Vad Adele berättade för Oprah om hennes viktminskning

Internet har haft mycket att säga om Adele viktminskning sedan hon först hade ett nytt utseende 2019, men fram till nyligen Lätt för mig sångaren har inte gått med i konversationen för mycket. Nu, samtidigt som du marknadsför hennes senaste album,30 ,Adele öppnar upp om sin fysiska och känslomässiga resa. Som en del av hennes 14 nov Endast en natt TV-special,den 15-faldiga Grammy-vinnaren pratade med Oprah om faktorerna som katalyserade hennes viktminskning: När jag insåg att jag hade mycket arbete att göra på mig själv slutade jag dricka och jag började träna mycket ... för att hålla mig i ordning. av centrerad.

Adele förklarade att en del av det arbetet inkluderade att konfrontera de skrämmande ångestattackerna som hände efter att hennes äktenskap tog slut. De förlamade mig totalt, erkände hon. Men Adele kom snart till insikten att hon inte hade någon ångest när hon var på gymmet med sin tränare, så hon ökade på sin träningsrutin som ett resultat. Det blev min tid, sa hon. Att jag hade en plan varje dag ... att ha den här typen av stift i min dag, hjälpte mig att hålla ihop mig.

Jag var kroppspositiv då, och jag är kroppspositiv nu, men det är inte mitt jobb att validera hur människor känner om sina kroppar.

Adele sa att hon inte brydde sig om [vikt] alls, men hon erkände att hennes nya träningsrutin bidrog till att få [hennes] sinne rätt. Även om vikten inte var ett bekymmer för Adele, var det top-of-mind för många fans, vilket hon sa inte var så överraskande.

Joe Pugliese / Harpo Productions

Jag är inte chockad eller ens förbannad av det, sa hon. För att min kropp har objektifierats hela min karriär. När jag ser tillbaka, sa Adele, var jag kroppspositiv då, och jag är kroppspositiv nu, men det är inte min uppgift att bekräfta hur människor känner om sina kroppar... Jag försöker reda ut mitt eget liv.

Även om Adele sa att hon inte har något emot om hennes vikt fluktuerar, hon vill behålla sitt muskelminne för att lyfta vikter eftersom det är hennes favoritställe att vara just nu. Hon avslöjade att hon kunde marklyfta 160 till 170 pund när hon var som mest förra sommaren. Jag är också en väldigt bra boxare, sa hon. Jag har en vänsterkrok som kan döda dig.

Under en oktoberintervju medVogue,Adele uttryckte en liknande syn på viktminskning och träning. Jag tänkte, om jag kan göra min kropp fysiskt stark, och jag kan känna det och se det, så kanske jag en dag kan göra mina känslor och mitt sinne fysiskt starka, sa hon. (Adele brast också inKlippigtemamusik under intervjun, per skribent Abby Aguirre, så att boxerkommentaren till Oprah checkar ut och blir ännu mer vettig nu.)

Precis som hon berättade för Oprah slutade inte de brutala samtalen om Adeles utseende med viktminskningen – diskursen ändrade bara kurs. Jag förstår varför det är en chock, sa hon. Jag förstår varför särskilt vissa kvinnor blev sårade. Visuellt representerade jag många kvinnor. Men jag är fortfarande samma person.