Hur man vet om du befinner dig i en relationsnedgång

Jag utmanar dig att hitta ett par som är lyckliga hela tiden i sitt förhållande. Kommer inte att hända. Även lyckligaste par går igenom grova fläckar , eller till och med bara dagar där de är riktigt irriterade på varandra. Grova fläckar kan passera relativt lätt, eller de kan förvandlas till de typer av förhållandefall som får dig att gissa om du fortfarande ska vara tillsammans.

Att tvivla på att ditt förhållande är allt du hoppades att det skulle vara är ofta bara ett stressrespons. Det kan vara ett relationsdödande, men tvivel kan också betyda att saker utvecklas till ett annat steg av engagemang där skillnader bearbetas och tillväxt sker , enligt Harley Therapy. När det höga av ny kärlek försvinner, och när förändringar, stressorer och oenigheter filtrerar in i förhållandet, är det då tvivel som gör deras dramatiska och oroande närvaro känd.

Om du upplever tvivel är det inte ett tecken på att kärleken är död eller att du är avsedd att vara ensam. Det finns en hel del sagosnons som flyter runt som får oss att tro att relationer ska vara perfekta, de människor vi älskar ska aldrig göra oss upprörda, och att om vi tvivlar måste det betyda att vi inte har hittat våra själsfränder. Inget av det är sant. Här är några mer tillförlitliga sätt att berätta om du behöver bryta upp , eller om du bara är i en nedgång, samlat ihop från mitt arbete med par som en advokat för våld i hemmet och planerad föräldraskap certifierad ansvarsfull sexualpedagog.

1. Om du kämpar hela tiden

Att slåss hela tiden är inte alltid en dålig sak, tro det eller nu. Vissa par är bara riktigt passionerade och de kommunicerar sina känslor fritt och ofta. Om ni båda är arguerer och du har tiff på regelbunden basis, men du löser dem och går vidare snabbt då du kanske inte ens är i en nedgång . Du kanske bara är arguers. Att arbeta med dina kommunikationsförmåga och åta sig att vara respektfull även när du är arg är ofta allt du behöver. Men om du kämpar hela tiden för att en av er misshandlar den andra, för att du inte kan komma förbi ett stort problem i ditt förhållande eller för att du bara är riktigt olycklig, är det ett mer pålitligt tecken på att saker är över. Takeaway här är att det handlar mer omVarfördu slåss då hur ofta.

2. Om du inte gillar varandra

Tittar du bara på din partner och tänker 'Jag kan bokstavligen inte stå ut med dig. Liksom, jag gillar inte dig alls just nu. '? Att inte gilla din partner gör det inte menar att det är dags att bryta upp . Det betyder att det är dags för lite utrymme eller för att lösa en kvardröjande fråga. Om dina negativa känslor försvinner efter det upplever du normala känslor som många människor i hälsosamma relationer hanterar. Om du inte kan stå ut med din partner och den känslan inte kommer att försvinna blir det bara värre, det är möjligt att du har vuxit och förändrats till människor som inte är kompatibla längre. Om du tror att du inte gillar din partner så mycket att du inte vill vara med dem längre, då vet du att det inte bara är en nedgång.

3. Om du vill ha olika saker

Vilken slags grym värld lever vi i när en perfekt bra förhållande kan inte lyckas på grund av olika mål? De flesta saker har en rimlig mellanväg eller någon form av kompromiss som båda parter kan leva med. Om du har problem på grund av olika mål är det ibland allt du behöver. Ändå är det svårt att kompromissa med saker som barn. Du kan inte få ett halvt barn. Om det inte finns någon kompromiss som ni båda kan leva med, då det kan vara dags att bryta upp , oavsett hur mycket du älskar varandra. Livet är så orättvist, ibland, ni.

4. Om du inte har sex

Alla ni glada asexuella där ute, jag ser dig. Men om du inte är asexuell och ditt en gång lyckliga sexliv nu är på toaletten kan det vara ingenting, eller det kan vara ett tecken på större problem. Alla par hamnar i en nedgång . Det är ingen stor grej. Tricket att veta om det bara är en nedgång, eller om det är något mer allvarligt, är att fråga dig själv om du fortfarande vill ha sex med din partner. Jag menar inte rätt den här andra men i allmänhet. Om svaret är 'ja, men jag har bara varit så trött nyligen' är det förmodligen bara en nedgång. Om svaret är mer som 'Jag vill aldrig att de ska röra vid mig igen' är det antagligen att bryta upp tiden.

