7 sätt att minska utseendet på blodblodiga ögon

Att vakna upp till röda, svullna ögon kan vara ett nedslående sätt att börja dagen och kan leda till att du söker efter sätt att minska uppkomsten av blodsprängda ögon . Och även om det finns massor av receptfria ögondroppar och till och med vitare ögondroppar (gå inte dit, de förvärrar faktiskt problemet över tid) på marknaden, kanske du är intresserad av några naturliga alternativ. För om du är en krispig örtentusiast eller inte, behandlar du röda ögon med droppar som kan innehålla betablockerare eller kloramfenikol kan verka lite överdriven. Eller kanske du bara njuter av tanken på att använda det du har till hands i din trädgård och hem.

Innan vi dyker in i vad som stör oss, låt oss ta några ögonblick för att ytterligare förstå vad som orsakar röda, blodsprängda ögon. Tyvärr är svaret:allt. OK, det är en liten överdrift, men ögonen och deras omgivande hud är extremt känsliga, och till och med vanliga händelser kan ta en vägtull på deras utseende.

Medan det finns några mer allvarliga ögonförhållanden, som konjunktivit (rosa öga) , uveit och glaukom och hornhinnesår, vilket resulterar i rodnad (så det är viktigt att kontakta en ögonläkare om din rodnad kvarstår eller kommer med nedsatt syn), många fall av röda eller blodsprängda ögon beror på daglig aktivitet. Ja, stanna uppe hela natten och gråta eller rökada örtger dig ett fast fall av röda ögon, men det kommer också att arbeta vid en dator i åtta timmar. Faktum är att digital ögonbelastning har blivit en enorm plåga, enligt Vision Council, som säger att en jättestor 70 procent av amerikanska vuxna upplever digital ögonbelastning eller datorvisionssyndrom (jag är sannolikt inkluderad).

När det gäller andra specifika orsaker kan i princip allt som skapar torrhet utöver vad dina tårar kan smörja ordentligt, som att röka (vad som helst), umgås i torra miljöer (oavsett om de är en öken eller ett torrt kontor) eller blir uttorkade, kan leda till rodnad. Vilket tyvärr innebär att konsumera en massa koffein utan tillräckligt med vatten kommer också att göra att dina ögon ser rosa ut. Men torrhet är inte den enda skyldige - att sätta press på dina ögon eller införa dem för irriterande ämnen kan också få dina ögonlock att svälla eller att blodkärlen på ytan av ditt öga expanderar. Det vill säga 'Hej säsongsallergier, träffa mina nya röda och svullna kikare!' Och enkla saker som att sova med ansiktet nedåt, allt tätt med din kudde, glömmer bort din ögonmakeup eller applicera det försiktigt och simma i klorerat vatten utan skyddsglasögon kan skaka dina ögon. Även att äta mycket salt mat kan göra skillnad.

Neutrogena Makeup Remover Cleansing Towelettes , $ 8, Amazon

Lyckligtvis, med lite extra tid och ömhet, kan de flesta blodsprängda ögonen övertygas om att slappna av. Använd dessa enkla tips och lösningar på dagar då dina ögon behöver lite kärlek, och du kommer sannolikt att känna dig både energisk och upplyft. Att ta sig tid till egenvård är en viktig, ofta saknad övning i vårt livliga, arbetsinriktade samhälle. Så när du tillbringar några ögonblick för att förbereda hemlagade läkemedel och vila din kropp får du inte bara fördelen med att återfå de vackra, klarafönster till din själ, du påminner dig också om att du är värdefull och värt att behandla med respekt.

1. Sked de ögonen

Eftersom temperaturen har minskat blodkärlen, vilket leder till minskad rodnad, svullnad och irritation, är den här enkla metoden ett utmärkt alternativ när du behöver slappna av, men inte vill röra med mycket. Ta fyra teskedar av metall och lägg dem i isvatten. När de väl har svalnat (inte frusna), placera två av skedarna, med den konkava sidan mot huden, enligt ögonkontaktens naturliga kontur. Luta dig tillbaka och slappna av. När den första uppsättningen skedar blir varm från din kroppsvärme, byt ut den mot den andra uppsättningen som har svalnat. Fortsätt alternerande skedar i upp till 20 minuter.

2. Skölj ögonen

Rekommenderas av Stephanie Tourles, författare till Organiska kroppsvård recept ,denna lugnande ögonspolning fungerar mycket bra för trötta, torra och blodsprängda ögon. Kom ihåg att du med alla hemmet ska försäkra dig om att dina redskap och behållare rengörs innan du börjar.

