Experter förklarar hur man vet när man har fallit ur kärlek

Att bli galet, djupt kär i en annan person är en magisk känsla. Du vill skrika det från hustaken och låta hela världen veta. Det är spännande, varför människor mer än gärna delar sina erfarenheter av att falla hårt för en annan person. Men det som sällan talas om är känslan av att du är faller av kärlek .

Även om det ofta är möjligt att beskriva det hur kärlek känns ut , det är inte alltid klart hur man pratar om det motsatta; ibland kan du inte riktigt sätta fingret på vad som är fel, och det är lätt att ifrågasätta känslorna när det dyker upp. Är det här bara en stenigt ögonblick i mitt förhållande ? Kommer det att passera? Det kan vara svårt att berätta om du har gjort det avslutade smekmånadsfasen , slå en grov lapp - eller om kärleken verkligen är över.

Som Liz Keeney, LPC, en psykoterapeut och ägare av Inspired Talk Therapy, säger att det är viktigt att komma ihåg att långsiktiga, seriösa relationer är säsongsbetonade. 'Det är helt normalt att par har en' vintersäsong en gång i taget och verkligen går på varandras nerver ', säger hon till Bustle, varför du kanske inte vill avbryta saker direkt. Om förhållandet är mestadels bra kan du stärka din kärlek genom ärlighet och kommunikation .

Men ibland det är verkligen över , och det är OK. Så förtvivlat som det kan tyckas är det mycket bättre att vara medveten och göra en förändring än att fortsätta olyckligt. Så om du är osäker på om kärleken fortfarande finns där , här är några tecken på att du kanske inte känner det längre:

Du har plötsligt vandrande ögon

Ögonen säger allt. Medan det är en sak att märker en attraktiv person , om du har full-on-wandering-eye-syndrom, kan du snart vandra ut ur förhållandet.

Du kanske märker en trend där du bara inte kan sluta kolla in andra människor. Eller så kan det komma till den punkt där du laddar ner Tinder, 'bara för att ta en titt.' Och av uppenbara skäl är allt detta symtom som du inte vill ignorera.

När man faller av kärlek är det vanligt att falla i 'gräset är alltid grönare' tänkande, Rachel Elder, LMHC , en licensierad psykisk hälsoterapeut, berättar Bustle. Om du ständigt undrar om ditt liv skulle vara bättre med någon annan, säger hon, det finns en anledning till det.

Fjärilarna har flugit bort

Var har alla fjärilar gått? Du kan inte förvänta dig att du ska vara över huvudet varje dag, särskilt när ditt förhållande har kommit längre än smekmånadsstadiet. Men om du inte känner någon form av spänning för din partner, eller inte ens får en liten spänning när du kramar eller har sex, notera.

Alla relationer kräver underhåll, så du kan behöva försöka lite hårdare för att hålla saker roliga och intressanta, som att fokusera mer på varandra, prova nya saker tillsammans eller till och med förändra ditt sexliv . Ge det tid. Om du har gjort en samlad ansträngning för att tända en förlorad gnista ochfortfarandekänner inte fjärilar, du kan ha fallit av kärlek.

Ditt sexliv har gått ut genom fönstret

På tal om sex, ett annat tecken på att kärleken har lämnat byggnaden är om ditt sexliv också har lämnat. Alla par kommer att uppleva en vaxning och avtagande av romantik i sitt förhållande, men det är inte ett bra tecken om du helt har tappat intresset och inte har en bra förklaring till det.

'Utan sexuell aktivitet är förhållandet till stor del bara en vänskaps- eller rumskamratssituation,' Jonathan Bennett , en certifierad rådgivare och dejtingsexpert på Dubbel Trust Dating , säger Bustle. Så om du brukade ha sex hela tiden och nu knappt tittar på varandra är det dags att omvärdera.

Återigen, det är något du kan arbeta med, så var inte rädd för att prata om sex och alla ändringar som ni båda är villiga att göra. För att ta reda på om du verkligen har fallit ur kärlek, försök att förbättra ditt förhållande och ompröva om några månader. Ibland vet du inte riktigt hur du mår förrän du har utnyttjat alla möjligheter.

The Good Place säsong 4 Netflix

Du har officiellt nått bästa vänstatus

Om du börjar inse att din enda har blivit din enda bästa vän, kan detta vara ett tecken. Det är naturligt att din älskare också blir din BFF. Men om bästa vänrollen har tagit över och partnerstatusen är tveksam, kan du två hålla fast vid avänskap, istället för ett romantiskt förhållande.

De skillnad mellan en vänskap och en relation är att den senare har större engagemang och en känsla av att du går med i dina liv. När du älskar någon kommer du att överväga dem i ditt nuvarande liv, liksom din framtid. En vänskap kommer att kännas mycket mer avslappnad och det kan vara en död giveaway.

Den 'rumskamratkänslan' kan också vara ett tydligt tecken. Som Bennett säger, 'Par som är förälskade kommunicerar regelbundet för att checka in, dela med sig av sin dag och så vidare. Om du slutar kommunicera med varandra regelbundet och inte har någon önskan, är det ett tecken på att du faller av kärlek. '

Deras söta vanor är inte längre söta

Kärlek kan blinda oss och få oss att se saker i ett annat ljus, så medan du förmodligen började älska din partners karaktär och excentriciteter, så är de nu lämnar dig helt irriterad .

Som Keeney säger kan du också börja kasta din relation i ett negativt ljus. Istället för att se vanliga missöden som roliga, säger hon, kommer du att känna dig arg, frustrerad och förbittrad istället.

'När ett par är kär, kommer de ihåg sin sista bilresa när bilen gick sönder som ett äventyr', säger Keeney. 'När ett par kämpar berättar de om samma historia med ilska och fientlighet / skuld mot varandra.'

Det känns som att något saknas i förhållandet

Att falla av kärlek är svårt att förklara, men du kanske känner en sak: en gnagande känsla av att något saknas. Att ha känslan av tomhet är ett stort tecken. Det kan finnas brist på anslutning till din partner eller känslan av att du inte är helt investerad i varandras liv.

Denna känsla är också ett symptom på andra problem, inklusive brist på kommunikation, distraktion, arbetströtthet och mer, så du vill inte omedelbart hoppa till den värsta slutsatsen. Men det är värt att överväga varför du alltid känner att något saknas . Om det inte finns något som kan göras åt det, och känslan inte försvinner, kan brist på kärlek vara ditt svar.

Attraktionen är borta

När du är väldigt kär, oavsett hur din partner ser ut, kan du fortfarande inte hålla händerna från dem. Du trivs varandra även när du inte duschar, när du är på dåligt humör och även när du är sjuk.

Men när du kanske inte längre känner kärleken plötsligt känner dig inte lockad . Du hittar ursäkter för att inte röra vid dem längre. Du klandrar det för att du inte vill kyssa din partner för att han inte gillar PDA. När du börjar krypa vid tanken på att vara intim med din nära och kära pekar alla tecken på att kärleken är borta.

Vid den tiden gör du en seriös incheckning med dig själv. Alla relationer har upp-och nedgångar, och du kommer inte att gilla varandra 24/7/365. Men om dessa saker stämmer kan det vara dags att gå varandra .

Experter:

Liz Keeney, LPC , psykoterapeut och ägare av Inspired Talk Therapy

Rachel Elder, LMHC , licensierad psykisk hälsoterapeut

Jonathan Bennett , certifierad rådgivare och dejtingsexpert på Dubbel Trust Dating

Denna artikel publicerades ursprungligen den8 mars 2015