7 varningstecken som du bör sluta med ditt jobb

Jag har haft en rad jobb som sträcker sig från mellanjobb i skolan till heltidsjobb som jag verkligen trodde skulle göra mig lycklig, men i slutändan inte. En av de bästa sakerna jag har lärt mig från min karriär är att känna igen tecken på att du ska sluta jobbet . Liksom jag kan du också ha känt (ellerkänna) olycklig i ditt jobb och kan vara för bekväm eller för rädd för att agera. Om du hela tiden märker dig själv säger negativa saker om ditt jobb dock kanske du vill göra ett steg i troen - eller åtminstone ta en titt på vad du gör och om det verkligen är värt det.

Det är viktigt att bestämma bestämt vad du vill ha ur din karriär innan du gör några drastiska drag.Det finns alltid en chans att du inte har något emot att tolerera ett jobb du ogillar, så länge du kan skörda de ekonomiska fördelarna. I en artikel förThe New York Times, Sa Dawn Rosenberg McKay, en karriärförfattare till först göra en lista över allt du ogillar om ditt jobb. Detta är ett utmärkt sätt att få ärligt perspektiv innan du fattar några stora beslut.

Personligen, när jag insåg att mitt jobb påverkade min mentala hälsa negativt, var jag tvungen att göra en förändring. Jag skulle komma hem varje natt och känna mig utmattad av min långa pendling. Jag tappade mellan tre till fyra timmars tid varje dag bara för att gå till och komma från jobbet. Jobbet i sig var ganska stressigt och jag tappade sömn på grund av att jag stannade sent i ett försök att få tillbaka min fritid. jag var enröra.

hur man gör napoleons dynamitdans

Innan du nårdinbrytpunkt, leta efter dessa sju varningsskyltar, och om mer än en handfull blick bekant för dig kan det vara dags att överväga att sluta jobbet.

1. Du är stressadAlltTiden

Daily Mailrapporterade det arbetsstress kan vara lika hälsoskadligt som begagnad rök . Så vi pratar en ganska allvarlig fråga här. Om du upptäcker att små saker som normalt inte skulle oroa dig plötsligt får dig att känna dig stressad och / eller orolig, kanske du vill agera på det här. Du kan prova unikt sätt du kan hantera stress på . Eller kanske kan du diskutera din fråga med din chef eller en kollega eller få professionell hjälp som vissa arbetsplatser erbjuder rådgivning vilket kan förbättra ditt sinnestillstånd. Men om du har tömt dina alternativ och du känner att du inte kan klara av ditt stressiga jobb längre, kanske du vill tänka på att sluta. Inget jobb är värt att offra din hälsa.

2. Du fruktar ständigt nästa arbetsdag

Ser du fram emot fredagen men har en melankolisk känsla som hänger över dig för att du vet att måndag morgon inte är långt borta? I ett tidigare jobb som inte gjorde mig lycklig skulle jag bokstavligen ha en nedsmältning varje söndag. Det här låter kanske dramatiskt men om du någonsin har jobbat ett jobb som inte passar dig, vet du känslan. Efter några söndagar att känna mig så skulle jag ta mig en promenad på stranden för att rensa huvudet och sätta allt i perspektiv: När allt kommer omkringNejjobbet är värt att du är helt eländig. Den salta luften skulle få mig att känna mig energisk och skära igenom alla negativa tankar som susade runt min hjärna.

Se till att göra något du verkligen tycker om på din lediga tid, oavsett om det är att återansluta till naturen eller arbeta med ett kreativt projekt. Om allt annat misslyckas, prova mitt favoritalternativ: Baka en chokladkaka. Bakningen kommer att hålla dig upptagen, du kommer att känna att du har åstadkommit något och choklad kommer att ge dig ett bättre humör. Om du tillbringar din fritid hela tiden med att tänka eller oroa dig för arbete kan det vara dags att gå vidare. Din stilleståndstid ska vara helig för dig och du bör njuta av varje sekund av den. Slösa inte bort det genom att känna dig blå eftersom du räknar ner minuterna tills du är tillbaka vid ditt skrivbord igen.

3. Du kommer inte överens med dina medarbetare

Det finns en skala av 'Komma överens med dina medarbetare' som går från att inte bli inbjuden till sociala evenemang till mobbning på arbetsplatsen . Det kan finnas ett antal skäl till varför din medarbetare agera medel mot dig inklusive svartsjuka eller vill ha samma kampanj. Det absolut värsta fallet är när din chef gillar dig inte . Jag har varit i den här situationen en gång och det varhemskt.

