Liv

De 4 bästa träningsspårarna för spinning

Oavsett om du är ny på inomhuscykling eller om du är ett erfaret proffs, de bästa träningsspårarna för spinning är designade för att hjälpa dig spåra meningsfulla mätvärden under dina träningspass. För att välja den bästa träningsspåraren för dig, tänk på statistiken som du vill veta (detta är ett personligt beslut baserat på de specifika mål du har för dina sessioner) och välj en enhet som spårar dem. Till exempel, förklarar Lauren Wilson, ACE-CPT och en senior masterinstruktör på inomhuscykling CycleBar , om någon var intresserad av att förbättra sin kardiovaskulära uthållighet, skulle de helst välja en träningsmätare som övervakar hjärtfrekvens och rytmmått. Det är också en bra idé att välja en träningsspårare som har ett specifikt läge för inomhuscykling för att säkerställa att enheten spårar ditt pass korrekt (vissa enheter kan inte spåra vissa typer av träningspass om du inte säger åt dem att göra det) eller bara så att du kan titta på din träningshistorik och vet vilka pass som var inomhuspass för cykling. Vissa val har till och med inomhuspass för cykling som är programmerade direkt i enheten, så att du enkelt kan följa en förinställd session.

Det finns massor av träningsspårare där ute, men Wilson noterar att generellt sett kommer fitnessspårare att vara kompatibla med alla stationära cyklar. Det är dock viktigt att notera att vissa stationära cyklar har en inbyggd spårningsenhet som kan synkroniseras med en träningsspårare, så det är bäst att avgöra om det är fallet för den träningscykel som du vanligtvis använder för att välja en spårare som kan ta full nytta av alla funktioner. Eftersom de flesta träningsspårare använder GPS, kommer de sannolikt inte att direkt kunna mäta statistik som tillryggalagd sträcka, kadens eller hastighet, eftersom en motionscykel står stilla. Vissa cyklar kan dock spåra dessa typer av statistik (du kan dock behöva mata in data manuellt), och vissa träningsspårare är kompatibla med användbara tillbehör som du kan sätta på cykeln för att mäta dem, så håll utkik efter det om det är av intresse.

sista avsnittet av den nya prinsen av belair

Utöver inomhuscyklingsrelaterade funktioner finns det massor av extra överväganden att ta hänsyn till när du väljer mellan de olika alternativen för fitnesstracker. Var uppmärksam på detaljer som batteritid, speciellt om du vill spåra sömn utöver träning, och estetik, eftersom vissa trackers faktiskt kan vara ganska snygga och snygga. Om du vill använda spåraren för övningar utöver bara inomhuscykling, se till att du väljer en som är kompatibel medAlltav dina träningspass – du behöver till exempel en vattentät modell om du också vill använda fitnesstrackern för simning. Beroende på dina preferenser kan du hitta en smartklocka passar dig bättre än en fitnesstracker. Precis som träningsspårare kan de flesta smartklockor också spåra användbar träningsstatistik, men de har vanligtvis många fler inbyggda funktioner, till exempel möjligheten att visa samtal eller sms när de är ihopkopplade med en smartphone. Smartwatches tenderar dock att vara mycket dyrare, så du måste avgöra om dessa extrafunktioner är värda den extra kostnaden.

Dessa fyra träningsspårare är alla fantastiska alternativ för inomhuscykling. De har förmågan att spåra en mängd användbar statistik, plus att de är packade med andra funktioner som du kommer att älska.

