9 tecken på att din vän har en gränslig personlighet

På 20-talet kan mycket extremt beteende verka helt normalt - att dricka, festa, de högoktana känslorna och spänningen . Denna livstid, som kännetecknas av omvälvningar och förändringar, kan göra det särskilt svårt att säga när vissa beteenden överskrider tröskeln och blir symtom på psykisk sjukdom. Om en vän har agerat oregelbundet, lider av humörsvängningar, depression eller impulsivt beteende, de kan ha borderline personlighetsstörning (BDP).

Denna sjukdom, först listad iDiagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders, Third Edition(DSM-III) på 1980-talet är förvånansvärt vanligt. Det drabbar 5,9 procent av vuxna (cirka 14 miljoner människor) i USA, med tre miljoner fall rapporterade varje år - och antalet diagnoser verkar växa.

Tyvärr är namnet 'borderline personlighetsstörning' lite felaktig (vad är den gränsen som personligheten passerar i alla fall?). BPD, som kännetecknas av instabila stämningar, beteenden och relationer, kan vara extremt svårt att hitta. Det utvecklas vanligtvis under tonåren eller tidig vuxen ålder (omkring 18 till 25 år) och har missförstått och underdiagnostiserats. Det förväxlas ofta med bipolär sjukdom eftersom båda tillstånden kännetecknas av instabila humör. Men med BPD förändras humörförändringar i kortare intervaller än bipolär sjukdom - några timmar eller dagar, kontra veckor och månader.

Cirka 85 procent av människorna med gränspersonlighet har andra problem som kan komplicera diagnosen och behandlingen. Enligt National Education Alliance kan kvinnor med BPD också drabbas av kronisk depression, ångest eller ätstörningar, medan män är mer benägna att ha antisocial personlighetsstörning, och drogmissbruk är vanligt fråga övergripande.

Harriet Williamson, en 24-årig ambassadör för psykisk hälsa, beskrivs i en video förBBChur det är att leva med BPD: ” Ibland känns det som Jag är på en känslomässig berg-och dalbana som jag inte kan gå av. ” Intensiteten hos de negativa känslorna kan vara väldigt skrämmande, säger hon, och att dessutom, ” rädsla för dom är mycket , väldigt verklig. Du måste välja de personer du berättar noga. ” Om du har en vän som kan drabbas av störningen kommer deras symtom att påverka dig också. Att diskutera psykisk sjukdom kan tyckas tabubelagt, och som ett samhälle kämpar vi fortfarande med de bifogade stigmarna, men det är viktigt om möjligt att uppmuntra dem att ta steg mot behandling.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) som förlitar sig på undervisningsförmåga för att kontrollera intensiva känslor och minska destruktivt beteende, och innehåller zen och mindfulness-praxis, anses vara det bästa behandlingsalternativet för tillfället. BPD är svår att behandla eftersom det manifesterar sig på en interpersonell nivå, vilket påverkar hur man ser världen och sig själva. Läkemedel kan användas för att behandla samtidiga biologiska problem, men inga mediciner har godkänts av amerikanska FDA för att behandla BPD ensam.

Om du misstänker att en vän kan hantera detta, kolla in listan med symtom nedan. Om du märker att deras beteendemönster matchar fem eller fler av dessa kriterier frånDSM-5 de kan ha BPD.

1. Rädsla för övergivande

Drastiska reaktioner på verklig eller föreställd övergivande är karakteristisk för personer som har att göra med BPD. De kan vara paniska eller deprimerade över de minsta fall av separation som affärsresor eller semester.

2. Instabil interpersonella relationer

En person med BPD kommer att ha mycket intensiva och fyllda relationer med sin familj, vänner och nära och kära. De är benägna att 'dela' - tänker ytterst (någon är det heller 'allt bra' eller 'allt dåligt' ). Ibland kan du känna att du går på äggskal även när du har det bra om du umgås med den här kompisen. Om du har en vän som ofta byter mellan idealisering ('Du är min bästa vän! Jag älskar dig!') Och devalvering ('Du är ab ** kap. Jag hatar dig!') Kan det vara ett varningstecken .

3. Instabil självbild eller självkänsla

Människor med BPD kanske inte ser sig tydliga. De kan ha karriärmål och livsplaner som alltid förändras, och samtidigt kommer att kritisera sig själva för mycket för det. Många människor lider av låg självkänsla och behöver tid för att 'räkna ut sig', men detta är också mycket vanligt hos personer med BPD.

låtar om att älska

4. Impulsiva beteenden

Gör din vän beslutsfattande eller ägnar sig åt riskabelt beteende utan konsekvenser? En impulsiv vän kan verka rolig och ta dig med på vilda äventyr, men om deras spendera, dricka och sexiga tider går ur kontroll kan det vara farligt för alla.

5. Självmordsbeteende eller hot om självskada

Om din vän hotar eller visar tecken på självskada (som att klippa), bör de få omedelbar hjälp. Enligt National Institute of Mental Health, ' så många som 80 procent av människor med BPD har självmordsbeteende. '

6. Instabil och mycket reaktiv humör

Om en vän upplever intensiva känslor av ångest eller irritabilitet som varar från några timmar till några dagar kan det vara mer än att bara oroa sig för den stora presentationen på jobbet. Fråga dig själv: när saker blir stressande mellan din vän och en annan person blir de paniska och spända? Är de ofta rädda för osäkerhet, för att förlora kontrollen? Spenderar de tid på att oroa sig för det förflutna eller besatt av eventuella problem i framtiden? Många människor lider av ångest, men om du svarade ja på de flesta av dessa kan det vara ett tecken på BPD.

7. Kroniska känslor av tomhet eller tristess

Detta går långt utöver 'hem på en lördagskväll och det finns inget på TV' tristess. Dessa känslor kan manifestera sig på många olika sätt. Det behöver inte vara en ennui i Camus-stil - din vän kan också känna en tjatande tomhet som att de inte vet vem de är eller vad de ska göra med sina liv.

8. Intensiv eller olämplig uppblåsning av ilska

Intensiva känslor som ilska kan vara överväldigande och plötsliga hos någon med BPD. Även en till synes liten sak kan utlösa skrik eller till och med fysiska slagsmål. Skriv inte av dessa som ett dåligt humör eller PMS för snabbt.

9. Stressrelaterade paranoida tankar eller dissociativa symtom

'' Om jag upplever en svår episod , Jag kan på något sätt tappa kontakten med verkligheten och jag känner inte alls kontrollen över vad jag gör. Och de perioderna är mycket skrämmande, ”beskrev Harriet Williamson förBBC.Om en vän beskriver stunder av att känna sig avskuren från hennes kropp, avlägsnas från sina handlingar eller observera sig själv utanför kroppen kan detta vara ett tydligt tecken på BPD.

Om din väns handlingar överensstämmer med dessa symtom bör du uppmuntra dem att söka hjälp. Dr. Carol W. Berman , biträdande klinisk professor i psykiatri vid NYU Medical Center, skriver iHuffington Post, att när man har att göra med en vän som kan ha BPD, ' Det viktigaste verktyget är inte att internalisera personens beteende eller ta det för personligt. Kom ihåg att det inte handlar om dig. Människor med borderline personlighetsstörning är inte helt medvetna om deras beteende och effekten på andra människor. ' För att vara en god vän måste du skydda dig själv och dina känslor. Bara för att du sätter gränser med din vän betyder det inte att du fortfarande inte kan vara sympatisk och stödja dem framöver.

Bilder: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash