Fungerar dessa huvudvärkglasögon faktiskt?

När du är tusenårig i denna ålder spenderar du enmassaav tid att stirra på skärmarna. När du är en tusenårig som också råkar vara en digital redaktör spenderar du nästan alla dina vakna timmar (och några av dina halvvakna timmar) och stirrar på skärmarna. Och bevis pekar på det faktum att för mycket skärmtid är förmodligen inte en bra sak. Huvudvärk och trötthet i ögonen är vanliga klagomål.

Dr Irina Shiyan, OD of Eyes on Second i New York, förklarar för mig via e-post: 'När en patient presenterar ovanstående symtom, rekommenderar vi glasögon att minska en del av ... stammen.'Glasögon, va? Jag hade hört talas om digitala skärmskyddsglasögon , så jag hoppade till den. Dr Shiyan berättar för mig att 'glasögon också är utrustade med en antireflekterande beläggning som absorberar bländningen från skärmarna och en blåblockerande beläggning som absorberar det blå ljuset (som håller oss vaken på natten).'

EyeBuyDirects digitala skyddslinser har filter som hävdar att 'skydda dina ögon från potentiella skador på digitala skärmar och blått ljus', enligt företagets webbplats. Dessa lät som en ganska bra idé. Så bra faktiskt att den andra gången jag berättade för min identiska tvillingsyster (som också arbetar i digitala medier) om de magiska digitala skyddsglasögonen, fick hon genast testa dem själv. De experterLockakonsulterat verkade ha blandade tankar om vetenskapen bakom glasögonens effektivitet, men min tvilling kände att ramarna minskade hennes ögontrötthet avsevärt och minskade frekvensen av hennes huvudvärk.

Du kan handla EyeBuyDirects digitala skyddslinser På Eyebuydirect.com .

Skulle de minska mina? Vi har ju exakt samma DNA.

Jag tänkte att det bästa sättet att verkligen testa deras effektivitet var att bara använda glasögon IRL under arbetsdagen, varenda dag, i en månad. Skyddsrelaterade problem kan skilja sig från person till person, så jag sammanställde en grupp Bustle-redaktörer, alla med olika klagomål, för att gå med i mitt experiment. Vissa redaktörer var länge migrän drabbade, medan vissa baraverkligenville ha en anledning att bära glasögon, men det som vi alla har gemensamt är att vi tillbringar massor av tid framför plana, glödande skärmar. Vi åtta, nyligen befläckade, åkte på en månads resa. Jag bad varje redaktör spela in sin erfarenhet av ' magiska huvudvärk glasögon , 'som de blev kända runt vårt kontor. Här är vad som hände:

Hayley Saltzman (Me!), Senior Social Media Editor

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Jag får vanligtvis huvudvärk ungefär tre till fyra gånger i veckan, och dessa huvudvärk händer alltid runt klockan 15 eller 16 efter att jag har satt vid min dator ett tag. De är jättekul.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag var glad att testa dessa glasögon för att jag ofta får huvudvärk och för att (om jag är helt ärlig mot mig själv) jag verkligen ville ha en ursäkt för att ha glasögon för första gången i mitt liv. Den första dagen jag testade glasögonen tog jag av och på dem några gånger under hela arbetsdagen. INTE EN BRA IDÉ. När du aldrig har behövt några linser tar det visserligen lite att vänja sig med glasögon och på min första dag verkade on-and-off-metoden göra mer skada än nytta. Jag märkte ingen minskad belastning på mina ögon den dagen, men jag märkte att jag var mycket yrare än jag någonsin har varit under en genomsnittlig arbetsdag.

På dag två försökte jag verkligen förbinda mig till glasögonen och såg till att sätta på dem precis när jag satte mig vid min dator. Konsekvent slitage verkade vara nyckeln, och efter några huvudvärkfria dagar på jobbet var jag hakad. Jag upplevde fortfarande enstaka arbetsdagar huvudvärk, men jag gick från tre eller fyra huvudvärk per vecka till tre eller fyra huvudvärk under helamånad. Att få komplimanger på mina coola nyhetsglasögon från alla mina kollegor skadade inte heller.

