Hur man vet om du har värmeutslag

Som blåsor och skav, värmeutslag kan vara ett super obehagligt tillstånd som kan göra din sommar till en levande mardröm. Och även om det stickande och kliande röda utslaget vanligtvis verkar slå när temperaturen stiger, kan förhållanden som dessa inträffa när som helst på året, om miljön är rätt.

'Värmeutslag uppstår när svettkörtlarnas öppningar täpps till och irriteras,' Dr Elizabeth Tanzi , Grundare och chef för Capital Laser & Skin Care, förklarar för mig via e-post. 'Det finns vanligtvis milda, måttliga och svåra former av tillståndet, som kan förekomma på olika delar av kroppen täckt av kläder.'

Men snarare än att falla ner på Googles kaninhål och självdiagnostisera dig själv med varje hudvårdstillstånd möjligt är det bäst att hålla sig sval och hålla fast vid fakta innan du drar några dramatiska slutsatser. Värmeutslag tenderar vanligtvis att försvinna på egen hand, men om tillståndet kvarstår efter en tid är det alltid klokt att se det av din läkare eller hudläkare .

Men om du försöker reda ut om din irritation är värt att resa till läkarmottagningen, har jag rådfrågat några expert hudläkare att bryta ner tecknen på något som inte är så allvarligt.

1. Identifiera vilken typ du har

Värmeutslag tenderar att visas på kroppsdelar som vanligtvis täcks av kläder och är ett rött eller rosa utslag som kan förekomma när som helst under året. Det finns flera olika typer av värmeutslag att hålla ett öga på, även om de alla ser ganska lika ut.

'Miliaria crystallina anses vara den mildaste formen och påverkar svettkörtlarna i det övre lagret av huden', säger RealSelf bidragsgivare och certifierad hudläkare Dr. Joel Schlessinger via e-post. 'Denna typ av utslag kännetecknas vanligtvis av vätskefyllda blåsor som tenderar att bryta lätt.'

Sedan finns det miliaria rubra, som förekommer lite djupare i huden. Och även känd som taggig värme, innebär denna typ av värmeutslag vanligtvis symtom som röda stötar, klåda och en outhärdlig stickande känsla, enligt hudläkare Dr. Neal Schultz .

hur vanliga är inverterade bröstvårtor

Den sista och minst vanliga formen av värmeutslag är känd som miliaria profunda, vilket påverkar hudens djupaste lager. Detta utslag manifesterar sig som större stötar i huden och kan bli irriterad av friktion orsakad av kläder. Dr Schlessinger konstaterar att detta utslag tenderar att ha fasta köttfärgade lesioner som liknar gåshud.

2. Känn dina utlösare

Varje grundläggande internetsökning visar att små barn och spädbarn vanligtvis är offer för värmeutslag, men det är också viktigt att notera det vuxna kan också utveckla utslag under vissa förhållanden.

Individer som till exempel sitter mycket (tänk förare och frekventa resenärer) tenderar att hantera mycket tryck och svett, vilket gör dem till en idealisk kandidat för värmeutslag. På samma sätt är de som ägnar sig åt mycket fysisk aktivitet också i fara, eftersom Dr Schessinger konstaterar att snäva kläder och konstant svett uppmuntrar utslag att bildas lättare.

Men Dr. Neal Schultz betonar också att vara uppmärksam på ditt klimat, eftersom människor i varmare områden tenderar att hantera värmeutslag oftare. Men det är fortfarande mer än vanligt att få värmeutslag på vintern, eftersom alla dessa lager kan orsaka värme och friktion på huden.

3. Undvik värme och friktion

Trots alla olika utlösare har du förmodligen insett att den bakomliggande orsaken till värmeutslag vanligtvis förblir densamma. De flesta värmeutslag orsakas vanligtvis av en kombination av överhettad hud och friktion, vilket i sin tur kan orsaka att delar av huden blir inflammerade och irriterade. Dessutom kan faktorer som tunga och täta kläder eller sitta på huden under längre perioder också spela en stor roll.

