Här är vad du ska göra om ditt hår blir tunnare

Varje gång jag tvättar håret och klumpar av strängar faller ut, erkänner jag att jag blir lite orolig. Är det här en tecken mitt hår är tunnare ? En viss mängd hår faller dagligen är dock normalt, så för att ta reda på några andra tecken att leta efter mailade jag med några hårexperter. Karrie Fonte, AVP för global utbildning för testning ; Jeanie Syfu, TRESemme frisör; och Brian Hendricks, VP för global utbildning vid DS Laboratories inte bara släppa in mig hur man berättar om ditt hår blir tunnare , men också steg du kan vidta för att behandla det.

Innan du lär dig tecken på håravfall , är det viktigt att förstå hur genomsnittligt hårfall ser ut, och vad som kan orsaka håravfall för det första. Enligt Hendricks kommer människor att förlora i genomsnitt cirka 100 till 125 hår per dag. Och om du har hoppat över ett schampo eller två? Det kan verka som om du har tappat betydligt mer hår, men Hendricks förklarar att det bara är hår som klamrade fast i annat hår som äntligen tvättade lös. Så oroa dig inte om det ser ut som om du har tappat alltför mycket hår om du inte har tvättat det på några dagar - den ökade mängden är helt normal.

ersättning för rakkrämben

Om du fortfarande är orolig för att du tappar mer än du borde, finns det många orsaker att överflödigt hårfall kan hända . Din genetik och hormoner spelar en stor roll i hur ditt hårantal förändras över tiden, säger Hendricks. Men det är inte allt. Han tillägger det orsaker till håravfall hos kvinnor kan också tillskrivas kost, mediciner, sjukdom och till och med stress. Tänk bara på att det är helt normalt att håret förändras när du blir äldre, och det är inget fel med tunnare hår. Om du ens föredrar att ha mindre att ta hand om, omfamna det! Men om du hellre vill att ditt hår inte har något eget sinne, finns det också många saker du kan göra åt det. Om du tror att en av dessa faktorer kan bidra till att ditt hår faller, här är hur man berättar om ditt hår blir tunnare - och sju sätt att åtgärda tunnare hår:

Tecknen

1. Skalliga lappar

Om du får mer än normalt hårfall är ett tecken att leta efter koncentrerat håravfall som gör tunna eller kala fläckar märkbara, säger Fonte. Om du märker koncentrerat håravfall kan det vara den första indikatorn som hjälper dig att berätta om ditt hår blir tunnare.

2. Hårklumpar

Ett annat tecken som kan innebära håravfall, enligt Fonte, har att göra med sättet hår skjul . Om du kramar fingrarna genom håret och kommer bort med hårklumpar snarare än några enskilda strängar, kan ditt hår bli tunnare.

3. En mindre hästsvans

Gör din hästsvans känns tunnare än det brukade? Eller tar det fler svängar av ditt hårband för att säkra din hästsvans än det gjorde tidigare (och bandet har inte sträckt ut)? Fonte föreslår att detta är ett annat sätt att berätta om du upplever håravfall.

4. En synlig hårbotten

Enligt Fonte och Hendricks upplever kvinnor vanligtvis håravfall på toppen av huvudet, nära deras delar. Om du kan se hårbotten genom håret , särskilt inom detta område, kan det bero på att ditt hår blir tunnare.

5. Lättare vikt

Hendricks förklarar att människor ofta kan känna håravfall innan de ser det. Eftersom det är lätt att 'tappa en stor mängd hår innan man ens märker', föreslår Hendricks att man övervakar hur tungt håret känns när man kammar det. Om du börjar märka att ditt hår känns lättare än det gjorde tidigare kan det bli tunnare.

Behandlingarna

1. Använd A Scalp Serum

Restorative Scalp Serum testing, $ 30, eprouvage.com

Fonte rekommenderar att du använder ett hårbottenserum som det här för att uppmuntra den ideala miljön för att främja uppkomsten av mindre hårfall och mer hårväxt. Den här riktar sig särskilt till hårsäcken för att stimulera hårets växande fas , förklarar Source.

2. Sport En kortare stil

Syfu förklarar att långt hår ofta tyngs mer och så ger mer uppmärksamhet åt gallring. Hon föreslår därför att man väljer en axel längd för att ge en illusion av tjockare hår.

3. Sluta värmestyling

Eftersom värmestyling ger extra stress på tunnare hår , Säger Syfu att ge de heta verktygen en paus så att du inte av misstag förvärrar brott och håravfall.

behå för djup v klänning

4. Undvik Tight 'Dos

En annan sak som lägger stress på lås är snäva stilar, säger Syfu. Bakåtslickat hästsvansar och toppknutar kan också förvärra brott och håravfall om du inte är försiktig. Välj istället lösare flätor, bullar och hästsvansar för att ge dina trådar lite vila, rekommenderar hon.

5. Ät en balanserad diet

Som Hendricks förklarade tidigare, din kost och håravfall kunde bindas. För att motverka denna potentiella källa rekommenderar Syfu att hålla sig hydratiserad, se till att få dina omega-fettsyror och gröna och ta ett multi-vitamin eller biotintillskott.

6. Byt till ett hårbottenstimulerande schampo

DS Laboratories Revita hårstimulerande schampo, $ 30, dslaboratories.com

Hendricks rekommenderar att man hittar en stimulerande schampo och balsam förutom en aktuell behandling som ett serum i hårbotten för att hålla både hårbotten och håret i toppskick. Detta speciella schampo stimulerar inte bara hårväxt utan skyddar även befintligt hår från skador och gallring.

7. Prova Fiber Concealers

Toppik Hair Building Fibers, $ 47, amazon.com

Om du vill att något ska dölja tunna områden medan du väntar på att andra behandlingar ska träda i kraft, rekommenderar Hendricks att du försöker hårfibrer . Dessa hjälper till att ge full och tjockt hår utseende i områden som kan vara lite glesa.

Även om tunnare hår är helt normalt, om du inte gillar det, finns det saker du kan göra åt det.