Slutlig dom:Jag bryr mig inte om experter säger att dessa inte nödvändigtvis fungerar, har jag märkt fantastiska resultat . Även om det bara är en placeboeffekt märker jag att mina ögon känns mycket mindre ansträngda medan jag är vid min dator, och min eftermiddagshuvudvärk har blivit mycket mindre frekvent. Dessutom får jag se cool ut i glasögon, vilket alltid är en bonus. Jag kommer definitivt att fortsätta bära dessa medan jag är på jobbet.

Melissa Mills, App Editor

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Jag har drabbats av migrän sedan gymnasiet, så att jag hela tiden stirrar på skärmarna (på jobbet och på grund av min besatthet i sociala medier) innebär att jag ganska mycket kan förvänta mig daglig huvudvärk.

Min erfarenhet av glasögonen:Eftersom jag har kontakter var jag väldigt intresserad av att se 1) om det skulle vara irriterande för mig att ha glasögon igen och 2) om jag äntligen skulle få bot mot min huvudvärk.

kommer det att finnas en säsong 2 av inneslutning

Den första dagen med glasögonen var verkligen en kamp, ​​trots att jag kändesåcoola och trendiga i dem. Jag fick mycket snabbt reda på att jag hade glasögonärirriterande - speciellt när jag redan lider genom att sätta kontakter varje morgon för att undvika just det. Jag kände mig yr när jag tittade upp från min bärbara dator eller när jag stod upp från skrivbordet, så när jag kände en ganska solid huvudvärk som kom på, bestämde jag mig för att ta av mig glasögonen. Jag bestämde mig för att bli bättre efter det, men varje gång jag hade glasögonen i mer än två eller tre timmar skulle jag få värre huvudvärk än vanligt.

Kanske beror det på att jag ständigt är på min bärbara dator och kollar på Bustle-app på min telefon , sedan springa runt på kontoret för en eller annan sak, men att växla mellan skärmar verkade vara en enorm utlösare för mig. I slutet av den första veckan bestämde jag mig för att inte använda glasögonen alls, och jag såg aldrig tillbaka.

Slutlig dom:Medan glasögonen var super söta var de bara inte för mig. Jag skulle dock överväga att sätta receptlinser i ett par eftersom de verkligen ser väldigt cool ut.

Cristina Arreola, bokredaktör

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem: Jag får huvudvärk ganska ofta och jag lider av auramigrän. Jag lägger mycket tid på att läsa på min iPhone, särskilt på natten, och ljuset kan vara mycket tufft, man.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag har använt glasögon så länge jag kan minnas. På college köpte jag ett par tjocka Ray-Ban-ramar med sköldpaddsskal som fick mig att se ut och känna mig som en total chef. Jag bytte till kontakter för ett år sedan, och jag ångrar inte mitt beslut, men jagdosaknar mina ramar från tid till annan. De hade bara så mycket personlighet. Så ur ett modeperspektiv blev jag omedelbart upphetsad över dessa, även om jag var lite bestört över att jag inte kunde prova dem innan jag begick ett par. Jag har ett runt ansikte, så jag är väldigt kräsen över formarna på mina ramar. Lyckligtvis är jag nöjd med de jag valde via deras hemsida.

För mig visade sig dessa glasögon mest fördelaktiga när jag läste. Japp -läsning. Jag är en böckeredaktör och jag föredrar att läsa på min iPhone för att den är bekväm och för att jag inte vill bli kvävd till döds under en hög med inbundna bästsäljare i mitt NYC Hobbit-hål. De telefonens blå ljus är en riktig sovmördare , Säger jag, men jag kommer inte att ge upp bekvämligheten med e-böcker. Dessa glasögon har varit en enorm livräddare. De minskar mängden blått ljus väsentligt till mina näthinnor. Det är som att titta på min telefon genom ett sepiatonat filter. Det är mindre tufft; det är mindre bländande; det lägger mindre belastning på mina ögon. Jag håller fortfarande uppe och läser efter min läggdags, men min telefons ljusstyrka är inte längre fel för mina sömnlösa nätter.

Slutlig dom: Jag är ansluten till dessa för läsning före sänggåendet, och jag kommer definitivt att fortsätta använda dem.

