De 5 bästa Spirulina-pulverna

Spirulina är en superfood som du enkelt kan lägga till smoothies, juicer eller till och med sallader och soppor för en näringsspäckad boost. Men trots hur många spirulinapulver som finns på butikshyllorna är de inte alla skapade lika. När jag letar efter spirulina, och detta gäller för alla pulver/tillskott, försöker jag leta efter märken som har minimala ingredienser, eller bara en ingrediens, legitimerad dietist och nutritionist för funktionell medicin Nathalie Rhone , MS, RDN, CDN och grundare av Nutrition av Nathalie , berättarBrådska.De bästa spirulinapulver innehåller inga fyllmedel, är transparenta om var de kommer från och är obestrålade, vilket betyder att de inte har utsatts för strålning .

Det finns två huvudtyper av spirulina: grön och blå. Både innehåller protein, B-vitaminer , och phycocyanin, en antiinflammatorisk fytokemikalie l. Men medan grön spirulina är en helcellig alg som har en fiskig doft och smak, blå spirulina är ett extrakt med en mer neutral lukt och smak som inte är fullt så näringstät. Oavsett vilket du föredrar, säger Rhone att det är viktigt att ditt spirulinapulver har en djupt matt färg. Om din spirulina har ett glänsande utseende har den troligen behandlats med en beläggning, säger Rhone. Att läsa etiketter och undvika fillers är också viktigt. Skadliga ingredienser och fyllmedel ser ungefär ut som majssirap med hög fruktoshalt; oljor som majs, bomullsfrö, raps; konstgjorda livsmedelsfärger, smakämnen, sötningsmedel; naturliga smaker; natriumnitrat/nitrit; BHA; MSG; och karamellfärgning.

Om den inte odlas under säkra förhållanden, vissa spirulina kan bli förorenad med giftiga metaller och skadliga bakterier . Förutom att hålla ingredienserna rena och enkla, är ett kvalitetsspirulinamärke tydligt med var det kommer från sina alger och är fri från kontaminering från bekämpningsmedel, herbicider och strålning — leta efter en spirulina som är märkt som icke-bestrålad för att vara säker.

En annan sak att tänka på är att liksom andra kosttillskott som säljs i USA finns det ingen aktiv reglering av spirulina, säger Rhone. Om du inte är säker på en produkt, kontakta en registrerad dietist som kan hjälpa dig att hitta en produkt som är korrekt tillverkad, innehåller de listade ingredienserna och inte innehåller skadliga nivåer av föroreningar.

Nedan hittar du fem av de bästa spirulina pulver alternativ för din budget och smaklökar - kom bara ihåg att alltid kolla med din läkare innan du börjar med ett nytt tillägg.

1. Det övergripande bästa gröna Spirulina-pulvret

Nutrex Hawaii Pure Hawaiian Spirulina Powder (16 Oz.) Amazon $40Se på Amazon

Med nästan 5 000 recensioner och ett 4,7-stjärnigt betyg på Amazon, denna hawaiianska högkvalitativa grönt spirulinapulver är inte bestrålad och odlades utan bekämpningsmedel och herbicider. Den har 3 900 % mer betakaroten än morötter och 31 gånger mer antioxidanter än blåbär. Odlad i en God tillverkningssed-certifierad anläggning i Kona, Hawaii som tillhandahåller en tredjepartsnivå av testning för att säkerställa att den är fri från dåliga bakterier och toxiner, denna plocka innehåller inga fyllmedel, konserveringsmedel eller färgämnen. Varje damm som spirulinan kommer från är fylld med 100 % dricksvatten från hawaiiska akviferer och blandas med rent djuphavsvatten för att införliva nyttiga spårmineraler. Som ett resultat är detta spirulinapulver näringstätt, såväl som veganskt och glutenfritt. Varje behållare ger 151 portioner.

Användbar recension:Jag har inte hittat en spirulina av bättre kvalitet. Mitt råd? FORSKA själv och se om du hittar något du tycker är renare eller bättre kvalitet. Kolla var den kommer ifrån, vilken typ av kontroller som görs på den och gå efter vad du tycker är bäst. Efter drygt ett decennium, det bästa jag har hittat.

