Hur du skyddar ditt hår medan du sover

Om du har färgbehandlat, torrt eller skadat hår tar du förmodligen redan särskild försiktighet för att se till att du inte orsakar brott. Använder sig av fuktgivande masker , värmeskydd Att undvika värme i allmänhet och använda scrunchies istället för elastik är fantastiskt, men det finns ännu mer du kan göra. Det finns gott om sätt att skydda håret medan du sover , för allt det som slängs och vad som helst som händer när du är i din djupa sömn kan helt orsaka dig mer skada utan att du ens inser det. Yikes!

Trots att sova verkar lugnt nog vet du inte helt vad som händer när du stänger ögonen och somnar. Du kan kasta och vända och oavsiktligt dra eller skapa friktion, eller du kan göra en vana att gå till sängs med håret uppåt med en resår i håret i åtta plus timmar. Om du tar hand om ditt hår i ditt dagliga liv vill du också se till att det är skyddat medan du sover också.

Om du har skadat hår eller bara vill se till att ditt hår förblir så friskt och starkt som möjligt, prova dessa sju sätt att skydda håret medan du sover.

1. Torka håret innan du lägger dig

Laluztop mikrofiberhårhandduk (3-pack) Amazon 12,70 USDSe på Amazon

Din håret är det svagaste när det är vått , så genom att sova på vått hår är det extra känsligt för brott. Se till att håret är torrt innan du somnar. Hårhanddukar i mikrofiber är ett utmärkt sätt att påskynda torktiden utan värme. Denna uppsättning av tre är ett mycket bra värde som låter dig dela med dina hemmafruar eller bara ha ett extra för resor och tvättdag. Med ett 4,6-stjärnigt betyg på Amazon säger fansen saker som: 'Dessa fungerar bra för att torka hår snabbare och de håller sig på plats! Jag har märkt att mitt hår inte har varit lika krusigt som när jag använde vanliga handdukar för att packa upp håret efter att jag kom ut ur duschen. '

2. Använd A Scrunchie istället för elastik

Jaciya Scrunchies (18-pack) Amazon 9,99 USDSe på Amazon

Om du ska dra tillbaka håret, säkra inte med elastiken . Använd istället en mjuk scrunchie . Denna uppsättning med 18 olika stilar ger dig många roliga stilalternativ samtidigt som du är tillräckligt stark för att hålla håret på plats.

Och när du knyter det, hur viktigt är det. En för hög hästsvans eller bulle kan skada och bryta håret. Sov i stället med det neråt, eller om du måste binda tillbaka det, gå med en låg hästsvans eller lös fläta i nacken.

3. Sov på silkes örngott

Alaska Bear Natural Silk Pillowcase Amazon 22,90 dollarSe på Amazon

Silke (eller satin) är mycket mer skonsam mot ditt hår örngott än genomsnittet och hjälper till att minska brott. Detta 100 procent naturligt kuddfodral av mullbärssilke är en kultfavorit med mer än 5 000 recensioner och ett 4,5-stjärnigt betyg. Med en dold dragkedja och flera storlekar att välja mellan, kommer den att passa de flesta kuddar säkert men inte fästa håret medan du sover heller. Det finns också mer än 30 färg- och mönsteralternativ.

4. Koppla av

Nu eteriska oljor lavendel Amazon 7,82 $Se på Amazon

Att vara stressad kan skada din hälsa på många sätt, och enligt American Academy of Dermatology, stress kan vara skadligt för hud och hår också. Eteriska oljor är ett beprövat sätt att dekomprimera i slutet av dagen, och Marlynn Wei M.D., J.D. säger i en PsychologyToday.com-berättelse att eterisk olja av lavendel har några av de mest forskning om dess avkopplande fördelar och har till och med visat sig hjälpa till med mild sömnlöshet. Hon säger att oljor kan spädas ut med vatten och spridas ut i luften eller att några droppar kan gnuggas försiktigt i akupressurpunkter på kroppen.

5. Borsta före sänggåendet

Wet Brush Original Detangler Hair Brush (2-Pack) Amazon 15,99 USDSe på Amazon

Gå inte till sängs med massor av trassel i håret som bara kan bli värre medan du slänger på natten. Istället, borsta håret innan sängen så att du är trasselfri. Lämplig för både vått och torrt hår, detta bästsäljande borste är designad med extra mjuka borst som ångrar trassel utan att vara hårda, vilket dramatiskt minskar hårbrott. 'Jag har tvåpacken så att jag har en i mitt badrum hemma och jag har en i väskan när jag är på språng. Det borstar enkelt trasslarna ur mitt hår utan att riva / bryta håret oavsett om håret är vått eller torrt. Jag rekommenderar det starkt, säger en recension.

6. Använd en satin- eller silkescarf

Corciova Ladies Satin Square Hair Scarf Amazon 8,99 USDSe på Amazon

En annan bra och mindre skadlig metod för att hålla håret utanför ansiktet är att linda in den i en satin- eller sidenhalsduk . Det är som att sova på en silkesduk, men det kommer att hålla håret tillbaka utan att behöva binda det i en resår. Dessa stora fyrkantiga satängdukar är mindre än $ 10 och finns i mer än 40 utskrifter. 'Perfekt för mitt naturliga hår! Det är enormt, så det låter mig löst ananas på natten och det faller snyggt nästa dag med lite manipulation. Jag tycker också att när veckan går, blir mina lockar mer lindade och jag har fått massor av komplimanger sedan jag använde halsduken för att ananas, rapporterar en granskare.

hur man vet vilken hårfärg som passar dig

7. Applicera en behandling

Emilia Naturlig marockansk oljehårbehandling Amazon $ 20Se på Amazon

Rätt innan du lägger dig är det en fantastisk tid att applicera en oljebehandling i håret för att hjälpa till att fukta och återfukta medan du sover. Denna flaskas blandning av arganolja, abyssinolja, vitamin E och havsmineraler hjälper till att återfukta och stärka utan att känna sig fet. Paraben- och alkoholfri, det är säkert för alla hårtyper. 'Denna hårolja har förbättrat hårets känsla och utseende. Jag använder det på natten, jag lägger det på håret innan jag går och lägger mig, nej det överförs inte till min kudde. Det gör mitt hår mer hanterbart och mindre krusigt. Och doften är himmelsk, säger en recension.

Vill du ha mer mode och skönhetstips? Kolla in videon nedan och prenumerera på Bustle på YouTube!

Bustle kan få en del av försäljningen från produkter som köpts från den här artikeln, som skapades oberoende av Bustles redaktionella och försäljningsavdelningar.

Detta inlägg publicerades ursprungligen den 4 april 2016. Det uppdaterades den 27 juni 2019. Ytterligare rapportering av Jen Fiegel.

Denna artikel publicerades ursprungligen den4 april 2016