Fortsätt självklart att du gör ditt bästa och lägger allt i allt du gör men kom ihåg att du kan få hjälp om du känner att situationen går ur hand. Du kan gå längs vägen för att rapportera din kollega, men om du bara har fått nog och du är i ett jobb du inte riktigt är galen på, kan det vara dags att gå vidare. Det är viktigt att arbeta någonstans där du känner dig som en uppskattad medlem i teamet och du kan vara vänner med människor på jobbet .

4. Företaget du arbetar för har problem

Tidigare arbetade jag för ett företag i ungefär två månader när alla nybörjare, inklusive mig själv, informerades om att vi övervägs att sägas upp. Jag valde att lämna frivilligt och ta emot en utbetalning eller fortsätta i hopp om att jag skulle vara en av de lyckliga som inte var uppsagda.

Vi överklagade så att vi nya killar inte diskriminerades och uppsägningsprocessen gick hela avdelningen. Efter att ha genomgått processen förändrades min arbetsroll och jag gjorde inte jobbet som jag ursprungligen anställdes för. Jag gick så småningom för att jag trodde att inte alla hade behandlats rättvist under hela processen och att jag inte jobbade längre i jobbet. Historiens moral är: När jag såg de röda flaggorna vajade, skulle jag ha hoppat fartyget.

skrämmande Stephen King-romaner

5. Du är undervärderad

På jobbet är det ibland svårt att hitta ett bra ögonblick för att visa alla vad ni är gjorda av; du kanske fortsätter att bli känd till inlägget eller så kan du ständigt ses över och aldrig ges möjlighet att verkligen lysa. Å andra sidan kan du arbeta dig själv i marken med inte så mycket som en, 'tack' eller 'tack' som Andrea frånDjävulen bär Prada.

Du kan också göra alltför mycket arbete och ha mer ansvar än vad som krävs för din position och du kan bero på en löneökning.Forbesrapporterade det istället för att klaga på att vara undervärderad på jobbet det är bäst att samla in hårda bevis förbevisaatt du är. Förhoppningsvis får du den kredit du förtjänar. Om dina ansträngningar misslyckas kan det vara dags att hitta ett jobb där du uppskattas.

vad är den mest populära halloween-dräkten för 2016

6. Du tycker inte om det längre

Är du att bli uttråkad på jobbet ? Har gnistan inuti gnistrat ut och passionen för din valda karriär har precis lämnat byggnaden? Du kanske har nått gränsen för vad ditt jobb kommer att erbjuda dig när det gäller professionell utveckling. För mig, i en tidigare position, försvann den första nya jobbspänningen. Jag gick in i en bransch som jag aldrig tidigare arbetat i efter att ha avstått från att mitt drömjobb bara var en dröm. Det hade gått nästan fyra år efter att jag hade tagit en examen för modejournalistik, jag bodde flera timmar bort från modehuvudstaden och jag var tvungen att möta den hårda verkligheten att jag fortfarande var tvungen att betala räkningarna och inte längre kunde arbeta för lite eller inga pengar. Så jag kastade mig på en karriärväg i en helt annan bransch. Ja, det var kul först, men när jag väl hade lärt mig repen och insåg att hela mitt liv skulle vara centrerat kring just det jobbet och en karriär som jag inte ens brinner för, hittade jag faktiskt mitt drömjobb och resten är historia.

Om du redan arbetar i din önskade bransch skulle ett alternativ vara att titta på andra områden och se om det finns en annan position som skulle vara mer utmanande för dig. Eller om du känner att du har träffat taket och det inte finns mycket utrymme kvar för dig att utveckla din karriär, kanske du vill få ett jobb någonstans där det finns gott om utrymme för dig att växa.

7. Du har inte tillräckligt med tid för att fokusera på din dröm

Att förvandla ditt drömjobb till verklighet verkar ofta som en skrämmande uppgift, så många av oss fortsätter att arbeta våra säkra jobb för att betala våra räkningar, medan våra själar vissnar och dör - jag talar av erfarenhet som en tidigare dröm ignorerare. Å andra sidan kanske du gör vad du älskar på din fritid men du är rädd för att hoppa till okända områden och ta risken. Ja, du kan lämnas arbetslös men du kan också älska livet genom att leva din dröm. Vad är livet om du inte ens försöker jaga din dröm ?

Det viktigaste är att du måste vara glad att arbeta ett jobb som kan ta upp 40 eller mer värdefulla timmar av ditt liv per vecka. Vi får bara ett skott i livet så sluta slösa bort det genom att vara olycklig, uttråkad eller ignorera din dröm. Ta språnget och se var universum vägleder dig!

Bilder: Giphy (5); CraigGarner , SunsetGirl , AlexanderSolodukhin / Unsplash