Hur man hittar rätt ansiktsolja för Gua Sha

Om du har bläddrat igenom hudvårds-TikTok har du nästan säkert stött på någon som gör gua sha – en skönhetsbehandling med det urgamla men livliga ansiktsskulpturverktyget som har tagit sociala medier med storm. Om du vill prova det själv är det viktigt att känna till de bästa metoderna – och det inkluderar att ha rätt ansiktsolja för gua sha-massage.

fuskare fuskare pumpaätare

Gua sha innebär att man använder halvmåneformade stenar för att massera ansiktet i ett specifikt mönster som ökar cirkulationen och främjar lymfdränage, Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare hos LaJolla Dermatologi , berättar Bustle. Och även om det kan verka som en modern modefluga på grund av dess ökning i popularitet på sociala medier ( #guasha har för närvarande över 770 miljoner visningar på TikTok, FWIW), det är faktiskt rotat i flera hundra år gamla traditioner. Gua sha är en simuleringsteknik som formaliserats av kinesisk medicin och praktiserats av yrkesverksamma, överförd som en terapeutiska medel inom kinesiska hushåll , säger Ada Ooi , kändisfacialist, expert på traditionell kinesisk medicin (TCM) och grundare av 001 Hudvård , och tillägger att samtida gua sha-verktyg har anpassats från de som används i uråldrig kinesisk medicin och speciellt utformade för att behandla de olika konturerna av ditt ansikte.

För att använda dessa verktyg på rätt sätt, fortsätt att rulla efter expertinformation om gua sha.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

Gua Sha ansiktsfördelar

När du glider din gua sha-sten mot huden fungerar den hjälpa till att förbättra cirkulationen och främja lymfflödet för att minska svullnader, förklarar styrelsecertifierad hudläkare dr Joshua Zeichner, M.D. chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City. Shirazi upprepar detta och pekar på teknikens främsta fördelar med minskad inflammation och spänningsavlastning i ansiktet .

Många människor tycker också att att göra gua sha hjälper till att skulptera deras ansikte och definiera käklinjen, tillägger Shirazi. Det beror vanligtvis på förstärkt lymfdränage, förklarar hon och tillägger att ansiktet sväller upp över natten eftersom vätska samlas i ansiktet och runt ögonen när du ligger ner. Efter en runda gua sha ser dina kindben mer skulpterade ut eftersom överflödig vätska spolas in i kroppens naturliga avgiftningsprocess, säger hon.

Använder ansiktsolja under Gua Sha

En av de viktigaste delarna av din gua sha-behandling är din ansiktsolja. När du masserar huden vill du vara säker på att du använder en aktuell behandling som minskar friktionen, säger Dr Michelle Henry, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare i NYC. Kändisestetiker Mimi Luzon håller med och förtydligar det använd ansiktsolja innan du masserar gör att gua shan lätt glider, vilket förhindrar oavsiktlig dragning eller ryck i huden.

Det är viktigt att ha något som ger tillräckligt med glid så att du verkligen kan flytta [verktyget] längs ansiktskonturerna, säger Shiri Sarfati , en Miami-baserad skönhetsexpert och licensierad estetiker. För jobbet tenderar oljor att fungera bättre än serum, förklarar hon och tillägger att serum helt enkelt inte är tillräckligt hala. Och om du är naturligt fet eller benägen för akne och tveksam till att sänka ansiktet med olja, oroa dig inte: Sarfati och Henry hävdar att icke-komedogena oljor borde vara bra för din hud, vilket inkluderar formler som använder vindruvsolja, solros olja, hampfröolja och sötmandelolja.

Hur man använder Gua Sha på rätt sätt

När du har fått i dig din aktuella olja – och helt rengjort huden innan du applicerar den – är det dags att massera huden. Zeichner föreslår en ut- och nedapplikation i motsats till uppåtgående rörelser. Målet är att ta bort överflödig vätska från huden, säger han till Bustle. Så du vill använda verktyget i den riktning som lymfvätska normalt strömmar in.

