Stil

Hur man vet om ditt hår behöver mer protein eller mer fukt

Det finns så många hårprodukter där ute att det är gränsöverskridande, så det är viktigt att veta vad ditt hår behöver för att avgöra vilken som passar dig. Du kanske märker en trend mellan två olika typer av behandlingar och tycker att du frågar: ' Behöver mitt hår protein eller fukt ? ' Lyckligtvis kan du räkna ut detta tillräckligt enkelt hemma utan att behöva gå till salongen och konsultera en stylist.

Tecken på proteinbrist i ditt hår

Det är viktigt att veta det protein- och fuktbehandlingar hantera två mycket olika frågor, men låt oss prata protein först. 'Hår är en mycket komplex bihang av kroppen som skapas av många proteiner,' Dr. Tara Rao från Schweiger Dermatology Group i NYC berättar Bustle. Anabel Kingsley, Brand President och Consulting Trichologist på Philip Kingsley, utarbetar: ”Tänk på aminosyror (proteiner) som byggstenarna i ditt hår; de ger trådarna styrka och struktur. Utan adekvat protein kan håret bli sprött och ömtåligt. ” Vissa tecken på proteinbrist kan vara trångt, slappt eller klibbigt hår . 'Brist på protein kan leda till håravfall och tillväxt av svaga och spröda strängar', säger Kingsley och certifierad hudläkare Nicole Rogers, MD FAAD , Biträdande klinisk professor vid Tulane Department of Dermatology och i privat praktik vid Hair Restoration of the South, bekräftar att hår utan tillräckligt med protein 'kan bryta lättare.'

Tecken på för mycket protein i ditt hår

Precis som att ha en proteinbrist är det möjligt att ha för mycket protein i håret - men, igen, det är super sällsynt. 'Om (produkterna du använder) är mycket proteintunga och proteinmolekylerna i dem är för stora, kan de potentiellt tyga håret och få det att känna sig belagt,' säger Kingsley. Lyckligtvis är detta bara en tillfällig effekt: Den ska rensas upp så snart produkten är helt tvättad.

Tecken på fuktförlust i ditt hår

I allmänhet, om ditt hår inte känns som bäst, är det mycket mer troligt att du har att göra med fuktförlust, vilket oftast orsakas av kemiska behandlingar (som relaxers och höjdpunkter) och heta verktyg (som ditt locktång). Om ditt hår är torrt, lätt trassligt och svagt kan det behöva mer fukt. Kingsley säger också att delade ändar, brist på glans och oförmåga att hålla en värmestil kan vara ett tecken på uttorkat hår.

Behandling av proteinobalanser i håret

Även om det finns produkter på marknaden som påstår sig kunna återställa protein i håret, är de flesta experter överens om att den verkliga orsaken till proteinbrist vanligtvis har att göra med din kost - och det enda sättet att lösa problemet är därför att se till att du äter tillräckligt med protein. Enligt Rogers behöver de flesta cirka 40-50 gram protein per dag, 'och har inga problem att få det, eftersom genomsnittet Amerikanern äter faktiskt 80-100 gram per dag . ” Rao håller med om att en proteinbrist är ganska ovanlig: 'Sann proteinbrist som påverkar hår kan vara medfödd och identifieras mycket tidigt i livet', förklarar hon. 'I mycket sällsynta fall kan hud, hår och naglar påverkas av allvarlig proteinbrist i en vuxen diet.' Rao konstaterar också att förändringar i hårkvaliteten också kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom, så det är bäst att kolla in med din läkare om du märker dem. Om det är en proteinbrist, 'finns det inget som kan tillsättas för att infundera protein', konstaterar Rogers. 'Du måste bara växa ut håret.' Medan du gör det kan du arbeta med medicinska och näringsexperter för att hitta hälsosamma sätt att lägga till mer protein i din kost om de bestämmer att du behöver.

Behandla fuktförlust i håret

Precis som protein noterar Rogers att det är ganska svårt att lägga tillbaka fukt i håret när det har skadats. ”Produkter som innehåller silikon (dimetikon, cyklometikon) kan vara bra att belägga och skydda håraxeln, men bara tillfälligt”, förklarar hon. Annars behöver du bara 'växa ut det och behandla det försiktigt.' När det gäller att komma in i en vanlig rutin som åtminstone kan hjälpa ditt hårkännamer fuktad rekommenderar Kingsley en konditioneringsbehandling före schampo en till två gånger i veckan, beroende på hur skadat håret är. 'Dessa drar fukt in i håraxeln, ökar elasticiteten, styrkan och studsan', förklarar hon. Kingsley rekommenderar också att du använder en leave-in balsam för att hjälpa ditt hår att bli lättare att avlägsna och utforma. Nedan följer några specifika produkter som du kan prova om ditt hår inte känns bäst.

vad man ska bära under mössa och klänning

Vi inkluderar endast produkter som har valts oberoende av Bustles redaktion. Vi kan dock få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Wella Keratin Mask

Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask Amazon

$ 38,50Köp på Amazon

Rogers nämner att produkter som innehåller veteprotein eller keratin tillfälligt kan få ditt hår att kännas mjukare och snyggare. Denna mask är som en mini-salongstil keratinbehandling du kan göra hemma.

2. Det är en 10 Keratin Leave-In

Det är en 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta

20,99 USDKöp på Ulta

För ännu mer långvariga effekter från en keratinbehandling, prova en kvarlämningsversion. Den här från It's A 10 kan användas på vått eller torrt hår, så det är perfekt för dagar då du inte schamponerar också.

3. Hydratiseringsmask för Moroccanoil

Moroccanoil Intense Hydrating Mask Sephora

$ 35Köp på Sephora

Om du älskar oljan, förbered dig på att bli kär masken . Du behöver bara låta den vara i 5 till 7 minuter för att se resultat!

4. IGK Leave-In Conditioner

IGK Thirsty Girl Coconut Milk Leave-In Conditioner Sephora

28 $Köp på Sephora

Denna inlämning är packad med de silikoner som Rogers rekommenderar. Dessutom luktar det riktigt, riktigt bra.

5. Philip Kingsley Elasticizer

Philip Kingsley Elasticizer Philip Kingsley

28 $Köp på Philip Kingsley

Denna pre-schampo-behandling innehåller olivolja och ricinolja som hjälper till att återfukta håret och sväva ner den yttre nagelbandet, vilket kan få dina strängar att se blankare ut.

6. Bumble & bumble Heat Protectant

Bumble & bumble Bb.Hairdresser's Invisible Oil Heat / UV Protective Primer Ulta

28 $Köp på Ulta

Förutom de avvecklande och utjämnande fördelarna med ett oljeintag, innehåller den här UV-skydd, vilket kan förhindra att dina trådar tappar ytterligare fukt medan du är ute.

7. Davines hårmask

Davines Renaissance Circle Davines

$ 10Köp på Davines

Beroende på din hårlängd och tjocklek kan du få ungefär två till fem användningsområden ur den här praktiska lilla maskpåsen.

8. Redken Moisture Mask

Redken Extreme Mega Mask Ulta

29 $Köp på Ulta

Redken hävdar att fördelarna med Extreme Mega Mask kan vara upp till tre schampon, så det är ett utmärkt alternativ för personer med finare hår som tvekar att använda en tjock mask varje gång de tvättar.