronsyra finns i alla typer av skönhetsprodukter, från serum till lotioner och krämer - och det är för att det är ett fuktighetsbevarande medel. Den kan hålla 1 000 gånger sin vikt i vatten och hjälper till att hålla huden återfuktad, säger den Dr. Hadley King, M.D. , en New York City-baserad styrelse - certifierad hudläkare. Ingrediensen är en molekyl som också finns naturligt i din hud, vilket gör den särskilt fördelaktig när den appliceras lokalt.

Hyaluronsyra är en glykosaminoglykan , eller i princip en kolhydrat- eller sockermolekyl, som är spridd över hela bindväven, epitelvävnaden och nervvävnaden, förklarar King. Med andra ord: Det är en nyckelkomponent i de djupa lagren av din hud. När du applicerar en produkt som innehåller hyaluronsyra (HA), är din hy bättre kunna behålla fukt och det kommer att se mer daggigt och fylligt ut.

Pai Back to Life Hydration Serum Credo 74 USDSe På Credo Neutrogena Hydro Boost Serum Amazon 16 USDSe på Amazon Glow Recept Plum Plump™ Hyaluronic Acid Serum Sephora42 USDSe On Sephora

Vad är Retinol?

Retinol - en sorts retinoid - är ett vitamin A-derivat som ökar cellomsättningen och minskar ansamling av död hud som kan täppa till dina porer (så det är bra för att bekämpa akne och lämnar din hud jämnare ton). Retinoler kan också minska missfärgning och öka kollagenproduktionen , säger kung. I sitt väsen, retinol är en anti-aging hjälte som hudläkare älskar för att erbjuda en lång lista med fördelar för alla hudtyper.

Nackdelen med att använda retinol är förstås retinisering , aka anpassningsperioden då din hud anpassar sig till den aktiva ingrediensen. Under denna tid kan huden bli irriterad, vilket resulterar i torrhet, fjällning, fjällning, rodnad eller en brännande eller stickande känsla, säger King. Och det är där hyaluronsyra kommer in.

Drunk Elephant A-Gloei Maretinol Oil Sephora 72 USDSe On Sephora Shani Darden Hudvård Retinol Reform Sephora 88 USDSe On Sephora Universal Pro-Retinol Glossier 35 USDSe På Glossier

Retinol och hyaluronsyra tillsammans

När huden är torr och flagnande behöver den fukt - och därför fungerar hyaluronsyra som ett botemedel mot de vanliga biverkningarna som människor kan uppleva när de använder en retinol. Retinoler tenderar att orsaka torrhet, fjällning och mild irritation när de används första gången, och hyaluronsyra kan hjälpa till att öka vattenhalten och ge återfuktning för att balansera dessa effekter, säger Dr. Corey L. Hartman, M.D. , grundare av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama. Dr Alicia Zalka, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Surface Deep, upprepar detta. HA erbjuder intensiv återfuktning och kan minska de torra och skalande biverkningarna av retinol, säger hon till Bustle.

Vissa hudtyper kommer faktiskt att vara bättre av att använda hyaluronsyra med retinol. Känslig hud och de som är benägna att drabbas av tillstånd som rosacea och eksem kan särskilt påverkas av [retinisering] symtom, säger King, som rekommenderar att man ökar användningen av fuktighetskrämer - som de som innehåller HA - för att kompensera dessa biverkningar. Att använda hyaluronsyra i kombination med mjukgörande medel och ocklusiver bör bidra till att göra retinoider mer tolererbara, mindre irriterande och mindre uttorkande. (Som en uppfräschning, mjukgörande medel är fuktgivande ingredienser som förhindrar vattenförlust och ocklusiver bildar ett skyddande lager på din hud för att skapa en barriär som låser in hydrering.)

Och det finns ingen anledning att oroa sig för att kombinera de två ingredienserna - Hartman noterar det HA och retinol reagerar bra tillsammans och utgör ingen risk för irritation.

Hyaluronsyra före eller efter retinol?

Generellt sett är konsensus att applicera hyaluronsyra före din retinolprodukt. HA tillåter att retinol appliceras utan den torrhet som kan följa med normal retinolanvändning, förklarar Hartman.

Du bör också följa tumregeln för hudvårdsrutinen: Applicera produkter från tunnaste till tjockaste konsistens. Hyaluronsyra, som vanligtvis finns i ett lätt serum, appliceras bäst på fuktig hud efter rengöring eftersom det fungerar genom att dra in vatten, säger Sugai. Sedan kommer din retinol - se bara till att täta in den. Efter en retinol, använd en fuktighetskräm som innehåller fuktighetsbevarande ämnen, mjukgörande medel och ocklusiver, säger King. Mjukgörande medel inkluderar kolesterol, fettsyror, ceramider och squalane , medan vanliga ocklusiver är petrolatum, bivax, lanolin och zinkoxid. Och det kommer att avsluta din hudförstärkande smörgås.

Refererade studier:

Babamiri, K. (2010). Cosmeceuticals: bevisen bakom retinoider. Journal för estetisk kirurgi. Volym 30, nummer 1, januari 2010, sidorna 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704

Leyden, J. (2017). Varför aktuella retinoider är stöttepelaren i terapi för akne. Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

varför är inte isla fisher nu ser du mig 2

Li, W-H. (2017). Topikal stabiliserad retinolbehandling inducerar uttrycket av HAS-gener och HA-produktion i mänsklig hud in vitro och in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Mukherjee, S. (2006). Retinoider vid behandling av hudens åldrande: en översikt över klinisk effekt och säkerhet. Clin Interv Aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Papakonstantinou, E. (2012). Hyaluronsyra: En nyckelmolekyl i hudens åldrande. DermatoEndokrinologi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Thierry, O. (2012). En placebokontrollerad studie visar de långvariga anti-aging fördelarna med en kräm som innehåller retinol, dihydroximetylkromon (DMC) och hyaluronsyra. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012

Experter:

Dr Daniel Sugai, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Seattle, Washington

Dr. Hadley King, M.D. , en New York City-baserad styrelse - certifierad hudläkare

Dr. Corey L. Hartman, M.D. , grundare av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama

Dr Alicia Zalka, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Surface Deep