Lågsäsong Med Sue Bird

I Chill Chat sätter Bustle sig ner med stjärnor för att chatta om allt som rör välmående, från deras träningsspellistor till deras mest pålitliga egenvårdshack . Den här veckan berättar Sue Bird om sin CBD-kur och de där pensionsryktena.

kvinnlig ringen herre namn

Sue Bird har aldrig förlorat en basketmatch i OS, och hon kommer aldrig att göra det. I juli meddelade punktvakten henne pensionering från den olympiska scenen efter att Team USA besegrade Japan i den sista matchupen, vilket gjorde henne tidernas rekord i matcherna 38-0 och tjänar Bird hennes femte guldmedalj. Nu, med fem guld vardera, har hon och lagkamraten Diana Taurasi flest basketspelare i sportens historia.

Seattle Storms lagkapten anses naturligtvis vara en av de bästa. Lebron James sjunger hennes lov . Tidigare i år kallade ESPN-författaren Katie Barnes henne för en av de bästa poängvakterna att någonsin ta en basketboll. Och i juni blev hon den första WNBA-spelaren att knäcka 3 000 karriärassistenter . Så hur håller hon den höga nivån?

När jag är ute av säsongen är det en bra tid att sträcka mig ur min komfortzon, säger Bird, som är färsk från sista matchen av sin 18:e säsong, som slutade med en 85-80 övertidsförlust till Phoenix Mercury i slutspelet. Jag vill prova nya sätt att se på min kost, träning och återhämtning.

Diana Taurasi och Sue Bird med sina historieskapande guldmedaljer.Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Bird, som fyllde 41 år denna månad, tar hand om sin kropp genom omväxlande is och varma bad och NormaTec , ett dynamiskt kompressionssystem designat för att öka blodflödet. För sin mentala hälsa är hon partisk för meditation . Hon använder också CBD regelbundet, vilket hjälper henne att sova och lugnar enstaka värk och smärtor.

I somras blev hon en Mendis ansikte , ett sportfokuserat CBD-företag, tillsammans med sin fästmö, den amerikanska fotbollsstjärnan Megan Rapinoe. (Mendi drivs delvis av Rapinoes syster, Rachael .) Det var enkelt för Megan och jag att vara en del av företaget, eftersom vi redan var stora troende [på CBD], säger Bird, som träffade Megan vid de olympiska spelen 2016 i Rio de Janeiro. Tillsammans har de varit involverade i produktutvecklingen för varumärket. Fågel, till exempel, är hjärnan bakom dess Mendi Hej Stick , en helt naturlig hampa-härledd produkt som glider över områden som behöver lite CBD TLC.

Både CBD och THC kommer från cannabisväxter och används för att behandla problem som kronisk smärta, ångest och sömnlöshet , men bara det senare är känt för dess psykoaktiva effekter . (Med andra ord, nej, CBD kommer sannolikt inte att få dig hög.) I slutet av 2017 tillkännagav World Anti-Doping Agency (WADA) avlägsnande av CBD från listan över förbjudna ämnen , ett beslut som trädde i kraft 2018, vilket gjorde det möjligt för olympiska idrottare att använda den. Men THC är fortfarande en förbjudet ämne .

Megan Rapinoe gratulerar Sue Bird efter vinsten mot Japan. Tim Clayton - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Birds välkomnande mottagande i cannabinoidindustrin sträcker sig inte till alla, vilket klargjordes i juli, när friidrottsstjärnan Sha’Carri Richardson stängdes av från OS efter att THC hittats i hennes system. Bird, som driver på för att THC ska tillåtas för proffsidrottare, var snabb med att visa henne stöd för Richardson på Twitter , skriver: Låt Sha’Carri springa.

Nedan pratar hon med Bustle om Richardson, eventuell pensionering och hennes tid i Tokyo.

Jag kan till 100 % säga att jag inte skulle stoppa in något i min kropp om jag inte trodde att det var bra för mig.

Hur använder du CBD regelbundet?

CBD är en stor del av min behandling. Det är en underbar sömnhjälp. Jag har svårt att sova. Dessa häxtimmar kommer att få mig, som när jag vaknar klockan tre på morgonen. Helt plötsligt är du uppe i en timme. Jag tycker att CBD verkligen hjälper till med det. Och vanligtvis, när det kommer till slumpmässiga värk och smärtor, ser jag också resultat. Mitt knä är min akilleshäl. Jag lägger på lite CBD vid behov och använder vanligtvis Mendi Salve Stick för det.

Vad väckte från början ditt intresse för CBD-produkter?

Megan och jag började komma in i det lite och testa det. Vid den tiden ansågs det fortfarande olagligt [för] drogtestningen vi båda måste gå igenom. När det väl togs bort från dessa listor, öppnade det upp det mer för oss. Och det var runt tiden då Megans syster, Rachael, startade Mendi.

