Hur man skapar en hudvårdsrutin för fet hud

Att ha fet hud kan leda till att du har fler frågor än svar. Till exempel: Är det här olja eller svett? Behöver jag verkligen fortfarande en fuktkräm? Gör några av mina produkter det värre? Vadgörmin hud vill ha mig?! Därför kan det vara utmanande att ta reda på hur man skapar en hudvårdsrutin för fet hud .

Kort sagt, din hud är på den feta sidan om du upplever konstant glans och oljighet på din T-zon (din panna, näsa och haka) och/eller runt resten av ansiktet, enligt Dr. Hadley King, MD, en styrelsecertifierad hudläkare baserad i New York City. Det finns flera potentiella orsaker till fet hud: en mejeri- och alkoholfylld kost, större porer (de kan sträcka ut sig med åldern), eller till och med bara genetik . Oavsett hur du hamnade här är oljigheten vanligtvis en biprodukt av överskott av talgproduktion. Talg är ett oljigt och vaxartat ämne som din hud naturligt producerar som, i hälsosamma mängder, hindrar fukt från att rinna ut din epidermis. Men för mycket av det kan orsaka en alltför fet hy , vilket kan leda till en dominoeffekt av hudbesvär (som utslag och porstockningar). Det är där ditt skönhetsskåp kommer in för att hålla saker lugna och balanserade.

Hudläkare berättar för Bustle hur man skapar det perfekta hudvårdsrutin för fet hud så att du kan hålla din hy glödande (men inte överdrivet).

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Rengöringsmedel

Som det första steget i din rutin vill du börja på höger fot. Tänk på rengöring som en återställning för ditt ansikte: Du tvättar och torkar bort all smuts, föroreningar och produktuppbyggnad som ackumuleras i ditt ansikte.

För att göra detta korrekt för din hudtyp rekommenderar King att du letar efter rengöringsmedel som innehåller salicylsyra. Det tränger in i porerna till ta bort överflödigt talg , förklarar hon av den populära beta-hydroxisyran (BHA). Träkol och lera är också bra för fet hy, säger King, eftersom de båda är effektiva för att absorbera överflödigt talg. Om du vill ha en fysisk skrubb, se till att du väljer en som har lugnande och återfuktande ingredienser som jojobaolja för att undvika uttorkning eller bryta hudbarriären, säger hon till Bustle.

Också nyckel? Enligt Dr. Ellen Marmur, MD , en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av MMShudvård , bör du hålla dig borta från tjocka rengöringsbalsam eftersom de kan täppa till fet hud - även om de gör mirakel för andra hudtyper.

Shani Darden Skin Care Cleansing Serum Sephora Se På Sephora St. Ives Acne Control Daily Face Cleanser Target4,59 USDSe On Target Inward Agas ACue Cleansing Foam Soko Glam Se På Soko Glam

2. Toner

Vissa människor är osäker på vikten av ett ansiktsvatten, men King säger att produkten är särskilt fördelaktig för fet och aknebenägen hud. Toner ger ett annat sätt att lägga till aktiva ingredienser som salicylsyra och trollhassel till din hudvårdsrutin, säger hon till Bustle. Så exfolianter som de i en toner kan också hjälpa till att hålla dina porer täppta. De kan också hjälpa till att se till att din hy är helt ren, så att den bättre kan absorbera resten av din behandling.

Leta efter ansiktsvatten som innehåller aktiva ingredienser som trollhassel, till exempel, säger King, som förklarar att det är en naturlig sammandragning. Det krymper tillfälligt dina porer, och det har antiinflammatoriska egenskaper som lugnar huden, säger hon. Hon rekommenderar också kemiska exfolieringsmedel som glykol- och mjölksyror eftersom de båda arbetar för att ta bort överflödig olja. Sedan, för att lugna och behålla fukt, säger King fuktighetsbevarande medel — aka fuktbevarande — är också fördelaktiga. Hennes val? Aloe vera och glycerin.

Some By Mi AHA-BHA-PHA 30Days Miracle Toner Soko Glam Se På Soko Glam Hero Cosmetics Clear Collective Balancing Capsule Toner Target 12,99 USDSe On Target Amanda Lacey Miracle Tonic Violet Grey 1Se På Violet Grey

3. Ögonkräm

Huden runt ögonen är tunn och relativt känsligare än resten av ansiktet. De med fet hy har fortfarande nytta av att hålla det området återfuktat. Enligt Marmur bör denna hudtyp leta efter lättare formler som innehåller ingredienser som aloe vera och hyaluronsyra , som tillför återfuktning utan att täppa till dina porer.

