Hur man berättar om du är i ett karmiskt förhållande eller ett giftigt

Ibland träffar du någon och du kan säga att det inte kommer att gå någonstans under de första fem minuterna av din dejt. Men då och då kommer någon och din anslutning är intensiv från början. Du vill vara med dem 24/7, och du kan inte föreställa dig ett liv utan dem, när de helt plötsligt gör som en Katy Perry-låt och blir riktigt varma och kalla, vilket lämnar dig helt i mörkret om var saker och ting. stå. Detta på och av-beteende kan fortsätta i månader tills du inser att du har slösat bort all denna tid och energi på en utmattande situation som aldrig förändras. Men oavsett hur många gånger du försöker säga till dig själv att släppa den här personen, kan du bara inte. Om den här situationen låter bekant kan du vara i ett karmiskt förhållande.

Som Charmayne Kilcup, Ph.D ., psykolog och relationscoach, säger till Bustle, det finns två typer av karmiska relationer. Den första är när du har känt någon i ett tidigare liv och du är tillbaka för att läka allt som hände mellan er två då. Den andra inträffar när du har fastnat i en situation för att du har ett karmiskt mönster som behöver läkas, som att inte stå upp för dig själv, förlora dig själv i ett förhållande eller dra nytta av människor.

Även om karmiska relationer kan bildas med människor du har känt tidigare, är det inte en förutsättning. Du kan läka karma med någon ny också. Hur som helst, poängen med den här typen av relation är att läka och växa, säger Kilcup.

Hur kan du se om du är i ett karmiskt förhållande?

PeopleImages/E+/Getty Images

Känslan av att båda partnerna alltid har känt varandra är kännetecknet för en romantisk karmisk relation. De kan känna sig så kopplade till sin partner att de [inte] inser att denna person är i deras liv för att arbeta med vissa frågor, professionell psykisk och andlig rådgivare David Rappaport , berättar Bustle. Detta kallas ofta 'oavslutade affärer'.

Karmiska relationer tenderar att blandas ihop med giftiga relationer, men det är inte alltid fallet. Enligt Kilcup beror det verkligen på vem du är i det förhållandet med, vilken typ av karma ni två delar eller det karmiska mönstret som ni behöver rensa individuellt. Du kan till och med vara i ett karmiskt förhållande med någon som är en själsfrände - någon som din själ har valt att ha ett kontrakt med - eller en icke-själsfrände, vilket kan vara någon du känner. Eftersom själsfrände relationer tenderar att kännas mer känslomässigt intensiva än andra relationer, kan att vara i en karmisk situation med en själsfrände resultera i mycket fler upp- och nedgångar. Ibland kan det kännas som att det inte finns någon känsla av stabilitet, säkerhet eller lugn, säger Kilcup.

hur man bleknar ärr

När du är i en karmisk relation med en själsfrände kanske du märker kommunikationsavbrott, personlighetsegenskaper som gör dig galen, tillitsproblem eller missbruk. Eftersom förhållandet kan kännas väldigt intensivt kan det leda till andra ohälsosamma beteenden, som att försumma andra människor i ditt liv att fokusera på din partner eller ständigt komma med ursäkter för dem. Du kan hitta dig själv i ett på-igen, av-igen-förhållande som aldrig förvandlas till något mer stabilt. Även om du vet att du förtjänar bättre, fortsätter du att gå tillbaka.

Om den dynamiken låter som ett giftigt förhållande, beror det på att karmiska förhållanden ofta kommer med ett element av toxicitet. Deras syfte är att utmana dig och hjälpa dig att bryta dig ur ett mönster som håller dig tillbaka, säger Kilcup. Dessa situationer kommer att fortsätta pressa dig tills du äntligen är redo att växa.

Att ta reda på vad det här mönstret är kommer att ta tid och mycket självreflektion. För vissa kan de ha en karmisk läxa att stå upp för sig själva, känna till sitt självvärde och inte tolerera att bli utnyttjad, säger Kilcup. Andra exempel på karmiska mönster som vi är här för att rensa är att lära sig empati med någon, lära sig medkänsla, lära sig att vara sårbar och lära sig att säga 'Nej'.

Hur man bryter sig ur en karmisk situation

CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

För att ta dig ur en karmisk relation måste du först erkänna att du är i en. Enligt Kilcup brukar detta vara den svåraste delen. Vi kan lätt komma i förnekelse och säga till oss själva: ’Men jag älskar verkligen dem!’ säger hon. Ja, du älskar dem. Men bara för att du älskar dem betyder det inte att du är tänkt att samarbeta med dem på ett långsiktigt sätt.

Om du och din partner har karma tillsammans måste ni båda vara villiga att arbeta igenom problem tillsammans. Att göra slut med någon betyder inte nödvändigtvis att dina karmiska band kommer att brytas för gott. Faktum är att, säger Rappaport, när du avslutar en relation utan att arbeta med dina problem och problem – och detta händer ofta när en relation är ohälsosam – kan karmakopplingen som finns mellan er upphöra eller inte.

Det är viktigt att notera att du inte behöver arbeta med dina problem med den andra personen om de är ovilliga att anstränga sig. Du behöver inte stanna i ett förhållande som inte är hälsosamt bara för att du har en stark andlig koppling till dem. De lärdomar du skulle ha lärt dig i det här förhållandet kan också bearbetas i en annan med någon annan. Dina karmiska problem är dina, oavsett den andra personen och din koppling till dem, säger Rappaport.

3 Britney Spears-texter

Att reflektera över ditt beteende i tidigare relationer kan hjälpa dig att ta reda på vilket slags eller karmiskt mönster som behöver brytas. Till exempel kanske du tenderar att bli väldigt beroende av din partner eller så döljer du sanna känslor för att undvika konflikter. Vad det än är, vidta nödvändiga åtgärder för att göra några ändringar. Du behöver inga specifika ritualer, kristaller , eller hjälp från en andlig rådgivare för att avsluta en karmisk situation. Det är allt du.

Källor

David Rappaport , professionell psykisk och andlig rådgivare

Charmayne Kilcup, Ph.D ., psykolog och relationscoach