5. Om du inte umgås längre

Din partner ska vara din vän. Jag prenumererar inte nödvändigtvis på tanken att du måste betrakta din partner som din bästa vän, men du bör njuta av att umgås tillsammans. Om du brukade dela ut hela tiden och nu hellre skulle dela ut solo eller med andra människor, du kan vara i en nedgång på grund av bristande anslutning. Dessa anslutningar är lätta att reparera med kärlek och hårt arbete. Om du inte umgås för att du inte gillar samma saker kan du bara behöva hitta några saker du har gemensamt. Men om du inte umgås för att du inte tycker om varandras företag längre, det är där du stöter på stora problem. Om du inte umgås för att du aktivt undviker varandra, måste du lösa dessa problem, annars är ditt förhållande säkert dömt.

6. Om du är elak mot varandra

Att vara elak mot varandra är inte cool. Men det händer. Den typ av medel som indikerade att du går igenom en grov lapp är den typen du ångrar strax efter att det händer. Det är det snarkiga du säger när du är grinig eller trött eller känner dig otålig. Om du är ond mot varandra på en konsekvent basis, betecknar det brist på respekt. Det kan också peka på förbittringar och olösta frågor , som kan vara relationer mördare. Om det genomsnittliga beteendet innebär förolämpningar, nedgångar eller kontrollerande beteenden är det tecken på missbruk. Om det inte är missbruk (vilket det antagligen är) så är det åtminstone ohälsosamt. Ohälsosamma relationer är ofta bäst avslutas snarare än repareras.

7. Om du känner för någon annan

Suck. Det värsta. Lyssna dock, för jag ska tala sanning om dig. När du är i ett förhållande stängs ditt hjärta inte av som om det är på en brytare. Du kommer att träffa människor du lockas av och till och med ibland utveckla känslor för dem. Om du är lycklig i ditt förhållande, dessa känslor och attraktioner passerar för att du inte agerar på dem (om du inte har ett öppet förhållande, men det är ett samtal för en annan dag). Om du agerar på dem, eller om de blir så starka att du inte kan ignorera dem och känner ett stort behov av att lämna din partner, är du förmodligen på väg mot uppdelningsområde. Annars är du normal.

8. Om du är olycklig

Ditt förhållande borde göra dig lycklig. Det behöver inte (och kommer inte) att göra dig lycklig hela tiden, men i allmänhet borde det vara en källa till lycka. Du bör vara nöjd mycket av tiden. Om du är olycklig och det är situationellt, som på grund av en stressig vecka, en oenighet eller en ekonomisk fråga, kan du gå förbi dem. Om du är olycklig i allmänhet , och du kan inte sätta fingret på varför, och ingenting du gör för att lösa din olycka hjälper, det är förmodligen ett tecken på att du måste bryta upp.

erotiska filmer på hulu

9. Om du inte känner stöd

En relation bör göras av riktiga partners. Om du har en idé eller ett mål ska du känna att du kan prata med din partner om det och få positiv feedback och support. Om du känner för det du har inte din partners support på grund av oenighet om en specifik sak finns det utrymme för kompromisser. Om du i allmänhet känner att du inte har stöd, eller om du känner att du måste lura din partner att stödja dig, är det ohälsosamt. Om du är rädd att prata med din partner om saker som att gå tillbaka till skolan, gå ut med vänner, köpa något eller byta jobb är det inte riktigt stöd. Du kanske står inför en partner med kontrollproblem. Om så är fallet är det inte en nedgång, det är dags att gå. Kontrollfrågor kan eskalera till missbruk. Inte ok.

Kom bara ihåg, som en tumregel, om ditt problem eller problemet är situationellt eller tillfälligt, är det bara en nedgång. Om det inte finns något hopp för förbättringar och din olycka inte kommer att försvinna, är det dags att fråga dig själv om du ska bryta upp.

Bilder: Pexels (10)