Ingredienser:

varför är inte isla fisher nu ser du mig 2

• 1 kopp destillerat vatten
• 1 matsked ögonljus, kamomillblommor eller krossad fänkålsfrön

Förberedelsedags:cirka 45 minuter

Blandningsverktyg:sil; skaka före varje användning

Förvara i:steriliserad plast- eller glasflaska eller spritzer

Avkastning:ungefär 1 kopp

Koka upp vattnet och ta bort det från värmen. Om du använder fänkålsfrön, krossa dem med en mortel och en mortelstöt. Tillsätt en av de örter som anges ovan i det kokta vattnet, täck potten och låt branta i 30 minuter. Sila vätskan två gånger genom en nylonstrumpa, ett kaffefilter eller en mycket fin trasa.

Häll den spända vätskan i en steriliserad behållare. Du kan kyla denna sköljning i upp till sju dagar.

Ansökan:Stänk sköljningen i öppna ögon eller dimma i öppna ögon. Du kan också använda en ögonkopp , som jag inte har kunnat behärska, men låt inte det stoppa dig!

Simply Organics Fennel Seed , $ 8, Amazon

3. Tepåsar

Den avslappnande effekten av att ligga med svala, fuktiga tepåsar över ögonen är ingen hemlighet. Och även om detta trick har funnits ganska länge, är det med goda skäl. Många gröna, svarta och många örtteer ger en mängd fördelar, inklusive minskning av inflammation och rodnad. Några topptävlare som är speciellt värda att applicera på dina ögon är gröna, svarta, kattmynta, rosenblad, kamomillblommor, äldre blommor, ögonbryn , fänkålsfrön, lavendelknoppar och björnbärsblad.

Nature's Way Eyebright Herb , $ 13, Amazon

4. Ta bort smink och linser

Allvarligt, ge dessa ögon vila. Inte bara gör det lämnar din smink orsakar för tidig åldrande för din hud, men att göra det kan också resultera i igensatta tårkanaler, vilket innebär potentialen för en stye, eller helt enkelt inte tillräckligt med smörjning för att hålla ögonen klara och levande. Att lämna dina kontaktlinser kan vara ännu mer skadligt, eftersom de har en tendens att deponera mikrober och andra partiklar på ögat. Det sista du vill är att utveckla en svampinfektion från att lämna dina linser för länge.

bralettes för stor byst

5. Cool ögonmask

En annan pärla från Organiska kroppsvård recept av Stephanie Tourles,är denna föryngrande och återfuktande ögonmask. Faktum är att det är så vackert och uppfriskande att jag kommer att blanda en så fort jag är klar att dela den med dig!

Ingredienser:

• 2 tsk gurka eller rå potatis, skalad, utsäde och finriven
• 1 tsk mjölkpulver

Använda sig av:en eller två gånger i veckan

Förberedelsedags:cirka 35 minuter

Blandningsverktyg:rivjärn, murbruk och mortelstöt

marisa tomei robert downey junior

Förvara i:lagra inte; blanda efter behov

Avkastning:en behandling

Använd din mortel och mortelstöt och kombiner ingredienserna till en jämn, tjock pasta och kyla i 30 minuter. Tillsätt några droppar vatten om blandningen är för tjock.

Ansökan:Ligga ner, stäng ögonen och måla fingrarna i hela ditt ögonområde, inklusive ögonlocken. Vila och slappna av i 10 minuter och skölj sedan ansiktet med kallt vatten.

6. Gå bort från skärmen

Jag vet. Det är svårt. Inte bara för att Internet är ett lockande, otroligt äventyrsland, utan också för att mer än troligtvis någon betalar dig för att hålla dig fast på din stationära eller bärbara dator. Men om du står upp och går bort från skärmen och låter dina ögon fokusera på saker på olika avstånd och i olika storlekar, kommer dina ögon (och din kropp) att tacka dig.

7. Få några Zzzzzs

Ah, mitt favorit sätt att minska uppkomsten av blodsprängda ögon! Låt dig njuta av en god tupplur, eller några timmar extra då och då. Enligt Center for Disease Control and Prevention, många amerikaner är sömnberövade och 35,3 procent av amerikanerna får mindre än sju timmars sömn per dag. Att kompromissa med din sömn betyder att ditt hjärta inte fungerar på optimala nivåer, inte heller dina sköldkörteln eller njurarna. Dessa organ behöver tillräcklig tid för att ladda, och att hoppa över sömnen berövar dem det. Så, om du vill hålla dina ögon (och andra organ) friska, klara och fria från påsar eller mörka ringar, är det absolut nödvändigt att du träffar lakan.

Bilder: mauricejethon /Flimmer; Giphy (7)