2. Det bästa värdet: En stor behållare med grönt Spirulina-pulver

Zazzee 100 % rent organiskt Spirulina-pulver (35,2 Oz.) Amazon $34Se på Amazon

För bara $0,98 per uns, detta grönt spirulinapulver är det mest prisvärda valet på listan som inte kompromissar med kvaliteten. Den icke-bestrålade spirulinan odlas i naturligt mineralvatten i USA och uppfyller USDA:s ekologiska standarder. Det veganska pulvret är fritt från tillsatser, konserveringsmedel, fyllmedel och gluten och varje behållare har 303 portioner. Den är fri från bekämpningsmedel och herbicider och är tredjepartstestad av ett oberoende labb så att du kan känna dig säker på innehållet. Den har 4,6 stjärnor och mer än 2 900 recensioner.

Användbar recension:Jag kan inte säga hur länge, jag har undersökt för att hitta rätt källa till spirulinaprodukt som jag inte kan lita på. Jag måste vara helt övertygad innan, jag stoppar vad som helst i munnen. Denna produkt har allt jag har letat efter i spirulinapulver. Mer än något annat är det tillverkat i Amerika och det är ekologiskt. Det löser sig väldigt lätt i vattnet och smakar bra utan att tillsätta något [...]

3. Det bästa för att testa trenden: En prisvärd, liten burk med grön spirulina

Zhou Spirulina Powder (6 Oz.) Amazon $20Se på Amazon

Detta grönt spirulinapulver sticker ut eftersom den odlas i avlägsna Kalifornien dammar och får näring av högkvalitativa mineraler som kväve, kalium, järn och viktiga spårämnen från Coloradoflodens vatten som pumpas genom kanaler och filtreras in i dammarna. Ännu bättre, det slutna produktionssystemet säkerställer att allt återvinns. Pulvret är fritt från tillsatser, konserveringsmedel, fyllmedel och konstgjorda färger eller smaker och varje behållare ger 48 portioner. Det finns ingen information om specifika tester från tredje part, men denna plocka är icke-bestrålad och odlad utan bekämpningsmedel och herbicider.

Användbar recension:Som expert på naturlig hälsa är detta min nya favorit spirulina-produkt på Amazon. Clean mean & green ; ) Det finns en fräschör i denna produkt som flera andra till liknande prisklasser saknas.

4. Det övergripande bästa blå spirulinapulvret

Double Wood Supplements Blue Spirulina (1,06 Oz.) Amazon $10Se på Amazon

Det överlag bästa blått spirulinapulver är detta icke-glutenplock som är tillverkat i USA, veganskt och innehåller absolut inga fyllmedel. Tillverkaren uppger inte att ingredienserna är USDA-certifierade ekologiska, utan märket testar alla sina produkter för renhet och varje behållare har 30 portioner. Många recensenter sa att smaken knappt märks och att de enkelt kan lägga till detta till smoothies och recept utan att det påverkar smaken.

En användbar recension:Vad ska man inte älska med Doublewood? Ren, kvalitet, kosttillskott till ett rimligt pris. Denna spirulina är minst lika god som den blågröna jag använt tidigare men med en behaglig smak? Typ en nötsmak? Stor energi och klarhet boost. Bra grejer!

5. Det som smakar bäst: ett blått spirulinapulver med andra energihöjande ingredienser

KOS Bolt från The Blue (8,36 Oz.) Amazon $30Se på Amazon

Precis som det första valet kom den här från Hawaii och smakar utsökt blått spirulinapulver som är perfekt för alla som föredrar en bärsmak framför en fiskigare. Den tillverkades i en NSF-certifierad fabrik som har strikta standarder för skydd av folkhälsan och är USDA-certifierad ekologisk och vegan. Finns i tre olika smaker, den kombinerar också 70 milligram koffein för ett naturligt tillskott före träningen. Ännu mer, det är bra för kognitiv klarhet med ingredienser som rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha och lejonman. Fastän Kos gröna spirulina är obestrålad, specificerar tillverkaren inte om detsamma gäller dess blå spirulina. Varje behållare ger 30 portioner.

Användbar recension:Jag ÄLSKAR den här produkten! Jag var tvungen att prenumerera varje månad. Jag brukade älska surt äppelgodis när jag var yngre och nu finns den här smaken i en hälsosam kosttillskottsform?!?! Älskar detta! Du måste prova det om du redan tar Super Greens-tillskott från andra märken, vilket jag har. Jag är inte ett fan av chokladgrönt och de vanliga gröna är svåra att ta ner, och den här GRÖNA ÄPPEL-smaken är överlägset bäst! Så glad att jag hittade detta märke!!!!