Hur du får mer kraft i ditt förhållande
Det finns kraftdynamik i spel i alla typer av förhållanden. Så det borde inte bli någon överraskning att det också kommer att finnas en kraftdynamik i ditt romantiska förhållande. I vissa partnerskap finns lika stor makt och respekt, och i andra har en partner större delen av makten. För att göra saker ännu mer komplicerade kan kraften flyttas på olika punkter i ditt förhållande. Kanske i början tänkte ni aldrig på makt och respekt eftersom det kändes lika fördelat. Men när tiden gick märkte du att saker och ting förändrades och du kände att din pojkvän eller flickvän på något sätt hade mer kraft. Vänta en stund, var du inte Beyonce för det här paret?
Det är normalt att kraftdynamiken förändras i ett förhållande. Många saker kunde ha fått partnerskapsstrukturen att förändras. Men när den väl har svängt in i en ny riktning (en som du kanske inte älskar), hur kommer du dig på lika villkor? Om din man har fått lite för 'Kanye West' på dig, hur får du mer makt och respekt i förhållandet? Hur vänder du fartyget och seglar mot ett lugnare och lyckligare hav?
Kolla in Bustles 'Save The Date' och andra videor på Facebook och Bustle-appen på Apple TV, Roku och Amazon Fire TV.
Nedan följer några sätt du kan få mer makt och respekt i ditt romantiska förhållande.
1. Tala upp
Ett sätt att bli kraftfullare är att använda din röst. Var tydlig med dina önskemål och behov. Om du inte talar för dig själv, vem kommer annars att göra det>
2. Var mer oberoende
Destiny's Child hade inte fel när de sa till oss att vara oberoende. Att vara stark och oberoende betyder inte att du inte behöver din partner på något sätt, det visar bara att du kan göra saker på egen hand, som en kraftfull individ. Att kunna vara självförsörjande i ett förhållande är avgörande. Din partner kommer att beundra dig för denna autonomi, och du också.
miss j alexander höjd
3. Ha gränser
Alla har sina egna regler och gränser som de är bekväma med. Du kommer att ha gränser i ditt förhållande och det är viktigt att du behåller dem. Det finns några saker som kommer att passera linjen för dig och du måste kunna rita den linjen ordentligt.
4. Den gyllene regeln
Istället för att följa den gula tegelvägen, vad sägs om att du följer den gyllene regeln. Ett enkelt sätt att få respekt är att behandla din partner på det sätt du vill bli behandlad. Om du vill ha respekt och omtanke måste du också ge den till din betydande annan.
5. Följ ditt ord
Att säga något och göra motsatsen är ett sätt att snabbt förlora respekt. Åtgärder talar högre än ord - särskilt i relationer. Så om du säger till din partner att det kommer att få vissa konsekvenser för något och du inte följer igenom, kommer han eller hon inte att ta dig på allvar. Eller även om du ger ett litet löfte till din älskare, måste du hålla det. Säg vad du menar och mena vad du säger.
6. Lös inte
Det finns inget mer självsäkert och attraktivt som någon som vet vad han eller hon förtjänar. Om du är i ett förhållande där din partner vet att han eller hon kan komma undan med vad som helst, ja, din kraft och respekt har redan gått ut genom fönstret. Stå upp för dig själv och var inte rädd för att gå bort från ett förhållande som inte är till nytta för dig.
7. Respektera dig själv
Om du inte respekterar dig själv, vem gör det då? Det börjar med dig själv. Du måste visa hur du vill bli behandlad. Detta kommer att komma igenom hur du behandlar dig själv. Hur pratar du om dig själv? Ger du dig själv någon makt? Hur ser du på dig själv? Ta en stund att verkligen tänka på hur du respekterar dig själv. Kom ihåg att förtroende är smittsamt.
Bild: Featured / The Weinstein Company