1.En fan-favorit Fitness Tracker för mindre än 0

Fitbit Charge 4 Amazon

Se på Amazon

Med hela 56 000 och växande recensioner på Amazon och ett solidt 4,5-stjärnigt betyg totalt sett, Fitbit Charge 4 är mycket älskad på sajten eftersom den är full av användbara funktioner samtidigt som den är prisvärd för mindre än 0. Fitnesstrackern är ett utmärkt val för både nybörjare inomhuscykling och entusiaster - den har ett inbyggt läge specifikt för inomhuscykling (utöver 20 andra målbaserade träningslägen), och den kan spåra användbar statistik som puls. Använd Fitbit-appen för att se en massa annan värdefull information, till exempel en träningsintensitetskarta som visar förändringar i din puls. Batteriet kan räcka i upp till 7 dagar på en laddning eller upp till 5 timmar när du använder den inbyggda GPS:en för att spåra din takt och distans under utomhuslöpningar, turer, vandringar och mer. Denna pick är vattentät upp till cirka 164 fot, så den kan också bäras under simpass. Andra coola funktioner inkluderar möjligheten att spåra din huds temperatur och även dina sömntrender.

Välj mellan några olika bandfärgalternativ.

Entusiastisk Amazon-recension:Låt oss börja med att säga att jag tränar 4-5 dagar i veckan, vanligtvis vikter, spinn och en och annan allmän konditionsträning, tillsammans med detta cyklar jag till och från jobbet 5 dagar i veckan. [...] För mig hjälper pulsmätaren att ta reda på var jag är i mitt träningspass och hur mycket mer jag ska pressa.

2.En redaktörsgodkänd smartklocka med massor av programmerade träningspass

Garmin Venu 2S Amazon

0Se på Amazon

Inte bara är Venu 2S från Garmin extremt snygg, det är också ett överlägset val när det kommer till funktionalitet under träning och ärligt talat bara vardagen. Smartklockan kan spåra mer än 25 olika typer av träning - inklusive promenader, löpning, cykling, HIIT, simning, golf och naturligtvis inomhuscykling - och har till och med en mängd olika träningspass förinstallerade direkt i enheten. Faktum är att en Bustle-redaktör specifikt testade ett av klockans programmerade inomhuscykelpass och kände att det pressade henne hårdare än när hon tränade på egen hand, vibrerade för att signalera intervallförändringar och höll pulsen i den aeroba zonen under hela träningspasset. . Men även när hon cyklade på egen hand kände hon att mängden information klockan gav var på topp. Jag tar en riktigt datadriven inomhuscykling där hela överklagandet är instrumentpanelen de projicerar, och Garmin visar all samma information och lite till, rapporterade hon. Klockan visade statistik som puls och intensitetszoner under användning, med ytterligare information, såsom förbrända kalorier, tillgänglig via Garmins motsvarande smartphone-app. Den enda potentiellt användbara information hon inte kunde få relaterad till hastighet och distans, men om du bryr dig om denna statistik finns det goda nyheter - Venu 2S är kompatibel med denna Garmin hastighetssensor . Klockan gör det superenkelt att para ihop sensorn också, vilket ger dig en uppmaning när du klickar dig fram till inomhuscykelspåraren.

Bortsett från träningspass, kommer du att älska att bära detta val varje dag. Klockan kan paras ihop med Android- eller Apple-smarttelefoner, så att du aldrig missar ett samtal, sms eller varning i sociala medier eftersom aviseringarna kommer att levereras direkt till din handled. Klockan är mycket anpassningsbar med hjälp av Garmins app, som också låter dig se ännu mer data som samlas in av klockan, och du kan till och med ladda ner upp till 650 låtar direkt till enheten – inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer – för telefonen -fritt lyssnande. Garmin Pay möjliggör kontaktlösa betalningar när du är på språng. Denna val har en 5 ATM vattentät klassificering (vilket innebär att den kan sänkas ner till 50 meter, alias cirka 164 fot, i upp till 10 minuter), och den har en batteritid på upp till 10 dagar i smartwatch-läge och upp till 7 timmar i GPS-läge med musik.

Välj från en rad olika urtavlor och bandfärger, inklusive den större Venu 2 och den rektangulära Venu Sq.