Drunk Elephant C-Tango Multivitamin Eye Cream Sephora Se På Sephora Fenty Skin Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream Sephora Se På Sephora Mjölk Makeup Kylvatten Sephora Se På Sephora

4. Serum & behandlingar

I världen av kemiska exfolieringsmedel säger King att feta hudtyper skördar mest fördelar från BHA. Medan båda alfa-hydroxisyror (AHA) och BHA både löser upp döda hudceller på din hy, BHA är oljelösliga (de senare är vattenlösliga). Så AHA fungerar på hudens yta, medan BHA tränger in i dina porer, förklarar hon.

hur man torkar håret snabbt

Hon rekommenderar att du använder salicylsyra i dina behandlingsprodukter - aka serum och ansiktsmasker - av alla ingredienser i den här kategorin: Det hjälper till att förhindra att porerna täpps till och kan hjälpa till att ta bort träskor som redan har bildats, säger King. En annan bonus med salicylsyra? Det behandlar och förhindrar bildandet av dessa irriterande pormaskar och whiteheads, tillägger hon.

Som tidigare nämnts är lera och kol också fördelaktiga för ansiktsbehandlingar för fet hud, säger King. Som sagt, de kan torka, så hon råder dig att inte låta dem sitta för länge (eller leta efter lermasker som också innehåller fuktgivande ingredienser).

Du kan också vända dig till en mer högteknologisk skönhetsbehandling: Marmur rekommenderar LED-ljusapparater för fet hud eftersom de hjälper till att hålla porerna rena. De är kemikaliefria och lätta att använda, säger hon till Bustle och tillägger att särskilt blått ljus kan hjälpa döda bakterier som orsakar akne och lugnar huden.

Rose Ingleton MD Blemish Control Booster C.O. Bigelow Se Om C.O. Bigelow MARA Volcanic Sea Clay Detox Masque Credo Se På Credo Pulsatorm Röd LED Amazon Se på Amazon

5. Fuktighetskräm

Efter att du applicerat din behandlingsprodukt är det dags att återfukta. Och förresten, att ha fet hud är inte detsamma som att ha återfuktad hud, så det här steget är viktigt. Du måste fortfarande återfukta och ge näring åt huden med antioxidanter och peptider, även om den är fet, säger Marmur. King upprepar detta och tillägger att din fuktighetskräm borde vara det icke-komedogen och oljefri för att undvika att porerna täpps igen. Proffstips: Leta efter de som är lätta, vattenbaserade geléer eller lotioner. Och undvik tunga krämer eller oljebaserade fuktkrämer, säger hon.

H2OMYGOD Bra Janes Se On Good Janes Oljefri Hyaluronic Gel Cream Buttah Se On Buttah Tatcha The Water Cream Oil-Free Pore Minimiizing Moisturizer SephoraSe På Sephora

6. Solskyddsmedel

Att bära SPF är nyckeln för absolut alla hudtyper, även fet hy. Marmur rekommenderar att du letar efter icke-komedogena och oljefria solskyddsmedel. Och King föreslår också pudersolskyddsprodukter, eftersom de skapar en matt finish och de inte täpper till porerna. Oavsett vilken du använder, se till att applicera den över hela ansiktet - och håll koll på ditt återansökningsspel.

Brush On Block Translucent Mineral SPF Powder Sunscreen Amazon Se på Amazon Murad Oil and Pore Control Mattifier Broad Spectrum SPF 45 SephoraSe På Sephora Eleven av Venus Williams Oöverträffad Sun Serum Saks Fifth Avenue50 USDSe På Saks Fifth Avenue

Refererade studier:

Bataille, V. (2002). Inverkan av genetik och miljöfaktorer i patogenesen av akne: En tvillingstudie av akne hos kvinnor. Journal of Investigative Dermatology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12485434/

Castro, G. (2011). Komedolytisk effekt och minskad hudirritation av en ny formulering av All-Trans Retinoic Acid-laddade fasta lipid-nanopartiklar för topisk behandling av akne. Arkiv för dermatologisk forskning. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21298279/

Lu, J. (2019). Salicylsyra behandlar acne vulgaris genom att undertrycka AMPK/SREBP1-vägen i sebocyter. Exp Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30972839/

Meier, L. (2012). Clay Jojoba Oil Ansiktsmask för skadad hud och mild akne - Resultat av en prospektiv observationspilotstudie. Forsch Komplementmed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22585103/

Moghimipour, E. (2012). Hydroxisyror, de mest använda anti-aging-medlen. Moghimipour E. (2012). Hydroxisyror, de mest använda anti-aging-medlen. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Tang, S. (2018). Dubbla effekter av alfa-hydroxisyror på huden. Molekyler. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Experter:

Dr. Ellen Marmur, MD , styrelsecertifierad hudläkare och grundare av MMShudvård

Dr. Hadley King, MD, styrelsecertifierad hudläkare baserad i New York City