Hur var processen för att göra en CBD-kur för dig?

Jag hade verkligen turen att jag har tillgång till teamläkare och jag arbetar med en dietist. Det här är människor som jag litar på, människor som gör forskningen. De gav mig grönt ljus. Och som idrottare kan jag till 100 % säga att jag inte skulle stoppa in något i min kropp om jag inte trodde att det var bra för mig.

Cannabisprodukter med högre volymer THC är lagligt i Washington stat, där du är baserad. Använder du THC utöver CBD-produkter?

förneka från att gå död

Åh ja, absolut. Jag har turen att bo i en stat där det är lagligt. En hög andel av hur jag gillar att använda produkter som CBD eller THC är för sömn . Jag gillar hur det chillar mig, lugnar mig och sedan låter mig somna och sova. Det är en majoritet av min användning.

På väg in i OS blev Sha'Carri Richardson utestängd från spelen efter att cannabis hittats i hennes system. Vad är dina tankar om vad som hände henne?

Personligen tror jag att [cannabis] så småningom kommer att försvinna från listan över förbjudna ämnen. Vad som är olyckligt är att någon som Sha'Carri var tvungen att lida. Det är bara hemskt. Det verkar som om hur vår värld fungerar nuförtiden är att det måste finnas en person som lider för att saker ska förändras. Förhoppningsvis en dag är hon tillbaka på den olympiska scenen och tävlar. Och förhoppningsvis, när de tar av THC, kommer hon att veta att hon spelade den största rollen i det.

På tal om OS, många saker var annorlunda med spelen i år som svar på coronavirus-pandemin. Hur gick det olika protokoll påverka dina rutiner och ditt välmående?

För basketlaget var vi faktiskt på hotellet. Vi var inte i byn, som hade sina för- och nackdelar. Det var en kontrollerad miljö, så jag kände aldrig att jag var i riskzonen för en covid-infektion. Men det var också en kon. Det fanns inte mycket att göra. Vi hade områden utsedda för oss, där vi kunde umgås, titta på TV, spela kort, ha musik på och äta snacks. Men vi kunde verkligen inte lämna. [Det var] där egenvårdsdelen startade: att försöka hitta en balans mellan att känna sig förbunden men också att förstå att du är säker. För mig har det verkligen varit hela den här pandemiupplevelsen. Jag säger det här från ett privilegierat ställe, men varje gång jag kände mig själv innesluten, rädd eller nervös, skulle jag bara vila i stället för, Du är säker.

Medan du har gått i pension från OS, har du inte meddelat något beslut om att gå i pension från basket helt och hållet.

sexpositioner flicka på toppen

Jag bestämmer mig fortfarande. Vår säsong avslutades bara för ungefär en vecka sedan, och jag vill bli borttagen från den, eftersom det kan vara ett känslomässigt beslut om [jag] fastnar i det. För att vara ärlig, eftersom vi precis hade förlorat, fanns det en del av mig som var som, Åh man, jag kommer definitivt tillbaka! Sedan gick ett par dagar och jag tänkte att jag borde tänka mer på det.

Jag känner mig verkligen lyckligt lottad att detta beslut kommer att baseras på vad jag tror är bäst för mig. Det är inte min kropp som bestämmer. Som idrottare finns det inte mycket mer jag kan begära.

Du och din partner Megan är båda framstående ansikten i Mendi-kampanjen. Hur håller ni varandra ansvariga när det kommer till friskvård?

Vi har tur att våra mål är liknande. Vi vill vara i toppkondition och spela på höga nivåer. Det finns definitivt dagar då en av oss inte känner för [att hålla fast vid rutinen]. Och den andra är precis som, kom igen, låt oss göra det. Ibland behöver du knuffar, och det växlar fram och tillbaka. När det kommer till mat är det jag som är mer på det. Om hon hade det som hon skulle, skulle vi äta vad som helst när som helst. [Skrattar.] Men vi har verkligen tur som har varandra, för att vara en elitidrottare kräver mycket disciplin, särskilt i de senare skeden av din karriär. Jag är förmodligen senast, men Megan kryper uppåt. När du är 35 och uppåt måste du verkligen fokusera. Det är det som hjälper dig att hålla dig på en hög nivå.

Finns det något med din egenvårdsrutin som helhet som kan vara förvånande?

Jag gillar att påminna folk om att ja, om du är i det här livet är du otroligt disciplinerad. Det är 80/20. Jag är på det 80 % av tiden, och sedan 20 % ska jag ha en bit pizza och lite glass, för jag känner för det, och jag förtjänar det. Folk måste veta att det finns en balans.

Denna intervju har redigerats och komprimerats för tydlighetens skull.