Entusiastisk Amazon-recension:Först och främst är jag en personlig tränare och triathlet, och jag har varit ett Garmin-fan i flera år - deras enheter håller länge och är bäst på att spåra kondition. [...] Lätt, extremt bekväm, ingen metall i spännet (jag är allergisk mot nickel, används i de flesta klockspännen) [...] Har alla träningsmetoder jag använder, och mycket mer: simning utomhus, simning i pool, cykla inomhus, cykla ute, springa inomhus, löparbana, springa ute/väg, yoga, styrketräning, vandring.

bästa makeuphandledning på youtube

3.En budgetvänlig Fitness Tracker med lång batteritid

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon

Se på Amazon

Om du inte vill betala stora pengar för en träningsspårare, Amazfit Band 5 fitness tracker kostar mindre än 50 $ - en total stöld! Men trots sin låga prislapp har den faktiskt ett antal funktioner som du kommer att finna användbara. Med 11 olika sportlägen (inomhuscykling ingår), är enheten utformad för att exakt spåra meningsfull statistik under dina träningspass, såsom hjärtfrekvens och blodsyrgasmättnad. Detta val har en fantastisk batteritid på 15 dagar (eller upp till 25 dagar i energisparläge), så du behöver inte oroa dig för att ständigt koppla in den för en laddning.

Bortsett från träningsspårning har detta val Amazon Alexa inbyggt, så att du kan ställa frågor, få översättningar, ställa in alarm och timer, skapa inköpslistor, kolla vädret, styra dina smarta hemenheter och mer. Skärmen på 1,1 tum är pekvänlig och du kan välja mellan två inbyggda anpassade urtavlor eller från 45 andra i den kompatibla appen. Denna val har en 5 ATM vattentät klassificering och den övervakar sömnmönster.

Välj mellan ett par bandfärger och några olika stilar också.

Entusiastisk Amazon-recension:Det här bandet är riktigt bra, [spår] varje steg du utför. Sömnspårningen är mycket exakt, och träningsalternativen är riktigt bra, batteriet är också bra. Nu har jag en mycket exakt spårning av min aktivitet med feedback på mina måluppfyllelser. Enastående [pris]/kvalitetsförhållande. [Fullständigt] rekommenderas.

Fyra.En högt rankad Apple Watch med avancerade hälsomätande funktioner

Apple Watch Series 6 Amazon

319 $Se på Amazon

Ett nästan perfekt 4,8-stjärnigt betyg på Amazon – efter hela 40 000 plus recensioner – är ett sant bevis på hur många människor älskar Apple Watch Series 6 , med massor av recensenter som indikerar att pekskärmens smartwatch är värdvarjepenny eftersom det är lätt att använda och fyllt med funktioner. Ur ett fitnessperspektiv har detta val 14 inbyggda träningspass som den spårar, inklusive inomhuscykling, löpning, promenader, cykling, yoga, simning och dans. Under inomhuscyklingspass mäter klockan din puls (BPM) och träningspassets varaktighet. Du kan också kontrollera din hjärtrytm med EKG-appen, och mäta ditt blodsyre med en inbyggd sensor och app. Se sedan alla dina träningstrender i Fitness-appen på din iPhone.

När det kommer till andra funktioner kan detta val ta emot både samtal och sms (när det är ihopkopplat med din iPhone), och du kan till och med synkronisera din favoritmusik, podcaster och ljudböcker direkt till den. Smartklockan kan också spåra sömn. Detta val är vattentåligt och det kommer att köra upp till 18 timmar på en enda laddning.

Välj mellan olika färger och klockband, två storlekar — 40 eller 44 millimeter — och från antingen en GPS-modell eller en modell som använder både GPS och mobildata.

Entusiastisk Amazon-recension:Jag är mycket nöjd med mitt nya köp. Allt Apple sa att det gör det gör det extremt bra. Älskar EKG, sömnspårningen, syrenivån och för mig för gymmet spårningen av mina träningspass. Jag skulle definitivt rekommendera. Det är en kvalitetsprodukt och om du kan ta hand om den vet jag från min serie 1-klocka att den håller och är en fantastisk investering.

Expert:

Lauren ‘Lolo’ Wilson, ACE-CPT, Senior Master Instructor vid CycleBar i Charlotte, NC