Elly Ayres, associerad anslutningsredaktör

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Jag står framför datorn i nio eller fler timmar om dagen, men så snart jag träffar timme två eller tre känns mina ögon som om de är i eld. Ögonbelastningen har blivit allt värre med tiden, särskilt för att skärmtiden är nödvändig för att göra mitt jobb - att skära ned det var inte riktigt ett alternativ. Min största irritation skulle dock vara att komma hem och se blodsprängda ögon som det tog timmar att försvinna.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag har alltid varit avundsjuk på mina glasögonbärande vänner, och jag har kontinuerligt påminnts av min mamma att vara försiktig med vad jag önskar. Den första dagen fick jag bära glänsande nya specifikationer , Jag älskade hur de såg ut. Men ännu viktigare, mina ögon kändes inte nästan lika förvärrad klockan 18.00. - och det var inte nödvändigt att gnugga ögonen mitt på dagen.

När jag kom hem varje dag var mina ögon fortfarande lite rosa, men de såg absolut bättre ut än de gjorde efter en vanlig, glasfri arbetsdag.

Slutlig dom:Jag känner definitivt att dessa glasögon fungerade för mig, och jag bryr mig inte om att de också ser fantastiska ut. Jag fortsätter att bära dem så länge de arbetar - speciellt på dagar då mina ögon känns lite mer irriterade än vanligt.

Rosanne Salvatore, Senior Multimedia Editor

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Jag drabbas ofta av huvudvärk och migrän. Jag tillskriver definitivt några av dessa frågor till att stirra på skärmar utan avbrott. Jag upplever också känslor av trötthet i mina ögonkulor efter långa dagar och några dagar in i veckan.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag hade på och av glasögonen i ungefär två veckor. Om jag började dagen med dem, var jag tvungen att hålla dem på eller annars kände jag omedelbart huvudvärk. Det var några dagar jag svor att de arbetade och andra dagar var jag övertygad om att de var orsaken till min huvudvärk. I grund och botten fanns det ingen verklig förändring i mitt liv förutom att känna mig cool som en kuk i mina sköldpaddsskalfälgar.

Slutlig dom:De fungerade inte. Även om jag inte nödvändigtvis tror att de orsakade mer huvudvärk, var de definitivt inte den snabba lösning jag hoppades att de skulle bli. Jag fortsätter att bära dem sporadiskt eftersom jag älskar de roliga ramarna och jag vill försöka övertyga mig själv om att de hjälper till med min huvudvärk.

Tanya Ghahremani, biträdande underhållningsredaktör

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Jag får migrän med aura, och de förvärras ofta kraftigt genom att titta på någon form av skärm - bärbar dator eller telefon. Jag upplever vanligtvis cirka tre av dessa stora huvudvärk per månad, plus ett par mindre huvudvärk ungefär två gånger i veckan. All min huvudvärk uppträder vanligtvis mot kvällen efter att jag har stirrat på min datorskärm i några timmar.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag menar, jag ska vara ärlig: När jag först hörde talas om dessa glasögon tyckte jag nästan att de var för bra för att vara sanna. Hur kunde ett glasögon lösa år av problem med skärmrelaterade huvudvärk? Men de var söta, och jag tänkte, hej, framtiden är nu. När allt kommer omkring har vi robotdammsugare. Naturligtvis har vetenskapen kommit långt under de senaste decennierna, så varför inte ge dessa coola glasögon en chans?

När jag frågade min läkare, dr Sarah L Rahal, läkare, biträdande professor i neurologi och barnläkare vid Mount Sinai Hospital, om glasögonen kunde hjälpa mig vid migrän, var hon inte övertygad: 'Tyvärr har det inte gjorts några kliniska prövningar eller data i migränpopulationen beträffande glasögon som detta, så alla föreslagna fördelar är ogrundade ännu. ' Hon påpekade dock en liknande produkt, kallad TheraSpecs , 'som gör linser riktade mot migräner med fotofobi, baserat på liknande principer, och de har en tydlig klinisk studie som visar effekt.' Kanske fanns det trots allt något hopp för mig!

Från det ögonblick jag fick glasögonen såg jag till att jag var konsekvent i att bära dem, så de var på när jag stirrade på en skärm. Glasögonen slutade dock vara så bekväma att jag ibland skulle glömma att ta av dem och bara bära dem i mitt dagliga liv.