Och kom ihåg: Även om avsikten kan vara att främja dränering, finns det ingen anledning att använda överdriven kraft på huden - ett lätt tryck kommer att göra susen. Kraftiga stroke kan leda till blåmärken, irritation och trasiga kapillärer, varnar Shirazi. För helt enkelt gua shan i fjäderlätta drag och arbeta mot ansiktets sidor, så är du igång.

Handla ansiktsoljor för Gua Sha

För en lysande finish

Mario Badescu Rose Hips Nourishing Oil Ulta 22 USDDet här är Ulta

Shirazi föreslår Mario Badescus Nourishing Oil för nypon, som lämnar huden återfuktad och näring utan en fet eftereffekt. Dessutom har nyponolja en mängd fördelar, allt från att göra din hy ljusare till att blekna hyperpigmentering.

För en lugn hy

Bliss Hydration Salvation Moisturizing Facial Oil Amazon 21,99 USDSe på Amazon

Zeichner föreslår att du kopplar ihop denna vitaminfyllda produkt med din gua sha-ansiktsbehandling, eftersom den är formulerad med antioxidantrik kameliaolja, solrosfröolja, jojobaolja, omegas 3, 6 och 9 med mera. Tillsammans hjälper näringsämnena till att lugna huden och lämnar den hälsosamt upplyst.

För hudskydd

Osäsongsbaserad Kind ™ Lipid Replenishment Oil KLUR 90 USDSe On Klur

Klurs potenta antioxidantblandning av superfuktande squalene, Coq10 och vitaminerna C och E arbetar tillsammans för att skydda och stärka hudens naturliga barriär så att den är fin och stödjer din skulpteringsbehandling.

För en ljusare boost

Päronserumolja BYROE 65 USDSe På BYROE

Henry föreslår Byroe's Pear Serum Oil för ansiktsmassage, och pekar på dess kraftfulla förteckning av ingredienser som C-vitamin och röda alger — den senare skyddar huden samtidigt som den suger in fukt. Den är full av antioxidanter som är mycket användbara för att bygga en miljösköld och minska risken för kollagennedbrytning, säger hon till Bustle.

För Plumping

24K Pure Gold Glow Brilliant Super Oil Revolve239 USDSe On Revolve

Denna oljas kombination av vitamin C, (faktiskt) guld, druvkärneolja och omega-fettsyror från arganolja hjälper alla till att främja snabb absorption av druvkärnoljan i formulan för en jämnare, slät hud.

För känslig hud

Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil Ulta 72 USDDet här är Ulta

Shirazi rekommenderar Berusad elefant Marulaolja, som återfuktar och skyddar huden. Denna olja är rik på antioxidanter som tokoferol (vitamin E) och omega-fettsyror, och den är också lämplig för alla hudtyper - inklusive superkänsliga.

Refererade studier:

Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T. J. (2007). Effekten av Gua Sha-behandling på mikrocirkulationen av ytvävnad: en pilotstudie på friska försökspersoner .Utforska (New York, N.Y.),3(5), 456–466.

Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q., & Bian, Y. (2018). Gua Sha dämpar termisk hyperalgesi och minskar proinflammatoriskt cytokinuttryck i serum hos råttor med lumbal diskbråck inducerad av autolog nucleus pulposus .Journal of traditionell kinesisk medicin = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698-704.

Yuan, Q.L., Guo, T.M., Liu, L., Sun, F., & Zhang, Y.G. (2015). Traditionell kinesisk medicin för nacksmärta och ländryggssmärta: en systematisk översikt och metaanalys .PloS ett,10(2), e0117146.

Experter:

Ada Ooi , kändisfacialist, expert på traditionell kinesisk medicin (TCM).

Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare

dr Joshua Zeichner, M.D. styrelsecertifierad hudläkare och chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital

Dr Michelle Henry, M.D. , styrelsecertifierad hudläkare

Mimi Luzon , kändis estetiker

Shiri Sarfati , legitimerad estetiker