Det finns ett namn inom astrologi för de delar av din personlighet som får dig att krypa

I höjdpunktsrullarnas tid är det lätt att glömma att du är en mångfacetterad person med ett djupt personligt liv - och att det finns aspekter av din personlighet som du helst inte lägger upp på sociala medier. Det är inte bara sådant du hellre vill hålla privat heller; alla av oss har personlighetsdrag eller tendenser som vi kryper för, skäms över eller till och med skäms över och som ett resultat av detta gömmer vi oss.

hur vet du om någon följer upp dig på snapchat

Inom astrologi (liksom psykologi) kallas den dolda sidan för ditt skuggjag. Även om du inte nödvändigtvis kan besegra din mörka sida, kan det göra livet mycket lättare att förstå hur det fungerar. När du väl kan sluta fred med den här sidan av dig själv ger du plats för oändlig tillväxt.

Enligt Natali Nicole , en astrolog för dejting och relationer astrologi app UDD , att arbeta med ditt skuggjag innebär att vara försiktig med det. Din skuggsida är inte en fiende, säger hon till Bustle. Det är inte en skurk som ska erövras. Det är en rädd, arg, sårad version av dig. Efter att du tagit steget framåt till förståelseAlltdelar av dig själv kommer du att upptäcka att det inte alls är så fult. Att prata med dig själv som om du hade att göra med ett mycket litet barn hjälper vanligtvis att närma dig dig själv med den ömhet du behöver, tillägger Nicole.

Redo att möta ditt skuggjag? Läs vidare för att ta reda på hur du identifierar din mörkare sida och lär dig hur du lever i balans med din skugga.

Vad betyder Shadow Self?

Begreppet ett skuggjag kommer från psykologin. Psykiatern Carl Jung, vars arbete fokuserade på det omedvetna mänskliga psyket, skrev om idén på 1960-talet. Han trodde att vårt omedvetna består av olika lager eller nivåer av oss själva, vad han kallade arketyper - universellt erkända symboler, teman eller mönster som används som modeller eller exempel.Dessa inkluderar personan, jaget, anima eller animus, och skuggjaget . Jung trodde att människor har ett skuggjag att kontrastera deras ljusa sida, eller den sida de presenterar för allmänheten. Som du kanske gissar representerar skuggjaget egenskaper hos dig själv som du tycker är obehagliga, eller delar av din personlighet som du inte medvetet känner igen.

Skuggjaget har fördomar, själviskhet, impulser, avund, girighet och andra liknande egenskaper. Det är vanligt att människor förtränger sitt skuggjag och till och med förnekar det helt och hållet. (Tänk på alla gånger du har sagt till dig själv att du inte är svartsjuk efter att ditt ex har gjort det mjukstartade ett nytt förhållande. ) Om du kryper medan du tänker på ditt skuggjag just nu, är du inte ensam.

Våra skuggor är ofta försumbara saker - illusoriska figurer som följer oss utan att vi tänker så mycket på det, förklarar Nicole. Precis som dessa fysiska skuggor är en förlängning av dig själv, så är skuggjaget det. Det syftar på alla sårade vanor som vi bär runt på, men ofta är omedvetna om.

drömmar om att följas

Vad är ett skuggjag inom astrologi?

Låter tanken på Jungs arketyper bekant för dig? Om du är en anhängare av astrologi kanske du märker likheter mellan de två. Varje stjärntecken bryts upp av specifika modaliteter (kardinal, föränderlig och fast) och element (jord, luft, eld och vatten), men är också uppdelade i sina egna individuella egenskaper och motiv - aka, deras arketyper.

Vågar är till exempel zodiakens sällskapliga diplomater, Skytten är de djärva upptäcktsresandena och Vattumännen är de framtidsorienterade humanitärerna. Varje tecken är skiktat med massor av kraftfulla och urskiljbara egenskaper. Men precis som Jungs koncept om en skuggsida av vårt psyke, har varje stjärntecken också ett skuggjag som representerar dess mindre älskade vanor, tendenser och egenskaper. Du kanske märker att även om en Vädur kan vara vågad och ambitiös, tenderar de också att vara impulsiva och överlag när de fattar beslut i farten. Det är skuggjaget som kommer ut.

Vad är skuggarbete inom astrologi?

Inom astrologi, skuggarbete hänvisar till att vara i ett tillstånd av medvetenhet om ditt skuggjag genom djup personlig reflektion. Det handlar om att vara vaksam för domar eller mindre trevliga egenskaper ditt stjärntecken har, ta ansvar och göra ditt bästa för att vara mer medveten och empatisk om dem.

när börjar den nya skamlösa säsongen

När det kommer till ditt skuggjag i astrologi kan skuggarbete involvera tarotkort, meditation, tyst reflektion och läser ditt födelsediagram . Du kan använda ditt förlossningsdiagram för att känna till ditt stjärntecken, dina transiter och planetplaceringar, så att du kan få insikt i vad som motiverar ditt stjärntecken, både bra och dåliga. Målet med skuggarbete är inte att ta bort det här lagret helt – du är bara människa! Tanken är att leva i jämvikt med ditt skuggjag.

I skuggarbete måste vi börja med självmedvetenhet för att förstå vilka delar av oss som är vårt autentiska jag och vilka är vanor som vi har utvecklat för att skydda det sanna jaget från skada, förklarar Nicole. Det här ser ut som att uppmärksamma vad vi gör, hur vi talar till olika människor i våra liv, hur vi talar till oss själva i våra huvuden och hur våra kroppar känns i olika situationer och runt olika människor - djup observation med så lite bedömning som möjligt .

Skuggsidan gömmer sig i mörkret, och på grund av det kan det vara svårt att förlika sig med - våra egonbehöveratt tro att vi är bra människor till 100 %. Det kan vara svårt och rent av dramatiskt när vi gör det stora steget för att ansluta till det dolda sidan av oss själva. Men takeaway är inte att göra ditt bästa för att radera eller övervinna ditt skuggjag; snarare att bli mer medveten om det när du går framåt. ViAllthar något att jobba på.