Den första dagen märkte jag inga positiva effekter - jag fick faktiskt en migrän mot slutet av dag ett. Märkligt nog verkade dock migränen inte lika intensiv eller lika långvarig som min vanliga migrän, men jag är inte säker på om det var glasögonen eller bara en lust. Hur som helst, jag slog på och fortsatte att bära ramarna. Några dagar senare gick, förvånansvärt utan huvudvärk - och jag stannade så länge under hela experimentet.

Slutlig dom:Jag tror definitivt att de arbetade, åtminstone lite. Det faktum att min migrän var kortare är intressant, och hela den inte utvecklande huvudvärken efter den delen av min upplevelse är baraFantastisk. Huruvida allt detta kan krita upp till glasögonen eller kanske bara placeboeffekten vet jag inte. Men jag vet att jag är det helt hooked - och det gör inte ont att jag känner mig minst 98 procent mer sammansatt när jag bär dem. Även om experimentet är över kan du satsa att dessa glasögon kommer att ha en permanent plats i min rotation av tillbehör.

Samantha Rullo, TV-redaktör

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Även om jag vanligtvis inte får många huvudvärk, känns mina ögon ansträngda nästan varje dag runt klockan 16. och jag bråkar ofta med ljusstyrkan på mina skärmar i ett försök att fixa min ögontrötthet. Ibland lägger jag bara ner huvudet på skrivbordet i några minuter i en dramatisk uppvisning av ögon-nederlag.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag var ursprungligen mest upphetsad över att prova dessa glasögon för jag har alltid velat ha glasögon men jag var förbannad med stor syn. Jag bar dem hela dagen varje dag på jobbet och jag hittade fördelar utöver min ytliga önskan om glasögon. Jag har inte känt ögontrötthet alls och jag har inte heller behövt ändra datorns ljusstyrka hela dagen.

Slutlig dom:Jag kommer definitivt att fortsätta använda dessa glasögon varje dag på jobbet, och jag har märkt en sådan förbättring att jag vill börja bära dem på natten när jag är på min telefon / dator före sängen också. Och för att gå tillbaka till min ytliga anledning är de söta AF.

Jenny Hollander, Senior News Editor

Vanligaste skärmtidsrelaterade problem:Om jag är lite trött den dagen och min telefon eller bärbara dator inte är i sin 'svaga' inställning, tenderar jag att få huvudvärk (alltid bakom mina ögon / runt mina tempel). Som nyhetsredaktör kontrollerar jag ständigt min telefon eller bärbara dator för uppdateringar av nyhetscykeln, så jag har inte hittat ett magiskt sätt att lösa det problemet - huvudvärken håller sig vanligtvis tills jag lägger mig.

Min erfarenhet av glasögonen:Jag upptäckte att jag kunde skruva upp ljusstyrkan på min iPhone och MacBook när jag hade glasögonen, eftersom ljusstyrkan inte tycktes påverka mig lika mycket. Jag gillade inte att ta av och på mina ramar under hela arbetsdagen - det förvirrade mina ögon och de började värka - men om jag satte på dem i början av min arbetsdag och tog av dem när jag lämnade kontoret, då Jag led mindre av ljusstyrkan på alla mina olika skärmar.

Slutlig dom:Jagkärlekdessa glasögon, av alla felaktiga skäl och de rätta också. Jag brukar bryta saker, så jag kommer antagligen att sitta på dem inom en snar framtid och kommer att köpa omedelbart mer. Det enda verkliga problemet under hela experimentet: Jag blev fångad flera gånger och tittade glatt på mitt nya glasögonbärande jag i kontors badrumsspegeln.

Slutsats

Efter en månad med att gunga skärmskyddslinserna fortsätter sex av de åtta Bustle-redaktörerna att använda glasögonen. Om du aldrig har behövt glasögon förut och du baraverkligenvill ha glasögon, dessa ramar är en bra ursäkt. Utöver det, om du spenderar mycket tid på att stirra på skärmar och letar efter enpotentiallösning på fruktade huvudvärk och trötthet i ögonen, EyeBuyDirects linser är ett relativt enkelt, prisvärt sätt att försöka lösa problemet.

Medan min identiska tvillingsyster och jag inte nödvändigtvis delar så många egenskaper som du tror, ​​ser det ut som att det här var en instans där vi båda såg liknande resultat.