”Värmeutslag börjar vanligtvis med överdriven svett i en varm, fuktig miljö , Säger Dr. Schlessinger. 'Det är också vanligt hos aktiva vuxna och de patienter som upplever en svår feber som åtföljer ett befintligt medicinskt tillstånd kan också vara mer utsatta.'

ta bort pormaskar med lim

4. Se efter tidiga varningsskyltar

Värmeutslagssymtom kan variera beroende på person, men de största utslagindikatorerna tenderar att inkludera rodnad, svullnad och små stötar som bildas på toppen av svettkanaler. Allvarligare symtom kan inkludera ömhet och intensiv klåda.

'Hos vuxna finns värmeutslag vanligtvis i hudveck och områden där kläder orsakar friktion', säger Dr Schlessinger. 'Hos spädbarn uppträder vanligtvis utslag på nacke, axlar och bröst, men det kan också visas i hudveck, underarmar eller ljumskområdet.'

5. Behandla det

Utan tvekan kan värmeutslag se ganska allvarligt ut vid första anblicken. Men tillstånd som dessa kan behandlas enkelt och försvinner vanligtvis utan intensiv behandling. Dr Schultz rekommenderar att du använder svala kompresser, kalla bad och kalaminlotioner för att lugna alla drabbade områden.

Dr Tanzi rekommenderar också att du bär svala och lösa kläder, medan Dr Schlessinger tillägger att det kan hjälpa dig att begränsa din tid utomhus, eftersom svett och svett bara förvärrar ditt tillstånd. Naturligtvis, eftersom tillståndet inte är allvarligt, måste du bestämma om det är värt att missa utomhusaktiviteter för att läka utslaget.

Slutligen, säger Dr Schlessinger, se till att din hud är helt torr efter bad eller dusch innan du tar på dig kläder. Annars kommer din söta outfit att förhindra att fukten förångas, vilket kan förvärra dina symtom.

6. Använd salva sparsamt

Värmeutslag är definitivt obehagligt, men det kräver vanligtvis ingen medicinsk behandling. Enligt Dr Schlessinger försvinner utslaget vanligtvis på egen hand på två till tre dagar utan några ytterligare biverkningar.

Medan kortison kan rekommenderas för att hålla svullnaden nere, rekommenderar Dr Schlessinger att undvika att använda för många aktuella behandlingar, eftersom de kan leda till ytterligare irritation om du går överbord.

'Det finns inget behov av att applicera aktuella behandlingar, eftersom dessa kan irritera huden och ytterligare blockera svettkörtlar,' säger Dr Schlessinger. ”Det är en bra idé att se din hudläkare om utslaget inte försvinner inom några dagar. ”

7. Vet när det är något annat

Värmeutslag visar sig vanligtvis vara ett milt men irriterande tillstånd som vanligtvis försvinner efter en tid. Vissa fall kan dock bli allvarliga nog för att leda till större infektion. Även om detta tenderar att vara ganska sällsynt, inkluderar tecken på större infektion feber, frossa och rodnad i det drabbade området. Om du upplever varningsskyltar som dessa är det mer än klokt att söka professionell hjälp innan tillståndet blir värre.

hur man använder kardborrevalsar för volym

'Om den inte behandlas ordentligt kan infektionen förvärras, vilket kan leda till ärrbildning och andra hälsoproblem.', Varnar Dr Schlessinger. 'Om du får värmeutslag med ovanliga biverkningar är det alltid en bra idé att rådfråga din hudläkare för att se till att det inte är något allvarligt.'

Ja, värmeutslag är irriterande. Men det är vanligtvis bara ett tecken på att du gör sommaren rätt, så i allmänhet behöver du inte svettas.

Bilder: Hannah Morgan , bäckecagle , fableandfolk , peyankov , mili_vigerova , fånig , chrisjoelcampbell , catherinemcmahon / Unsplash (8)